导读： 激情+承诺+亲密=完美爱情。 当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。 一夫一妻制在自然界普遍存在。 最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。 只是看看爱人照片，也能解除痛苦。 坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。 拥抱时可释放自然止痛药。 人真的会心碎。 浪漫的爱情最终都会结束。 沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。 对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。原来这就是爱
激情+承诺+亲密=完美爱情。
“爱情的三角理论”认为，爱情有三种，由不同的部分够成。浪漫的爱情=激情+亲密，伙伴式的爱情=亲密+承诺，傻傻的爱情=激情+承诺。当然，最完美的爱情，由这三个部分共同构成。
当一对恋人互相凝视时，他们的心率会同步。
美国哈佛大学一项研究发现，正处于热恋中的情侣，在彼此凝视3分钟后，他们的心率将同步。这就是我们常说的“心跳的感觉”。
一夫一妻制在自然界普遍存在。
忠实不只是人类想追求的目标，在动物王国，很多物种都愿意找个终身伴侣，狼、天鹅、黑秃鹰、信天翁，甚至白蚁，都热衷于一夫一妻。
最快4分钟，就可以决定是否喜欢某人。
如果你想让一名异性对你一见钟情，那你要把握最初的4分钟。起决定作用的，主要是你的肢体语言、语调和语速，而不是你到底说了什么。
只是看看爱人照片，也能解除痛苦。
很早以前我们就知道，在人生病或者痛苦时，重要的人在场对恢复很有益处。新的研究发现，爱人的照片也能起到相同的效果。
坠入爱河的感觉就像服用了可卡因。
恋爱中的男女，大脑的兴奋程度和服用可卡因后十分相似。因为爱情会产生几种导致兴奋的化学物质，可以同时刺激大脑的12个部分。
拥抱时可释放自然止痛药。
与爱人拥抱时，体内会释放催产素，这种物质能出现在大脑、卵巢和睾丸中，能够起到止痛和减压的作用，在感情交流中发挥作用。在头疼时，爱人的拥抱能抵上一片止痛药。
太相似的情侣不会长久。调查发现，差异太大或太小的情侣往往不能长久。一般而言，两人要有相似的基础背景，但也必须要有可以互相学习的方面。
人真的会心碎。
心脏学家研究发现，分手、离婚、爱人背叛等激烈的精神创伤事件，真的会导致心脏区域的疼痛。这种情况被称为“心碎综合征”，该症状常被误诊为心脏病发作，对女性影响更大。
浪漫的爱情最终都会结束。
爱情中的那种浪漫感觉，例如幸福感、依赖感、手心冒汗等，往往会在一年后结束。情侣随后会进入履行“承诺”的阶段。
沉浸在爱河中的人分泌化学物质的情况与强迫症患者相似。
研究表明，恋爱初期的人血清素水平较低，而皮质醇水平较高，这与强迫症患者惊人地相似，这也解释了为什么我们在爱上一个人时，会做出与性格相差很大的事情。
对于长期关系而言，有吸引力的脸庞胜过身体。
最新研究表明，寻找短期关系时，身体比脸更具吸引力。但对于要寻求长期关系的人而言，情况正好相反。
夏天感觉心情莫名烦躁？原来是因为这些！
夏天天气炎热，让人心情很烦躁。如果这时遇到一点小摩擦，瞬间就会让人原地爆炸。脾气都被太阳晒的火爆了，做事情也没有耐心。这种状态可能是因为外界环境影响身体的平衡，还有精神上的压力共同造成的。
外部原因
