春季鼻炎高发期可以通过注重鼻腔卫生、注意天气变化、避免接触过敏物来预防。
1、注重鼻腔卫生:
不要总是习惯性的拿手用力去挖鼻孔,否则会对鼻孔造成很大的伤害,而且容易导致鼻孔内细菌滋生,比较容易诱发鼻炎,可以适当的用生理盐水清洗鼻腔,这样可以起到杀菌消炎的作用。
2、注意天气变化:
在春季气温变化较大,虽然温度呈现上升的趋势,但是早晨和晚上气温仍旧很低,中午却比较热,这一冷一热的变化比较容易诱发鼻炎。所以在生活中要多注意及时的增添衣物,以防着凉。
3、避免接触过敏物:
春季多干燥大风天气,空气中含有引起过敏的花粉、动物皮屑、粉尘等,过敏体质人群应尽量限制户外活动的时间,外出时建议佩戴口罩。同时还要注意生活环境的空气洁净,家里的衣服、被褥需多晒太阳。
适当进行运动,增强机体免疫力。加强饮食上的营养,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物。
怎么预防过敏性鼻炎发作 过敏性鼻炎怎么预防发作
过敏性鼻炎属于鼻炎当中的一种,是鼻黏膜非感染性的炎性疾病。一旦患上过敏性鼻炎,患者在日常中就会反复出现阵发性的喷嚏、鼻腔发痒、鼻塞、流清水样鼻涕,以及咽喉部位发痒、异物感、胸闷、哮喘、咳嗽、眼睛发痒、流泪等现象。那么我们应该怎么预防过敏性鼻炎发作呢?下面我们一起来看看吧。
1.远离过敏原
既然过敏性鼻炎是由特应性的过敏原所引发的,日常生活中我们做好积极的防范措施,尽量不接触或是少接触这类过敏原,那么,鼻炎发作自然也就少了。
2.增强免疫力
过敏原是外来的抗原,如果身体免疫力不够强的话,就容易造成抗原入侵,进而引起过敏反应,所以,日常生活中应注意锻炼身体,增加自身免疫力,这样可以有效的抵抗外来病原体的入侵,患上过敏性鼻炎的几率自然就小了。
3.保护好鼻腔
鼻子是发病的主要部位,因而日常我们需要做好鼻子的护理,比如冬天的时候,出现应注意戴口罩,这样可以防止鼻子受到冷空气的刺激,同时还可以保持口鼻的温暖湿润。此外,在日常可以多给鼻子按摩,这样有助于促进鼻腔内血液循环,进而可以提高鼻腔的免疫力。
关于怎么预防过敏性鼻炎发作的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
尿频、尿急、尿痛?夏季是尿路感染高发期,应该怎么预防?!
尿路感染最常见的症状就是尿频、尿急和尿痛,这一直是件令人头疼的事情,淋漓不尽或是火烧火燎的感觉,相信只有真正体会过的人才知道是有多痛苦。
但是面对尿路感染,也不要过于害怕,更不能讳疾忌医。
要知道,知识就是力量,以下将向您全方位介绍有关尿路感染的重要信息,让您尽可能远离尿路感染,让它不再成为您的困扰。
1、尿路感染的源头在哪里?
当细菌通过尿道外口进入尿道黏膜或膀胱后,就容易发生尿路感染。细菌附着在尿道或膀胱壁上,并不断繁殖,就形成了令人毛骨悚然甚至疼痛难忍的尿路感染。
2、女性易发尿路感染
对女性而言,更容易发生尿路感染。这是因为阴道以及肛门滋生着大量细菌,而它们与尿道是位置非常地近,这样的相邻位置使得尿路感染容易发生。
而且,与男性相比,女性的尿道更短,细菌只需要更短的距离就可以进入膀胱。
因此,在日常生活中,一定要注意做好个人卫生工作,勤换内裤,经期勤换卫生棉。
3、男性尿路感染更严重
女性尿道的特殊位置使其非常容易成为细菌的温床。男性的尿道更长,所以年轻男性不太容易得尿路感染。
但是,年轻男性一旦发生尿路感染,则可能提示有严重问题。可能是膀胱的排空功能异常,或是可能存在肾结石,或是尿道狭窄的征兆。
4、排尿习惯改变是警钟
你很容易判断自己是否得了尿路感染。
它绝对会改变你的排尿习惯:会让你觉得自己不停地需要上厕所(尿频),小便时会伴有强烈的灼烧感(尿痛)。
5、症状不只是尿频尿痛
尿路感染有时候可以发展成为严重的肾脏疾病(如肾盂肾炎)。如果还伴有发热、血尿、严重的背痛或腰痛,你应该及时去看医生。
6、罪魁祸首常是性行为
简单来说,性行为是尿道接触大量细菌的最简单方式。细菌可以通过生殖器、肛门等各种方式接触尿道。
当你在短时间内的性行为较为频繁时,可能会更容易得尿路感染。预防的方法是:在性生活前后,用清水清洗私密部位。
7、运动出汗多,警惕尿路感染
运动结束之后,不要直接坐在被汗水浸湿的衣物上。温暖、被汗水浸润的环境是细菌的温床,也有可能会引起尿路感染。
8、多饮水,好处多
多饮水有助于稀释尿液,冲洗尿道,降低致病微生物浓度,促进尿液的排出。
一旦患有尿路感染,保持充足的水分(通常为2500~3000毫升)能够帮助缓减症状,这一点非常重要。同时要注意,一定不要憋尿。
9、得了尿路感染一定要就医
其他疾病也会有和尿路感染类似的临床症状。一些你认为可能是尿路感染的情况很有可能是其他疾病,例如盆底功能失调、肾结石或是膀胱过度活动症等。
因此,即使症状并不严重,最好还是去拜访一下医生,看看究竟是出了什么问题,再进一步选择合适的治疗方案。
尿路感染一定要早发现、早治疗,切勿耽误了病情。
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