导读: 指压板有什么功效 1.有助于血液循环 2.改善睡眠 3.排毒 4.疏通经络 5.降低血压 6.增强免疫力
指压板是一款保健养生小工具,在生活中较为常见,上面的突起物可以按摩穴位,操作简单方便,所以受到很多人的喜爱,那么指压板有什么功效呢?下面就为大家介绍。
指压板有什么功效
1.有助于血液循环
用脚踩在指压板上,对于促进脚部的血液循坏,而且还有助于促进身体的新陈代谢,让我们身体的器官更加的协调,从而可以让自己的身体更加的健康。
2.改善睡眠
人体在指压板上面运动,能够促进体内的血液循环,疏通经络的同时,能够释放压力和缓解疲劳,因此,指压板有改善睡眠的功效。
3.排毒
平时适当的用脚部进行踩指压板的话,可以增进内分泌的平衡,还可以起到将身体内的毒素排出体外,可以让自己的身体更加的轻盈和健康。
4.疏通经络
指压板和公园的鹅卵石按摩的原理相似,人体行走上面可以刺激穴位,有疏通经络的功效,能锻炼足底肌肉,促进血液循环,改善睡眠。
5.降低血压
对于患有高血压的患者,平时可以通过才指压板或者鹅卵石来缓解一下,因为这样做的益处就是可以帮助降低血压。
6.增强免疫力
指压板可以刺激穴位,人体在上面运动,可以刺激器官的敏感点,和“足疗”的保健养生原理相似,通过挤压、按摩,增强机体反应,有增强免疫力的功效,是有益健康的小运动。
看完上文的介绍后,相信大家对指压板有什么功效已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
板栗有什么功效
板栗的功效是缓解饥饿、补充营养,润肠通便等。
板栗不仅是一种餐后零食,还广泛用于各类料理中,板栗中含有丰富的淀粉,而且还含有蛋白质,维生素等多种营养物质,蛋白质、维生素对人体起到了非常重要的作用。并且栗子中还含有钙、铁、磷、钾等无机盐及胡萝卜素,食用后比较容易被人体吸收,并且对人体十分有益,可以为机体缓解饥饿、补充营养,板栗中含有丰富的膳食纤维,使用后可以促进排便,所以具有润肠通便的效果。
适量食用板栗有很多好处,但是不可食用过多,因为食用过多后会增加肠胃负担,引起消化不良现象出现,当出现消化不良时患者可在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。平时吃了饭之后可以先休息半小时,之后可以进行适当的运动,可以帮助消化。
板栗的功效与作用 吃板栗有什么好处
板栗,俗称栗子,别名毛栗、栗果等,属坚果类,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。板栗是一种营养价值极高的食物,板栗不仅味美可口,还有很多意想不到的功效。下面我们就来说说板栗的功效与作用。
板栗的功效与作用
1.防治心血管疾病
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病有较好的预防作用。
2.健脾养胃
《别录》:“主益气,厚肠胃,补肾气,令人忍饥。”板栗碳水化合物含量较高,能够供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。对于胃肠功能不好,如反胃、长期泄泻的人来说,每日吃几枚炒板栗,可以改善症状。
3.益气健脾
板栗具有益气健脾、厚补胃肠的作用。因为板栗中的碳水化合物含量较高,能提供给人体较多的热能,还能帮助脂肪代谢。
4.强筋健骨
板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼的正常功用,可以有效预防骨质疏松引起的腰腿酸软、筋骨疼痛的症状,尤其适合老年人食用。另外,板栗中的糖、脂肪、蛋白质及钙、磷、铁、钾等矿物质有强身健体之用。
5.小儿口舌生疮
板栗中含有核黄素,对小儿口舌生疮有一定的积极作用,因此,常吃板栗,对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡是有益的。
6.治疗口腔溃疡
板栗中含有核黄素和维生素B2,对小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效,并可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,减轻眼睛疲劳感。
7.降血压
板栗中钾含量尤其突出,钾能消除精神不振,维持心跳规律正常,另外还可以中和饮食中的钠,防止摄盐过多,有利于稳定和降低血压,预防心脑血管疾病。
以上就是板栗的功效与作用的相关介绍,希望可以帮助到大家。虽然板栗好处众多,但是也有许多禁忌,糖尿病患者以及脾胃虚弱的人不宜生食。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
昙花的花可以吃吗有什么功效 昙花吃了有什么功效
昙花的花是可以吃的。昙花具有消炎杀菌的作用。它可以有效的预防各种炎症和慢性疾病,尤其是对于有妇科病的女性有很好的功效,而且用昙花煮水喝有清热解毒的功效。还具有排毒的作用,它可以有效的排除体内的毒素,可以缓解便秘的症状,它还能保护女性的健康,去除身体内的毒素。昙花怎么吃1、泡茶饮用:新鲜的昙花采摘下来以后,可以将其摆放在阳光下晾干,然后再将其放入杯中,用开水对其进行冲泡,之后将其饮用
-
指压板有什么功效 指压板的好处与作用
