导读： 淑女也有敏感点 前戏中的自慰 情趣用品来助阵 完全亲密的舌吻 暧昧的枕边情话
女人的外表和内在有时候是完全不同的，这也就是男人永远也搞不懂女人心思的原因。外表温柔贤淑的女人也会有倔强的时候，比如说在性爱方面，如果男人的敷衍了事是完全不能够让她满意的，男人要精心的学习性爱技巧，让倔强的女人在床上也温柔贤淑。
淑女也有敏感点
对于女性的敏感部位，不要只用手去爱抚，还要善于运用唇舌。将她胸部的敏感点含在嘴里，用舌头轻舔，若她比较兴奋，则可加大力道，试探着轻咬。反之，则还是用轻舔的方式。不要弄疼女性是爱抚、亲吻的基准原则。如果控制不好力道，弄疼了女性，那么你带给她的就不是快感，而是痛感了。靠痛感如何征服淑女呢?亲吻、爱抚全身、身体互相摩擦以及舔舐。女人比较喜欢温柔、羽毛般地抚触掠过他的胸膛和腹部，以及大腿内侧。她发现在他知道他是和他热爱的人共享这个空间时，她的全身都会变得很敏感。在她和陌生人做爱时，她会变得非常冷淡和迟钝。
前戏中的自慰
绝大多数女性都可以通过自慰获得性高潮。在夫妻生活中，男性若能帮她自慰，她就会更容易达到高潮。有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。重要的是必须保证她已经完全湿润的情况下，才将手指轻轻进入。在这之前，要保证手指干净整洁，不会划伤她。进入之后，动作也要慢、要温柔，慢慢挑逗起她的性欲。
情趣用品来助阵
随着观念的开放，情趣用品已经逐渐为夫妻、情侣们所接受，而且为夫妻生活增添了情趣和性福。长期同一模式的性爱会让夫妻感到乏味，如果有情趣用品可大大增加性爱的情趣。杜蕾斯v-缓解多速震动棒独有的感应技术来回应你不同敏感部位的“需要”讯息，做出相应的刺激变化，用身体感受它带给你的一重又一重快感，从此，有了它的每一晚都更值得期待!
完全亲密的舌吻
对于男性来讲，直奔主题的性生活才足够很长淋漓，但是女性显然不这么认为，所以你要用更淑女的办法对待她。把妻子压在身下，两人亲密相抵，但是不要把注意力放在下面，而是要关注在嘴巴、胸部等地方，先不要急着合为一体。你可以一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇。一边亲，一边蠕动腰部，让两人耻骨相抵，这样的动作会给女性带来非常多的快乐，即使她在淑女，也会忍不住呻吟出声。这样的动作要持续一段时间，最好能够坚持到她放弃淑女本色、向你求饶。
暧昧的枕边情话
当两人终于亲密结合之后，可不要单纯的做活塞运动，这样没有变化、千篇一律的运动，如何征服淑女呢?你要一边运动，一边跟女性说话，最好说些甜言蜜语来分散她的注意力，然后趁她不注意的时候，深深的进入最里面，给她一个惊喜的快感。
不补身体虚，一补就上火，上热下寒的人，这样做既通又补，火气变元气！
一到冬季，都在建议大家在冬令进补，温阳补养，于是很多人入冬后就开始吃好的，补好的。
然而，总有人说：“为什么每次我补了以后口腔长溃疡、脸上冒痘痘、喉咙肿痛、嗓子干痒沙哑？”
明明觉得自己上火了，可是却大便泄下清稀便溏、双脚发冷、腰膝酸冷，整个身体完全是冰火两重天。
其实这种就是我们中医里面常见的寒热错杂，上热下寒。
人体内的阴阳总是平衡的，当平衡状态被打破时，就变成了病理状态，上热下寒就是其中一种平衡被破坏的状态。
中医辨证上热下寒
在中医学上来说，上热下寒症状出现主要是阴阳上下交汇的通路受到了阻碍，导致阴阳不能正常交接。
最常见的有中焦脾胃阻塞。
脾胃是气机阴阳上下通降的枢纽，当脾胃失司，湿气横堵塞在人体中部，导致阴阳上下相交道路受阻，心火既不能下行，肾水也不能上济心火，自然上热下寒了。
在冬季最常见的脾胃失司诱因一是盲目进补。不论寒热温良，不管体质适不适合，盲目进补，导致温热太过。脾虽然喜燥，但是过热过燥反倒伤害脾气，过犹不及。
二是过量进补。凡是讲究量，一味温补之药，未等到完全消化吸收，一个接一个，或者联合几种同性味药物共同使用，导致脾胃负担加重，损伤脾气。
这二者都会导致中焦的迟滞，使得道路不通。
什么原因会导致上热下寒的出现
1、缺乏运动
缺乏运动容易导致体内气血不通以及身体淤堵，此时体内阴阳平衡被打破就极易形成上热下寒的体质。
2、饮食不当
饮食不当也会引发上热下寒体质的问题。
比如经常食用炸以及上火辛辣的食物，这些食物极易导致大量的热毒积蓄在体内并加重身体的负担。
