导读: 首先, 其次, 第三, 第四, 第五, 第六,
冬天出来大太阳的时候,人们喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。冬天怎么样晒被子最健康呢?下面我们来谈谈被子怎么晒最健康的问题。
秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白,它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体危害人体健康,因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等,即使是干净的被褥,连续3个月不晒,里面也会滋生不计其数的螨虫。
另外,由于各种人造板和木制家具中含有对身体有害的甲醛等化学物质,时间久了,放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。即使是新买的被褥,在制作和运输过程中,都有可能受到不同污染。因此,被褥在使用前,把它拿到阳光下晒一晒,在阳光紫外线和空气流动的作用下,不仅能够杀灭被褥中的有害微生物,同时能使游离甲醛蒸发,还可使被褥的纤维舒展蓬松,让人睡得舒适安全。
特别是正在使用的被褥,由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍,时间一长会让被褥变得比较潮湿,容易发生霉变,不但气味难闻,而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意经常晾晒,及时除掉棉絮中的水分和病菌,这样既可增加被褥的使用寿命,又能增加其弹性和保暖能力,且有利于人体健康。
但是,晾晒被褥应讲究科学。尤其是以下几个方面要多加注意:
首先,
要选择风和日丽的天气晾晒被褥,尽量避免大风天,以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上,把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒,以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染”。
其次,
久存不用或新购被褥,用前都要进行一次晾晒,以利干燥卫生;正在使用的被褥每周晾晒一次即可。
第三,
冬日气温虽然不高,但午后温暖的阳光中紫外线相对较强,再加上冬日空气比较干燥,仍能满足人们驱潮消霉杀菌的晾晒需求。一般来说,以每天中午11点到下午2点晾晒被褥最为合适。
第四,
在晾晒过程中,还要不时适度拍打被褥,以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑,使被褥更干净。
第五,
羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒,只要在阳台等通风处晾一小时就可以了;如放户外晾晒,最好在其上面盖一层薄布,尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害,以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。
第六,
晒被后不停地拍打许多人喜欢晒完被子拍一拍,觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。专家表示,这种方法并不科学。经过晾晒的被子,纤维之间存储了大量的温热空气,因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话,就会把温热的空气拍出棉絮,使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂,也容易结块。所以,晒完被子后,只需用软毛刷轻轻刷一遍表面,去掉浮尘即可。“饭后百步走,能活九十九”不科学,尤其是这类人
饭后散步危害大
如果餐后马上散步,血液需运送到全身其他部位,胃肠的血液供应就相应减少,食物得不到充分消化。
再说,胃里的消化液是由吃进食物的条件反射而产生的,胃部饱满,胃液才能分泌旺盛。如餐后散步,胃部在活动中快速蠕动,把没有经充分消化的食物过早地推入小肠,使食物的营养得不到充分的消化与吸收。
有些人的“吃饱”,不过是胃感觉到了胀满,而营养却没有吸收进体内,身体仍然处于“饥饿”状态。这个时候匆忙起身而走,势必会有一部分血液集中到运动系统去,这样就延缓了消化液的分泌,破坏了胃的正常消化,容易诱发功能性消化不良。
有些人是饭后“不能走”的,如患有胃下垂的病人。这些人饭后不宜散步,就连一般的走动也应减少,可以选择在饭后平卧10分钟。因为饭后胃内食物充盈,此时再进行直立性活动,就会增加胃的振动,加重 胃的负担,引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加,胃肠部的血流增加,脑部的血流相应减少,从而加重病情。
另外,餐后散步对患有冠心病、高血压、脑动脉硬化症、糖尿病、慢性食道病以及进行过胃部手术的病人也很不利。它有可能导致心绞痛,加重头晕,上腹饱胀不适,体位性低血压、早搏、心动过速,以及阵发性房颤等。
另外,如果在冬季,气温低,就餐环境室内外温差较大,进餐的时候吃得红光满面、大汗淋漓,要是匆忙离开餐厅,在瑟瑟的冷风刺激下行走,汗腺及皮下组织中的毛细血管骤然收缩,容易引起风寒头痛,还加大了心脏的供血负担。
因此,饭后适当静坐,闭目养神30分钟然后再活动比较合适。
宝宝拉肚子能不能打疫苗
首先需要明确接种疫苗的时候需要有一定的原则,是不能在疾病的状态下或者用药期间接种疫苗的,因为在生病或者用药的时候孩子的抵抗力会比较弱,接种疫苗之后,有可能会加重疫苗的反应,而且很多的药物有可能会对疫苗的效果产生一定的影响,特别是抗生素或者抗病毒的药物,有可能会对疫苗的作用产生一定的影响。
如果有明显的腹泻表现,最好暂时先不要接种疫苗,因为这个阶段孩子状态可能会比较差,而且抵抗力会比较弱,接种疫苗之后有可能会出现明显的发烧,甚至有可能会加重腹泻的症状,出现腹泻的时候可以吃点蒙脱石散止泻,尽量多喝点水,防止脱水,如果病情比较稳定,只是有轻度的大便偏稀的症状,而且没有加重的趋势,也可以接种疫苗,接种疫苗之后也需要密切观察一下孩子的情况,观察是否有发烧的情况,是否有过敏的表现以及观察是否有其他的症状,没有什么症状,一般不要紧。
以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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