导读： 痛经最好不要吃哪些食物? 1、浓茶、柿子----妨碍铁吸收 2、含咖啡因的饮料—刺激神经，加重疼痛 3、碳酸饮料---影响营养摄入，降低身体抵抗力 4、啤酒、过量白酒—影响经期的整体状态 5、奶酪类甜品—影响镁的吸收 6、寒性海鲜—寒性食品，加重痛经 痛经吃哪些食物对身体好? 1、适当饮酒 2、补充富含维生素E的食物 3、对症进行食物调理 温馨提示：
民以食为天，很多妹子都以吃货自居。但一些美食味道虽好，但却暗藏痛经的风险。痛经的感觉谁有谁知道，不仅会给女性生活带来很多麻烦，严重起来还会导致不孕。下面让我们一起来了解下，痛经该吃什么?不该吃什么?
痛经最好不要吃哪些食物?
1、浓茶、柿子----妨碍铁吸收
茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，狮子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2、含咖啡因的饮料—刺激神经，加重疼痛
含有咖啡因，可刺激神经核心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
3、碳酸饮料---影响营养摄入，降低身体抵抗力
有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应，月经期间本来就食欲不振，如果影响饮食营养摄入，缺乏抵抗力，痛经会更嚣张。
4、啤酒、过量白酒—影响经期的整体状态
酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响近期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温，可以散寒祛湿，活血痛经，可适当少喝一点。
5、奶酪类甜品—影响镁的吸收
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺镁也有关，镁能激活体内多种酶，抑制神经兴奋，镁缺乏可直接导致情绪紧张。
6、寒性海鲜—寒性食品，加重痛经
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物，如果你本就体寒，切记不要在经期吃这些海鲜，以免加重经痛。
痛经吃哪些食物对身体好?
1、适当饮酒
酒类能温阳通脉、行气散寒，适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以痛经活络，扩张血管，起到缓解痛经的作用。
2、补充富含维生素E的食物
维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，我们应适当多吃些这类食物。
3、对症进行食物调理
根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。
寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。
气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。
身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。
温馨提示：
无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。坐骨神经痛饮食有什么禁忌吗 坐骨神经痛饮食注意事项
我们大家都知道坐骨神经痛就是我们的腰部或臀部，和大腿后的一些部位发生疼痛的感觉，但是对于患者的疼痛我们在饮食中是可以有效的减轻的，那么坐骨神经痛饮食有什么禁忌吗?在饮食方面有哪些注意事项呢?下面一起详细了解下。
坐骨神经痛饮食注意事项
1、科学饮食
适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，坐骨神经痛的饮食严禁暴饮暴食，如果对饮食的量和质不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。
2、少量饮酒
少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。这是常见的坐骨神经痛的饮食禁忌。
3、多食两素
两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以坐骨神经痛的饮食应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
坐骨神经痛不要吃哪些食物?
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
经过上面的详细的介绍，我们都知道了坐骨神经痛的饮食禁忌有哪些了，我们都非常的清楚了这种疾病在生活中要注意的饮食有哪些了，患者在生活中一定不能吃刺激性的食物，这类食物对患者的身体伤害是非常大的!
心绞痛饮食有什么禁忌吗
很多疾病患发以后，饮食都是有要求的。每一种疾病都有对应的禁忌的食物，心绞痛也是一样。心绞痛患者在饮食上面一定要注意一下饮食的搭配，有些食物在患病的时候是不可以多吃的。下面我们就来看下心绞痛患者的饮食禁忌都有哪些吧，大家如果患有心绞痛的话，要多加注意一下哦!
【心绞痛患者的饮食禁忌】
1、忌过量饮食
饱餐后，胃的体积骤增可使横膈的活动受限，影响肺的呼吸功能和心脏的收缩功能，同时可刺激迷走神经兴奋，抑制窦房结起搏，从而减慢心率，增加心脏猝死的几率。
2、忌脂肪餐
大量、长期食用高脂食物，如油条、肥肉等，可导致冠状动脉粥样硬化、冠状动脉管腔变窄、心肌缺血缺氧，从而诱发或加重本病。
3、忌饮酒
大量资料表明，长期酗酒者也是冠心病的高危人群。酒中乙醇等成分进入血液，可使心跳加快，血压升高，冠状动脉痉挛，心肌耗氧量增加，加重病情。
4、忌食辛辣刺激性食物
包括辣椒、生姜、大葱、大蒜、蜀椒等，这些食物性味辛温燥烈，食用后经吸收进入血液，可使心搏加快，加重心肌缺血缺氧情况，故心绞痛患者发病时严禁食用。
5、忌食富含胆固醇的食物
动物的脑、骨髓、肝脏及其他内脏和蛋黄、少数鱼类(如墨鱼、 鱿鱼等)及贝壳类(如蚌、蛙、蟹黄等)、鱼籽均富含胆固醇，经常食用可使血浆中胆固醇升高，引起或加重冠心病。
6、忌饮浓茶和浓咖啡
浓茶和浓咖啡中所含的大量茶碱和咖啡因可兴奋中枢神经、心血管，从而引起心搏加快、心律失常、兴奋不安，使心肌耗氧量上升，易引起心绞痛。
7、忌高糖饮食
糖尿病患者最易并发冠心病，说明了血糖的升高与冠心病关系密切。因高糖饮食可使体内三酰甘油的合成增加，引起血脂升高。此外，血糖升高可使血液呈高凝状态，血液流动减慢，引起或加重心肌缺血、缺氧。所以，冠心病患者应忌高糖饮食。
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