经常进行力量练习的人，尤其是有一定水平旦举得较重的人，有时会体验到在举重过程中或刚刚结束动作时有头景的感觉。这种头晕很短暂，几秒钟就会消失。但锻炼者会因此而担忧，怀疑自己是否会因锻炼而引起血压不正常或类似的毛病。
实际上，这种举重时出现的头晕现象是由于大脑暂时缺氧引起的，而大脑暂时缺氧则归咎于举重时不正确的呼吸方式。大脑是人体中最不耐缺氧的部位之一，人可以不吃不唱生存几天至几十天，但是窒息缺氧却能在几分钟内至人于死地。大脑所需要的氧气由血液通过动脉运输，而动脉是由胸、颈达到脑部。正常的动脉血管很有弹性，而且还有心脏”泵“给流动血液的压力（血压），所以能够保证血液直到大脑。当人进行举重练习时；情况有些变化，特别是在进行大重量的下蹲、硬拉、卧推时，肌肉高度紧张，脊椎需要有一定的胸腔压力来保持稳定。这时运动者会自然而然地先吸气，再屏住呼吸，使得胸腔充气把脊椎固定；有利于最大限度地发挥力量。但憋气引起的胸压增高可能与肌肉收缩共同挤压动脉血管，使管径变细，血流量减少。这样流向大脑的血液携带的氧气可能比其需要量少，从而引起了头晕。
至于大脑暂时缺氧会不会对身体造成损害，要根据具体情况而定。有高血压及其它心血管疾病的人应该绝对避免用力时憋气。而对于健康的锻炼者，教练们一般都会在开始做指导时叮嘱你要保持呼吸，不要憋气。正确的方式是用力时呼，还原时吸。至于较有经验的练习者，当他们试举90%以上重量极限或进行每组最后一两次动作时；不可避免地要短暂屏气。正确的作法是吸气不要太足，在用力过了”极点”之后，要立即开始有控制地呼气减压。动作完成后要深呼吸放松。只要掌握得当，一般不会出现不良反应。
突然头晕不能走路是什么原因
突然头晕不能走路可能是美尼尔氏病、脑血管病、前庭神经元炎或其他相关的疾病等，应根据病人的表现及病因来进行积极的治疗，保证头晕能够得到很好的控制。
第一、美尼尔氏病，可以表现明显的眩晕、呕吐、不能走路的表现。
第二、脑血管病，属于年龄偏大的病人，一般都会有高血压、脑动脉硬化、糖尿病等各种基础疾病，可能会出现眩晕、走路不稳的表现，还有部分病人可能会出现眼睛看不清东西、双下肢或者半身的没力，需要及时就诊进行治疗。
第三、前庭神经元炎，当病人感染病毒后容易导致前庭神经元炎，会出现非常剧烈的眩晕，病人是不敢走路的。
第四、其他相关疾病，比如贫血、高血压、冠心病等各种疾病，也可能引起病人出现头晕、走路不稳的表现。
突然头晕眼花站不稳恶心是什么原因
主要表现以下疾病，一是急性脑血管病，不管导致脑出血还是脑梗塞时，都可以出现突发的头晕、恶心、眼花、站立不稳、肢体无力，甚至摔倒、抽搐等症状，尤其在小脑部位病变时，头晕、恶心症状尤其明显，并伴有共济失调等症状。如果血压骤然升高，也可以出现头晕、恶心、眼花、站不稳等表现。当出现体位性低血压时，如果站立比较急，也可以出现突然头晕、恶心，甚至呕吐、站不稳现象。
另外还有耳朵病变，表现为眩晕症时，可以引起头晕、恶心、呕吐、站立不稳；有些耳石症病人在体位改变时，也可以出现头晕、恶心、站不稳。甚至有些颈源性眩晕患者在头部转动时刺激到神经，也会引起血压下降或脑供血缺血症状，出现头晕、恶心、站不稳症状。因此头晕、恶心、站不稳有好多疾病所引起，具体疾病表现也有所不同，需根据临床表现以及相关检查进一步明确诊断，对因治疗。
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