糖尿病病人可以吃荔枝,理论上讲只要血糖控制稳定,糖尿病病人可以食用的水果有很多,荔枝含有的糖分比较高,所以每天的荔枝最好不能超过两颗。在吃荔枝的时候,一定要把握以下几点:
第一点在血糖达标的情况下,才能考虑吃荔枝。
第二点吃荔枝最好安排在两顿饭之间,也就是早餐和午餐或者午餐和晚餐之间,这个时候可以防止血糖产生高峰。
第三点吃荔枝的数量,一定要控制在两颗,并且在主食上可以适当减少。
第四点除了荔枝之外,还是应该建议吃含糖量比较低的水果,这样可以防止血糖过分升高。建议吃橙子、猕猴桃、草莓等等。
糖尿病患者可以吃螃蟹吗
糖尿病患者一般可以吃螃蟹,螃蟹中含有的优质蛋白比较的丰富,适当的吃一些能够补充营养,不会导致血糖出现升高的状况,但是如果自身合并有肾脏病变或者肠胃功能不好时,尽量少吃或者不吃海鲜,以免对身体的健康产生不利。
平时要严格的控制糖的摄入量,以免吃太多含糖量比较丰富的食物,导致血糖出现升高的情况,另外,还需要做到劳逸结合,养成规律作息的好习惯,不能够长时间的熬夜,以免导致身体免疫力下降。
糖尿病患者可以吃红薯吗
糖尿病患者在血糖控制良好的情况下,可以适当的少吃一些红薯。
红薯中含有的碳水化合物以及糖分,比米和面中含量略高,尤其是糖分的含量相对较高。所以吃红薯,有可能会使餐后血糖升高,要注意适当的减少主食量。糖尿病患者空腹血糖,能控制在7毫摩尔每升以内;餐后2小时血糖,能控制在10毫摩尔每升以内;糖化血红蛋白能控制在7%以内时,说明血糖控制的尚可,这时候适当的吃一些红薯,增加一些甜食,不会过度的影响血糖。吃完红薯之后,要适时的进行检测餐后2小时血糖,看是否会造成餐后2小时血糖过高。如果血糖过高,说明吃的量过多,应当做出适当的调整;或可能由于血糖没有得到良好的控制,不适合吃红薯。
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