糖尿病的病人应该严格控制饮食，我们所说的饮食的严格控制，主要是包括主食，馒头、米饭还有粥，这些情况都应该严格控制。主食的话，一般来说应该控制在每天6两左右，病人尽量少喝点粥，粥引起血糖增高的比较明显。还有油腻的食物尽量少吃，油腻的食物热量特别高，导致血糖增高的更明显，而且不容易控制。还有水果，含糖量高的水果也尽量少吃。
而且随着病人的病情的变化和发展，如果出现肾功能不好了，植物蛋白的摄入还应该减少。我们所说的植物蛋白，就是豆类的东西，包括豆腐、豆浆，还有各种各样的豆，老百姓所说的黑豆、红豆都应该少吃，而且应该是以优质蛋白为主，我们所说的优质蛋白，就是鸡鸭鱼肉蛋奶，这些属于优质蛋白，这样的病人应该是适当的控制。根据病人的的肾功能的情况，还有营养状况，来做一个综合的评估，到底应该每天摄入多少，根据肾功能的情况，和全身状况来定。
糖尿病饮食指南 糖尿病饮食注意事项
临床上发现的糖尿病人最关心的问题就是饮食。但由于对糖尿病饮食了解不够深入，只停留于表面，导致很多糖尿病人在饮食上走向两个极端：一些人吃得过于小心翼翼，导致身体越来越消瘦;另一部分人则抱着放弃治疗的心态，无所顾忌，大吃大喝，随即血糖飙升。下面是关于糖尿病饮食指南，相信对大家一定有帮助，赶紧来看看。
糖尿病患者饮食指南
推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重。
专家解读：
1. 控制腰围，预防腹型肥胖，男性腰围不超过 90 cm，女性腰围不超过 85 cm；
2. 合理饮食，预防营养不良，成年人 BMI 应在 18.5～23.9 kg／m2之间；
3. 规律运动，以有氧运动为主，每周至少 3 次，每次不少于 20 分钟。
推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占 1/3。
专家解读：
1. 主食定量，摄入量因人而异；
2. 选择低 GI（Glycemic Index，血糖生成指数）主食，全谷物、杂豆类应占主食摄入量的 1/3。
推荐三：多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样。
专家解读：
1. 增加新鲜蔬菜摄入量以降低膳食 GI，建议餐餐有蔬菜；
2. 每日蔬菜摄入量 300～500 克，深色蔬菜占 1/2 以上，其中绿色叶菜不少于 70%；
3. 两餐之间适量选择低 GI 的水果。
推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。
专家解读：
1. 常吃鱼虾蟹贝及禽类，畜肉适量，减少肥肉摄入；
2. 每周不超过 4 个鸡蛋、或每两天 1 个鸡蛋，不弃蛋黄；
3. 限制腌制、烘烤、烟熏等加工肉类制品的摄入。
推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择。
专家解读：
1. 保证每日 300 克液态奶或相当量奶制品的摄入；
2. 重视大豆类及其制品的摄入；零食加餐可选择少许坚果。
推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒。
专家解读：
1. 烹调注意少油少盐，成人每天烹调油 25～30 克，食盐用量不超过 6 克；
2. 推荐饮用白开水，成人每天饮用量 1500～1700 毫升；
3. 饮料可选淡茶与咖啡；
4. 不推荐糖尿病患者饮酒。
推荐七：定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。
专家解读：
1. 定时定量进餐，餐次安排视病情而定；
2. 控制进餐速度，早晨 15～20 分钟，中晚餐 30 分钟左右；
3. 细嚼慢咽，每口饭菜最好咀嚼 25～30 次；
4. 改变进餐顺序，先吃蔬菜、再吃肉类、最后吃主食。
推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
专家解读：
1. 注重包括饮食控制、规律锻炼、遵医嘱用药、监测血糖、足部护理以及高低血糖预防和处理等六方面的自我管理；
2. 定期接受营养（医）师的个体化营养指导，频率至少每年四次。
糖尿病病人饮食应注意哪些事项
糖尿病病人在饮食方面来说要注意总的原则，就是控制所摄入食物的总热量，还要注意就是尽可能的减少高升糖指数的摄入。对于糖尿病病人来说，在饮食上的管理，其实更多的是要控制血糖，不让血糖高起来，因为糖尿病病人都会伴有血脂升高，所以控制血糖的同时，要注意血脂和血压的控制。
在饮食方面要控制一天饮食的总热量，其实对于血糖控制就已经足够了，只要吃的食物总热量不超过身体消耗的总热量就可以。所以在饮食方面，其实并没有绝对的忌口，但要控制摄入的总量，至于饮食的总热量要因人而异，需要不同的人根据不同的情况来决定。
本文Hash：d346c3662708e2f708f40e44432e9be2bd0ed274
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