天气燥热，时而闷热，会让人的情绪很压抑，没有地方释放出来，并且身体在外界的高温环境下也十分不适。另外夏季白天时间较长，持续增加热度和湿度让人的精神亢奋期变长，从而大脑感觉到更加疲惫，对于情绪管理能力更弱，此时也更容易引发其他的心理问题。
内部原因
自身的情绪控制力本身就不够，或者有过抑郁的过往史，在心情不好的状态下更容易出现身体上的变化，比如神经衰弱，食欲不振，失眠多梦等等。身体的不适和心理的不适相互加重了夏季心情烦躁的病因。
夏季心情烦躁有以下几种
1、身体不适导致心情郁闷
夏天这种炎热的气候，给细菌和病毒创造了有利的环境。所以夏天很容易感染一些传染的疾病，类似于夏季流感，上呼吸道感染，肠胃疾病等等，或者是女性的生理期到来，高温中暑等因素引起身体不适。在生病状态，人的生理状态不佳，自然情绪状态也十分低落和烦闷。
对于这种由身体不适造成的郁闷，我们主要从治疗疾病的方面着手，并且适当调整好心态，当身体痊愈的时候，健康又占领高地了，那时心情郁闷自然也就消退了。
2、季节性情感障碍症
人们一般认为秋天或者冬天这种衰落的季节更容易让人情绪低落，产生抑郁，实则不然，在炎热的地带，夏天的情感障碍发生率要高于冬天的情感障碍发生率，至于这种情感障碍，简单来说就是心情总是很低落，并且一段时间都调节不过来了，感觉自己无力改变。
比较明显的生理表现就是体重减轻，心思焦虑，食欲减退，没有激情和动力去做事情，莫名的感觉到压抑。
对于走出夏季情感障碍，首先要保证生活规律，调整自己的作息时间，让睡眠和饮食得到恢复，这样在身体上才能慢慢好转。
从心理上可以参加一些社会活动，与人交流，也可以参加一些运动，释放体内的压抑，当然还有一种有效的方式就是静坐冥想，每天起床和睡觉前，静心坐着，脑袋里放空，这种冥想可以显著提升大脑中抵抗抑郁的激素，逐渐走出夏季情感障碍的困扰。
3、心理压力造成心情压抑
夏天白昼时长增加，不少工作人士可能在夏天更加努力的工作和加班，周末也在外面玩耍，给自己休息的空闲时间太少，高温加上紧张的生活状态，会使人心中的压力增大，感觉到紧张，矛盾和焦虑，心情也就难免觉得压抑和不舒服了。
针对于这种情况，最重要的就是好好放松，给自己一点闲适的时光，可以去做一次足疗或者做个按摩，让自己的身心放松一下，从紧张的工作或学习状态中，抽离一下，短暂的休息，就可以给自己的心理带来很好的治愈效果。
4、没什么原因，就是烦躁
当然也许有人与上面几种情况都不符合，也没有什么压力，也没有什么疾病，但就是感觉到心烦，别担心，这种情况也是存在的。每个人都有情绪的起伏期，就像身体有时感觉很有精神，有时又没有力气。所以一个月中我们会有短暂的情绪低落期，不用排斥它，就像是情绪得了感冒一样，耐心的陪伴自己，等待它好。
此时我们可以做一些舒缓心情的事情，心情感觉到压抑和烦躁的人都可以做。
听音乐
音乐总是有一种独特的安抚人情绪的效果，心情 好时，我们尽量不要听太吵闹的歌曲，最好选择舒缓或者欢快的轻音乐，在音乐的旋律中，让自己的心情随之放松和跳动吧。
打扫卫生
你没有看错，做家务这种方法可以很好的转移注意力，还能顺便锻炼身体，并且看见自己把家里收拾的干干净净，心情也好了很多有木有。
最后，当自己心情不好的时候，千万不要和自己较劲，越想越不开心，尝试去做一些其他的事情来转移注意力，类似于跑步，徒步，登山，游泳之类的。一方面身体得到了放松和锻炼，一方面也有助于我们心情的发泄和舒缓。保持一个好的身体状态，保持一个好的心理状态，祝您生活愉快~
夏天感觉心情莫名烦躁 原来都是因为这些
夏天天气炎热，让人心情很烦躁。如果这时遇到一点小摩擦，瞬间就会让人原地爆炸。脾气都被太阳晒的火爆了，做事情也没有耐心。这种状态可能是因为外界环境影响身体的平衡，还有精神上的压力共同造成的。
