物理退烧方法包括局部物理退烧和全身物理退烧，体温大于39摄氏度的时候可以采用局部物理退烧方法，一般会采用冰块或者冷的毛巾，或者是化学制剂的冷袋等，放在腋窝、腹股沟、颈部等大血管比较多的部位，一般可以冷敷20~30分钟，能让机体迅速的散热来降体温。
还可以用温水进行全身擦拭，可以对手心、腋窝、颈部、腹股沟，还有腘窝等部位进行物理擦拭，擦拭时间也是大约20~30分钟，在擦拭的时候要观察病人有无寒战、全身发冷、皮肤发白等症状，来看是否需要及时停止物理降温。
在物理降温半小时之后还要对体温再进行复测，来观察物理退烧效果如何，在物理退烧效果不理想的情况下，建议给予药物退热。
小宝宝发烧有哪些物理降温方法
宝宝发烧期间可以给宝宝应用小儿退热贴，贴在宝宝的脑门上，颈后部和大腿根部，能够起到物理降温的作用。还可以应用温热的湿毛巾擦拭宝宝的身体皮肤，比如擦拭宝宝的面颊，颈部，腋窝，腹股沟等部位能够起到物理降温的功效。
宝宝发烧时体温低于38.5度，可以采取物理降温的方法进行退烧，体温如果高于38.5度，不能单纯采取物理降温的方法进行退烧，需要给宝宝应用退烧的药物治疗，比如可以在医生的指导下给宝宝服用布洛芬或者是服用对乙酰氨基酚进行退烧。如果口服退烧药物退烧效果不好，可以选择肌肉注射安痛定进行退烧。
物理降温有哪些方法方法 怎么物理降温
物理降温方法有：酒精擦拭、温水擦浴、头部冷敷法、热水泡脚。擦拭的部位主要是腋窝、腹股沟、腘窝等部位，从腹股沟沿着大腿内侧擦至足心，避免擦拭前胸、后背、腹部、足底等部位，以免加重病情。冷敷时要注意，毛巾或冰贴变热后，要及时更换。
物理降温法
1、冷敷法
冷敷能减轻局部充血或出血，也可减轻疼痛，制止炎症扩散，降低体温。
冰枕冷敷：适用于发烧头痛。
注意：冰枕不要触及肩膀以下部位，宝宝用冰枕时如感到过冷，用垫毛巾等方法来调节。
如果没有冰袋，用厚一些的塑料袋也行，装完冰后如果过冷，可以用毛巾包裹，但时间一长毛巾会变热，失去治疗作用，所以要勤换。
2、酒精擦浴
酒精可以扩张血管，蒸发时可以带走大量热量，宝宝发烧时可以以此来帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加等量温水并保持温度在27~37摄氏度之间。水温不能过冷因为可能会导致肌肉收缩，导致体温再度回升。
擦浴时，用毛巾式或手帕蘸取配好的酒精液，可先从一侧颈部开始，从上往下沿臂部外侧擦到手背，再从腋下上臂内侧往下擦到手掌，擦完一侧用相同的方法擦另一侧。擦下半身时要从大腿的外侧擦至足背，再从腹股沟沿着大腿内侧擦至足心。
酒精擦浴时最好用点力气，擦到皮肤发红为止。注意胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良的反应。但新生儿不适用于这种方法。
3、洗温水澡
用温水洗澡可以帮助身体快速散热。如果发烧时人的精神状态很好，就可以多洗洗澡，水温要控制在27~37摄氏度之间。注意不要洗热水澡，否则会导致全身血管扩张、增加耗氧，容易引起缺血缺氧，使病情加重。
4、贴降温贴
如果突然发烧，在送往医院的途中可以使用降温贴。小宝宝在出牙时常出现低烧或发热的情况，此时贴于脸部牙床位置能舒缓不适感。
宝宝运动后皮肤发热或小腿过于劳累，肌肉酸疼，用它来冷敷，可以减轻疲劳，缓解酸痛症状。
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