导读: 挑西瓜的3个小动作 一 看 二 听 三 摸
西瓜在一些人心里可能是夏日标配之一!
夏天怎么能不吃西瓜呢?
西瓜瓤性寒、味甘、无毒,有清热消暑、解渴、利尿之功。对于暑热引起的小便短赤、口渴、干呕以及胃热口苦、烦渴、口臭等,有较佳的治疗效果。
西瓜夏天吃,还真是好处多多,可要吃的爽,那得会挑 ~
挑西瓜的3个小动作
一 看
一般个头大的比较熟
瓜皮表面光滑透亮、花纹清晰的更好
瓜脐圆而平,或瓜脐微微凹陷而四周饱满匀称的,是好瓜
二 听
拍或弹西瓜时
沉重的 “嘭嘭” 声,就证明是熟瓜
清脆的 “当当” 声,证明瓜比较生
“噗噗” 的声音呢,则证明瓜娄了
三 摸
瓜皮硬而光滑就是好瓜
表面滞涩不滑的是生瓜
炎炎夏日 简单3招挑出清热解暑好西瓜
西瓜在一些人心里可能是夏日标配之一!
夏天怎么能不吃西瓜呢?
西瓜瓤性寒、味甘、无毒,有清热消暑、解渴、利尿之功。对于暑热引起的小便短赤、口渴、干呕以及胃热口苦、烦渴、口臭等,有较佳的治疗效果。
西瓜夏天吃,还真是好处多多,可要吃的爽,那得会挑 ~
挑西瓜的3个小动作一 看
一般个头大的比较熟
瓜皮表面光滑透亮、花纹清晰的更好
瓜脐圆而平,或瓜脐微微凹陷而四周饱满匀称的,是好瓜
二 听
拍或弹西瓜时
沉重的 “嘭嘭” 声,就证明是熟瓜
清脆的 “当当” 声,证明瓜比较生
“噗噗” 的声音呢,则证明瓜娄了
三 摸
瓜皮硬而光滑就是好瓜
表面滞涩不滑的是生瓜
夏日炎炎 解暑食谱助你清凉度夏
食谱一、冬瓜海带汤
材料:冬瓜100克,海带30克,虾皮、精盐适量。
做法:冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。
功效:冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。
食谱二、西瓜皮粥
材料:西瓜皮100克,大米50克。
做法:将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。大米淘洗干净放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖。
功效:具有清热解暑、利尿消肿作用,常食可防中暑。
食谱三、三色豆汤
材料:白扁豆、红小豆、绿豆各30克。
做法:白扁豆、红小豆、绿豆各30克,煮粥食用,每日一次。
功效:白扁豆性微温味甘,有健脾化湿,和中消暑的功效。绿豆甘寒,能清热解暑,利尿消肿,滋肤止渴,是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆,善解毒利水,清热去湿,健脾止泻。此汤甘甜可口,可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
食谱四、苦瓜菊花粥
材料:苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量。
做法:苦瓜洗净去瓤,切成小块。粳米和菊花洗净,二者同入锅中,加适量清水,大火烧水开后,将苦瓜块、冰糖加入锅中,改用小火煮至米烂粥稠即可。
功效:此粥可清暑热、止痢解毒,适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗,忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。
食谱五、绿豆南瓜汤
材料:绿豆50克,老南瓜500克,食盐少许。
做法:绿豆清水洗净,趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀,腌制几分钟后,用清水冲洗干净。南瓜去皮、瓤用清水洗净,切成2厘米见方的块待用。锅内加水500毫升,烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,盖上锅盖,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。
功效:绿豆甘凉,清暑、解毒、利尿;配以南瓜生津益气,是夏季防暑最佳膳食。
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