外部原因
天气燥热，时而闷热，会让人的情绪很压抑，没有地方释放出来，并且身体在外界的高温环境下也十分不适。另外夏季白天时间较长，持续增加热度和湿度让人的精神亢奋期变长，从而大脑感觉到更加疲惫，对于情绪管理能力更弱，此时也更容易引发其他的心理问题。
内部原因
自身的情绪控制力本身就不够，或者有过抑郁的过往史，在心情不好的状态下更容易出现身体上的变化，比如神经衰弱，食欲不振，失眠多梦等等。身体的不适和心理的不适相互加重了夏季心情烦躁的病因。
夏季心情烦躁有以下几种
1、身体不适导致心情郁闷
夏天这种炎热的气候，给细菌和病毒创造了有利的环境。所以夏天很容易感染一些传染的疾病，类似于夏季流感，上呼吸道感染，肠胃疾病等等，或者是女性的生理期到来，高温中暑等因素引起身体不适。在生病状态，人的生理状态不佳，自然情绪状态也十分低落和烦闷。
对于这种由身体不适造成的郁闷，我们主要从治疗疾病的方面着手，并且适当调整好心态，当身体痊愈的时候，健康又占领高地了，那时心情郁闷自然也就消退了。
2、季节性情感障碍症
人们一般认为秋天或者冬天这种衰落的季节更容易让人情绪低落，产生抑郁，实则不然，在炎热的地带，夏天的情感障碍发生率要高于冬天的情感障碍发生率，至于这种情感障碍，简单来说就是心情总是很低落，并且一段时间都调节不过来了，感觉自己无力改变。
比较明显的生理表现就是体重减轻，心思焦虑，食欲减退，没有激情和动力去做事情，莫名的感觉到压抑。
对于走出夏季情感障碍，首先要保证生活规律，调整自己的作息时间，让睡眠和饮食得到恢复，这样在身体上才能慢慢好转。
从心理上可以参加一些社会活动，与人交流，也可以参加一些运动，释放体内的压抑，当然还有一种有效的方式就是静坐冥想，每天起床和睡觉前，静心坐着，脑袋里放空，这种冥想可以显著提升大脑中抵抗抑郁的激素，逐渐走出夏季情感障碍的困扰。
3、心理压力造成心情压抑
夏天白昼时长增加，不少工作人士可能在夏天更加努力的工作和加班，周末也在外面玩耍，给自己休息的空闲时间太少，高温加上紧张的生活状态，会使人心中的压力增大，感觉到紧张，矛盾和焦虑，心情也就难免觉得压抑和不舒服了。
针对于这种情况，最重要的就是好好放松，给自己一点闲适的时光，可以去做一次足疗或者做个按摩，让自己的身心放松一下，从紧张的工作或学习状态中，抽离一下，短暂的休息，就可以给自己的心理带来很好的治愈效果。
4、没什么原因，就是烦躁
当然也许有人与上面几种情况都不符合，也没有什么压力，也没有什么疾病，但就是感觉到心烦，别担心，这种情况也是存在的。每个人都有情绪的起伏期，就像身体有时感觉很有精神，有时又没有力气。所以一个月中我们会有短暂的情绪低落期，不用排斥它，就像是情绪得了感冒一样，耐心的陪伴自己，等待它好。
此时我们可以做一些舒缓心情的事情，心情感觉到压抑和烦躁的人都可以做。
听音乐
音乐总是有一种独特的安抚人情绪的效果，心情不好时，我们尽量不要听 太吵闹的歌曲，最好选择舒缓或者欢快的轻音乐，在音乐的旋律中，让自己的心情随之放松和跳动吧。
打扫卫生
你没有看错，做家务这种方法可以很好的转移注意力，还能顺便锻炼身体，并且看见自己把家里收拾的干干净净，心情也好了很多有木有。
最后，当自己心情不好的时候，千万不要和自己较劲，越想越不开心，尝试去做一些其他的事情来转移注意力，类似于跑步，徒步，登山，游泳之类的。一方面身体得到了放松和锻炼，一方面也有助于我们心情的发泄和舒缓。保持一个好的身体状态，保持一个好的心理状态，祝您生活愉快~
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