指压板是一款保健养生小工具,在生活中较为常见,上面的突起物可以按摩穴位,操作简单方便,所以受到很多人的喜爱,那么指压板有什么功效呢?下面就为大家介绍。指压板有什么功效1.有助于血液循环用脚踩在指压板上,对于促进脚部的血液循坏,而且还有助于促进身体的新陈代谢,让我们身体的器官更加的协调,从而可以让自己的身体更加的健康。2.改善睡眠人体在指压板上面运动,能够促进体内的血液循环,疏通经络的同时,能够
-
枇杷子有些什么功效 枇杷子的功效是什么
枇杷属于一种水果,在医学方面也有一定的作用,里面的枇杷子也并不陌生,黄色的个头并不大,里面有一个黑色的核,剥去皮即可直接食用,做水果吃起来味道酸甜,也是受到很多人的欢迎,那么枇杷子有些什么功效?吃枇杷注意什么?让我们一起来看看吧。 枇杷子的功效 1、润肺止咳,枇杷果实包括果肉和果核。可以润肺止咳,后者可以化痰止咳,同时还能起到润肺化痰、止咳降气的作用。使用时,取枇杷100g,剥去一半,
-
红枣有什么功效 红枣有哪些功效
红枣,一般是指从枣树采摘下来的枣果经过加工成为一味可多方面食用的食材或药材,红枣营养丰富。那么,红枣有什么功效呢?接下来为大家解答一下。红枣有什么功效1、止咳润肺大枣具有很好的补气作用,所以将红枣泡水喝或者是熬汤能够起到止咳润肺的效果。中医名著之中就有记载通过红枣来滋润肺部的方子,将红枣、银耳还有冰糖一起放入锅中熬汤,然后放凉之后服用,具有很好的止咳润肺的效果。2、补气养血红枣为补养佳品,食疗
-
黄柏有什么功效 黄柏有什么作用
接下来一起来来看看黄柏的功效与作用!此外,黄柏外用还可以用来治疗皮肤湿疹瘙痒不适等症。在黄连解毒汤中黄连、黄柏的抗菌活性有协同作用。6.降压黄柏有显著的降压效果。黄柏碱对慢性肝炎有一定作用。
-
西瓜有什么作用与功效 西瓜的作用和功效是什么
西瓜是夏季最畅销的一种瓜类食品,老少都爱吃。在炎热的夏天,吃上一块冰镇的西瓜,那简直是一种享受。西瓜还可以给小朋友榨西瓜汁喝,西瓜能解暑降温,还能解渴。还有很多有利于人体所需要的营养,那么西瓜有什么作用与功效?西瓜吃多了会怎么样?让我们一起来看看吧。 西瓜的作用和功效。 西瓜的作用和功效可以清热解暑,解渴。西瓜含有大量水分,在急性热病、口渴、出汗、烦躁的时候,吃甜、沙、水分多的西瓜会立
-
黑米粥的功效有什么 黑米粥有哪些功效
黑米粥中含有丰富的碳水化合物,它能缓解身体疲劳,改善贫血,恢复体力;黑米粥具有增进食欲,改善消化不良和食欲不振,对于腹胀、腹痛等症状有很好的缓解作用。黑米粥中含有多种维生素,食用后能增强体质,提高人体免疫力,降低患缺铁性贫血的几率。黑米粥的功效1、黑米粥含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种营养元素,营养非常丰富。黑米具有清除自由基、改善缺铁
-
补铁有什么作用和功效 缺铁有什么表现
补铁能够改善缺铁性贫血,还能为身体提供必需的营养元素,提升人体的免疫力和抗病能力,避免出现头晕、头痛的情况。补铁还能美容养颜、缓解身体疲劳,改善气色,让脸色更红润。而儿童补铁能促使身体正常发育,促进提升智力和认知能力发育。补铁有什么作用1、增强免疫力缺铁会导致人体的毛发脱落、脸色苍白以及疲惫头晕等情况,严重时还会引起缺铁性贫血。而补铁能够起到强壮身体、预防疾病以及辅助治疗的作用
-
醋有什么功效和作用 经常吃醋有什么好处
醋是一种常见的调味品,味酸,醋中的有机酸可以促进人体的糖代谢,帮助分解导致疲劳的物质,缓解疲劳,消除身体倦怠感。醋含醋酸,氨基酸,乳酸等物质,提高肝功能的同时,还能刺激消化液的分泌,可以促进消化,增强食欲。醋能扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。可以调节血液酸碱度,预防三高。醋有减肥瘦身的功效。醋的功效和作用1、醋能刺激胃酸分泌,从而达到促进消化的目的。2、醋中含有0.4%~0
-
枇杷有什么功效与作用 吃枇杷有什么好处
市面上的美味水果有很多,枇杷就是一种,对身体有好处,是个很好的选择。不过,很多人对枇杷并不熟悉,对枇杷的理解也会有一些偏差,需要更多的了解。那么枇杷有什么功效与作用呢?下面让我们一起来看看吧。 1、润肺,止咳。 枇杷是治疗肺热性咳嗽的好药物,对五脏也有一定的帮助。不过根据中医的说法,枇杷没有完全成熟,不但没有药用价值,反而会导致腹泻,而且脾虚的人不能食用。 2、可以抑制病毒,防止感冒
-
胎盘煲汤有什么功效 吃胎盘煲汤有什么好处
胎盘煲汤具有平喘、止咳、化痰的作用,可以用于治疗肺肾两虚所引起的咳喘症状。还具有气血双补的作用,既可补气,又能养血,可以用于治疗因气血虚弱引起的面色萎黄、贫血、疲倦乏力等症。胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、促肾上腺皮质激素等,能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育,对甲状腺也有促进作用。胎盘煲汤的功效作用1、补肺止咳:胎盘汤具有平喘、止咳、化
-
枸杞水的功效 枸杞水有什么功效
枸杞水是由枸杞和水制成的饮品,枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实,味甘,性平,入肝、肾经。那么,枸杞水的功效是什么呢?接下来我们就一起去了解一下吧!枸杞水的功效1、清肝明目枸杞归肝经,因肝开窍于目,故适量饮用枸杞水可帮助清肝明目,过度用眼者适量饮用,可帮助缓解用眼疲劳的症状。2、美容养颜枸杞中含维生素C及胡萝卜素,适量饮用枸杞水可以令皮肤紧致、细腻,有美容养颜的功效,适用于皮肤暗黄、无光泽的人群。