导读: 不宜吃绿豆的人群 1.寒性体质 2.体质虚弱人群 吃绿豆的注意事项 1.不宜与药同服 2.不宜空腹喝 3.不宜过量喝 4.经期不宜喝
绿豆,属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名)、菉豆、植豆等,在中国已有两千余年的栽培史。绿豆大家都知道,功效很多,但是也是有一些人在食用时应该注意的,下面我们就来看看不宜吃绿豆的人群自己吃绿豆的注意事项。
不宜吃绿豆的人群
1.寒性体质
寒凉体质的主要特征有:四肢冰凉、腹胀、腹泻。因为绿豆本来性寒,寒凉体质的人吃了反而会加重寒凉症状,甚至还会引起胃寒、脾胃虚弱等消化系统疾病。
2.体质虚弱人群
老人、儿童和体质差的人不宜吃绿豆,因为绿豆中的蛋白质含量十分丰富,每100克绿豆中就有蛋白质23.8克,而这些蛋白质需要在酶的作用下转化为氨基酸和小分子肽,才能被人体吸收。而老人、儿童和体质差的人脾胃功能都不会太强,吃绿豆后容易因消化不良引起腹泻。
吃绿豆的注意事项
1.不宜与药同服
绿豆的清热解毒作用主要是因为它的绿豆蛋白,而绿豆蛋白会跟有机磷、重金属结合成沉淀物,降低药效。
2.不宜空腹喝
绿豆性寒,空腹喝会刺激肠胃。
3.不宜过量喝
过量吃绿豆会引发胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。一般成人一周喝2-3次即可。
4.经期不宜喝
绿豆属寒性食物,如果经期喝会引起气血淤滞,造成腹部不适和痛经。如果实在想喝,可以把绿豆熬成粥,趁热喝,能减轻其寒性。
以上就是为大家介绍的不宜吃绿豆的人群相关内容,此外还为大家介绍了吃绿豆的注意事项,希望可以帮助到大家。
不宜吃西瓜的人有哪些 五类人群不宜吃西瓜
肾功能不全者不宜多吃:
肾功能不全的患者,排出体内水分的能力降低,常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。
感冒初期不宜吃:
中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
糖尿病人不宜多吃:
西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。
口腔溃疡病人不宜吃:
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。
产妇不宜多吃:
产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。
三种人不宜吃鹅蛋 不宜吃鹅蛋的人群有哪些
鹅蛋营养价值高,可补充蛋白质、提高抵抗力等,但这鹅蛋脂肪含量比日常吃的鸡蛋要高出许多,并非人人都适宜食用,下面为大家介绍三种人不宜吃鹅蛋。
三种人不宜吃鹅蛋
1.痛风患者
鹅蛋属于嘌呤较高的食物,吃后会在体内分解生成嘌呤,导致人体内的单钠尿酸盐含量增高,容易加重关节和身体的不适情况,因此本身体内尿酸高或者患有痛风的人群最好不要大量食用鹅蛋。
2.蛋白质过敏者
鹅蛋中含有丰富的蛋白质,对蛋白质过敏的人是需要忌吃鹅蛋的,否则会诱发过敏症状,严重的会引起肠道粘膜水肿,引起腹泻的症状,还可以出现喉头水肿,导致呼吸困难,对人体的健康造成威胁。
3.肝炎患者
鹅蛋中含有大量的脂肪和胆固醇,这些物质都需要在自身的肝脏内进行消化分解,肝炎患者的肝脏功能已经失调,吃鹅蛋会加重自身肝脏消化器官的压力,会大大加重自身的病情,所以肝炎患者不宜吃鹅蛋。
看完上文的介绍后,相信大家对三种人不宜吃鹅蛋已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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