另外也有人反季节寒凉的蔬菜水果摄入太多，此时会损伤中焦的脾胃并引发胃胀胃痛的不适，特别是脾胃虚弱削弱就会影响热寒的平衡并引发上热下寒体质的问题。
3、肝火旺盛
中医认为上热下寒与肝脏功能有较大的关系。
肝脏主情志并具备疏泄藏血的功能，其疏泄正常是五脏六腑气机顺畅的关键。
当一个人频繁的生气动怒或者忧思过度就会导致肝气郁结，此时肝火旺盛就会影响气血循环，由于气血向上导致下身气血不足并进一步引发上热下寒的不适症状。
4、肾阳不足
肾阳不足是上热下寒体质的一大诱因，而肾阳不足不仅与父母有关系，后天的不良习惯也会损伤肾气，比如冬天不避寒、喜冷饮、纵欲熬夜等。
这些坏习惯都会导致肾精被消耗掉且引发肾虚问题，继而患上上热下寒的毛病。
上热下寒，最宜艾灸
上热下寒的本质在于「真寒假热」或「阳不归位」，这就提出了两点要求：一要补阳，二要潜阳（就是把阳气拉下来）。
有些上热下寒体质的朋友服用补品后，往往加重了上火症状，这是为什么呢？
其实就是因为单纯地补了阳，但没有把阳气拉下来，阳气没有归位，不但发挥不了应有的作用，反而会坏事儿。
既能补阳又能潜阳的方法非艾灸莫属：
一则，上热下寒出现的火是虚火，说明体寒，而艾灸最擅治疗虚寒之症，最为适合；
二则，把阳气拉下来的最直接的方法就是多灸腿；
三则，艾灸可以阴阳同补，既能补阳，又能滋阴，还能祛除寒湿瘀，消除中焦瘀阻，同时补足中气，帮助脾升胃降。这些都在推动心肾相交。
这样艾灸：补阳潜阳，双管齐下
第1步：打通中焦
打通中焦，祛除湿寒，补足中气，让上下气路畅通，这样火才能下 。
否则，艾灸之后，火全堵在上面下不来，上火症状会更加严重。方法如下：
首先，如果上火症状严重，先艾灸膏肓，将阳气引到胸腔；
接着，重灸关元。
关元为元阴元阳之气闭藏之门户，艾灸关元能使命门真火充盛，元气得到补充，真元就会恢复“藏而不泄”的功能，会主动将散在外面的热量收回来，上火的症状就会逐渐消失；
再次，中焦不通重在调脾胃，像脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等都是常用穴，脾气虚，可加灸气海；脾湿重，可加灸阴陵泉、丰隆、解溪等。第2步：引火归元对于上热下寒引起的虚火来说，需要把它引到该去的地方，那就是下肢。这时可通过灸下焦及腿上的穴位来引火，常用的有足三里、阴陵泉、三阴交、涌泉等。腿部暖了，经络通了，上焦的火就下来了。需要注意的是：脚心的涌泉穴应当放在最后灸，而且不可缺少，这样做才算是让“引火归元”这个过程彻底完成。
此外，建议在艾灸前，用艾叶煮水泡脚，边泡脚边双手搓后腰，效果更佳。
一般来说，泡脚水最适宜的温度大概是40~44℃，水面超过脚踝大概2~3厘米最好，时间控制在15~20分钟，微微出汗为宜。这种情况下不能吃花生 不想死就要这样做
这种情况下不能吃花生 不想死就不要这样做
花生素有“绿色牛奶”、“长生果”等美称，中医认为其能醒脾开胃、理气补血、润肺利水，现代医学研究发现花生含有白藜芦醇，能降低癌症和心脏病的发病率。但并不是任何时候都适合吃花生的，那么，花生与哪些食物或者疾病是相克的呢?
1、花生与黄瓜相克
黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。
2、螃蟹与花生仁相克
从食物药性上看，花生仁性味甘平，且脂肪含量高达45%，油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻，所以蟹与花生仁不宜同时进食，对于肠胃虚弱的人来说，更应加倍注意。
3、胆囊病与花生相克
花生含有大量脂肪，需胆汁去消化。胆囊切除或胆囊炎患者，贮存胆汁的动能丧失或减弱，如食用花生，没有大量的胆汁帮助消化，常可引起消化不良。另外，由于没有胆汁贮藏，必然会增加肝脏分泌胆汁的负担，日久天长，将损害肝脏功能。
4、慢性胃炎与花生米相克
慢性胃炎患者消化功能降低，而生花生中所含的脂肪和蛋白质，未经过高温处理，体内的各种消化酶对它不产生作用，因而易引起严重的消化不良，使胃炎症状加重，应绝对禁食。
5、骨折与花生相克
花生中含有一种促凝血因子，从花生仁红衣中提取的“血字1号”是治疗各种凝血功能低下和血小板减少疾病的良药，但对于骨折有血淤、血肿的患者，却会使淤血不散，有加重淤肿的作用。所以，骨折有淤肿的患者不宜食花生。
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