导读： 远视的3大饮食禁忌 1、忌糖 2、忌辣椒 3、忌油腻食品 儿童远视的饮食原则 1、远视儿童饮食选择的原则是： 2、富含蛋白质的食物有： 3、富含钙质的食物有： 4、富含维生素B的食物有： 5、富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：
对于远视眼我们知道能看清远方的东西而对近处的物体看不清楚，而该病多发于老年人。对于远视眼可以通过一定的饮食进行相应的缓解与治疗。同样远视患者在饮食方面的某些禁忌也该了解，下面就通过文章了解下远视眼的饮食禁忌和饮食原则。
远视的3大饮食禁忌
1、忌糖
。由于糖是酸性食物，吃糖过多，会消耗体内的碱性物质钙，对眼睛不利。少吃甜食。2、忌辣椒
。辣椒能耗损阴经，不能够涵养双目，所以，不能食用。葱蒜、油炸食物也少吃为好。3、忌油腻食品
。肥肉容易导致胃中积热蕴滞，痰火上扰清窍，对眼睛不利。少吃油腻食物。儿童远视的饮食原则
1、远视儿童饮食选择的原则是：
选择富含蛋白质、钙质、维生素类的食物，以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。2、富含蛋白质的食物有：
动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。3、富含钙质的食物有：
乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。富含维生素A的食物有：动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。4、富含维生素B的食物有：
谷类、蛋类、绿色蔬菜。富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。5、富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：
动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。近视的五大饮食禁忌 近视的饮食原则
常常有家长会问，孩子近视了，平时吃东西有没有什么需要注意的呢?下面，我们就来聊聊近视的五大饮食禁忌，延缓近视进展，饮食方面有哪些注意事项。
近视的5大饮食禁忌
1、忌甜食
甜食可以助长近视眼的发展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。
2、忌精加工淀粉类
精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。
3、忌吃容易产气的食物
如红薯、芋头、黄豆。芋头是属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复。宜吃容易消化吸收，不产气的食物。
4、忌吃不容易消化吸收的食物
如巧克力、豆芽、粽子;巧克力是属于比较难消化吸收的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，对营养物质的吸收障碍，不利于患者的恢复。宜吃容易消化的食物。
5、忌吃辛辣刺激的食物
如辣椒、花椒、胡椒。胡椒是属于刺激性的食物，容易刺激导致眼部分泌物增多，导致视力影响加重，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。
近视饮食三大原则
1、蛋白质
就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。
2、钙
钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。
3、锌
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视眼的饮食应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
近视的人饮食三大原则分别是什么呢?大家通过小编的介绍都对此明白了吧，遵循这个原则不仅对自己的身体有好处也对近视有保健效果，何乐而不为呢，希望大家可以尝试一下。
散光的三大饮食禁忌 散光的饮食原则
目前散光已经成为很多人最担心的五官疾病，只是针对散光，由于目前治疗的方法很多，让很多的散光患者不知道该如何选择。如果从饮食方面调理散光的话，要注意散光是否有饮食禁忌，多了解散光的饮食原则，有助于散光的治疗哦。
散光的3大饮食禁忌
1、忌吃辛辣燥等刺激性的食物。
酱菜属于辛辣燥性的食物，对于感染性疾病而言不利于疾病的恢复。且可增加疖与痈的感染率。宜炒熟后少许摄入。
2、忌吃厚味的食物。
3、忌吃过于寒凉的食物。
西瓜属于寒凉性的食物，可降低机体的免疫功能。从而可诱发其他感染性疾病的发生。宜吃南瓜灯性味平和的食物。
哈密瓜属于寒凉性的食物，对于本病也是不利的。可降低机体的免疫力。宜吃南瓜或者青瓜。
散光的饮食原则
选服富含蛋白质、钙质、维生素类的食物：
以改善全身及眼的营养，增强眼的抵抗力与调节作用。富含蛋白质的食物有：
动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。富含钙质的食物有：
乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。富含维生素A的食物有：
动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。富含维生素B的食物有：
谷类、蛋类、绿色蔬菜。 富含维生素C的食物有：水果、绿色蔬菜。富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的：
动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。以上是关于散光饮食做出的介绍，希望能够帮助到你了解散光，同时如果你已经患上了散光，那么建议你去专业的五官医院接受科学检查治疗散光，同时平时生活中，针对散光的预防也是至关重要，只有做好了散光预防措施，才能减少散光疾病的危害。
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