成人血容量占整个体重的5%左右，一个人的体重基本组成成分是水，男性比女性的液体含量要高，男性体内60%都是水分，女性体内含水量在55%左右。
人体中的水可以分为细胞内液和细胞外液，细胞外液也分为两部分，包括血容量，即血浆，实际上在组织间隙这部分也属于细胞外液的成分。
而细胞外液含量占整体体重的20%，其中血容量占5%，组织间液占15%，细胞内液含量男女稍有不同，基本为35%-40%的比重。因此，一个60公斤的人血容量大概在3000ml左右。
正常成人血液总量约占体重的多少
正常成人血液总量占体重的7%-8%，按成人体重60kg计算，血液容量约为4200ml-4800ml。运动员的血量较一般人多，身体健壮的人血量比瘦弱的略多，妊娠期妇女血量增加较多。
当人体出现失血达到10%左右时，机体会把自身的组织间液提供的血液循环来保持血容量平衡，维持机体正常运转，不会出现异常。
当机体失血达到10%-20%时，人体会出现心率加快、体位性低血压等情况，需要补充液体来维持血液循环。当机体失血量达到20%-30%时，则会出现口渴、心悸、眩晕及血压下降等症状，在进行补充体液的同时要适当补充红细胞，以提高血液的携氧能力。
当机体缺血超过30%时，则会出现意识模糊、休克，甚至会危及生命。要及时补充全血和液体来维持机体血容量。
正常人血浆占体重的多少
正常人血浆一般占体重的5%左右。
血浆是血液的重要组成部分，是血液的液体成分，血细胞悬浮于其中，因血浆中含有胆红素，呈淡黄色液体，血浆的主要用途是运输血细胞、缓冲、免疫和凝血等。人体血液占体重的7-8%左右，其中女性体内的血液占体重的7%左右，男性体内的血液占体重的8%左右，血浆约占血液的55%，血浆占人体体重的5%左右。
在日常生活中，应该避免不良的情绪，保持良好的心态。平时应该避免过度劳累，多注意休息，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，应该注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
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