糖尿病患者的饮食都要注意哪些事项
糖尿病患者饮食治疗是糖尿病治疗的基石，是最基本的改变生活方式的一部分，饮食要控制碳水化合物的摄入量。一般来说，其每顿饭米饭或馒头控制在不超过二两，尽量不吃粥和面条，因为粥和面条胃排空时间短，会引起餐后两个小时血糖快速升高。由于胃排空时间快，会造成下一顿餐前的低血糖，即患者进食粥和面条之后容易饿。餐后容易加餐会使血糖进一步的增高，产生血糖的波动。对于水果来讲要适当的控制，如果血糖控制比较好的患者，可
-
血糖高饮食注意什么 血糖高饮食注意事项
血糖高的患者饮食，要避免高胆固醇、高脂肪、高糖的食物，多吃高纤维粗粮的食物。控制饮食，保证各种营养物质均衡。主要限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸和胆固醇的摄入，蛋白质的摄入要充足。加糖的食物、糖果、蜜饯、蜂蜜和各种甜点要少吃，淀粉含量高的食物也要少吃。最好不吃太甜、太咸、太油的食物，饮食以清淡少油为主。血糖高饮食注意事项1、最好不吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮。2、血糖
-
乙肝病人饮食注意什么 乙肝病人饮食注意事项
乙肝病人饮食要注意不能吃高脂肪、刺激性较强的食物，尽量不吃辛辣、生冷、高盐的食物，例如狗肉、羊肉、大葱、大蒜、火锅和麻辣烫；日常饮食要清淡，适当吃富含蛋白质和维生素的食物，按时就餐，不吃夜宵。乙肝病人注意少吃多餐，一次不能吃太多，以免加重肝脏的负担。乙肝病人饮食要注意什么1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。2、
-
血糖高注意那些饮食 血糖高的饮食注意事项有哪些
血糖高未必是糖尿病，但如果没有及时控制，容易引起更为严重的糖尿病了。那么血糖高注意那些饮食呢？接下来一起来看看吧。血糖高注意那些饮食1.控制热量在感到饥饿的时候可以吃含糖量少的蔬菜，可以用水煮后加入一些佐料拌着吃。因为蔬菜中含有丰富的膳食纤维、水分，而且它的热量低，容易有饱腹感，所以这是高血糖患者必不可少的食物。2.适当补充优质蛋白适当的蛋白质有助于提高细胞的活性，可以提高组织细胞的抵抗能力和
-
淋病饮食指南 淋病饮食注意事项
淋病患者的饮食指南1、清淡饮食急性发作期宜食粳米稀饭、面条、银耳汤、绿豆汤，以及清热解毒的水果、蔬菜等。
-
肝病饮食指南 肝病饮食注意事项
遵循肝病饮食注意事项对肝病的康复有积极的促进作用，那么肝病吃什么好呢?肝病饮食注意事项有哪些?肝病饮食注意事项1、选择高蛋白质、低脂肪、适量糖类饮食，供给足量优质蛋白质可提高酶活力，改善机体免疫功能，增加肝糖远储存，改善肝细胞脂肪变性，有利于肝细胞修复和肝功能恢复。维生素与肝病有密切关系。多种维生素储存于肝脏内，且直接参与肝内生理生化代谢。
-
低血糖饮食指南 低血糖饮食注意事项
对于低血糖症必须做到“防重于治”，并且预防低血糖发作是治疗糖尿病低血糖最佳治疗措施。低血糖饮食注意事项一、合理使用胰岛素和口服降糖药药物使用过多是低血糖发生的主要原因。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，如麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱。纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。
-
脚气病饮食指南 脚气病饮食注意事项
患有脚气病的人群吃什么食物好?脚气患者除了要积极治疗脚气外，在饮食上也需要有所注意。富含维生素A的食品主要有动物的肝脏、鱼类、海产品等。
-
风湿病饮食指南 风湿病饮食注意事项
风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高维生素、高热量、易消化的食物为总原则,经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要并提高自身的抗病能力。下面给大家介绍风湿病饮食指南，对于风湿病患者来说，可以遵照这个饮食指南。
-
腰椎病饮食指南 腰椎病饮食注意事项
腰椎病是一种常见的骨科疾病，这个病给患者带来的麻烦是非常大的，当患了腰椎病后，会严重影响生活工作。患了腰椎病，就需要及时治疗，另外在饮食上也要多加注意。腰椎病饮食指南1、含钙的食物钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。
-
艾滋病饮食指南 艾滋病饮食注意事项
艾滋病死亡率高，目前虽然不能治愈艾滋病，但通过治疗可以缓解或减轻症状，延长生命。下面，小编要介绍下艾滋病患者饮食注意事项。
-
狂犬病饮食指南 狂犬病饮食注意事项
狂犬病患者饮食注意事项1、狂犬病患者在注射疫苗期间，应注意不要饮酒、喝浓茶、咖啡，亦不要吃有刺激性的食物，诸如辣椒、葱、大蒜等等，同时要避免受凉、剧烈运动或过度疲劳，防止感冒。
-
红眼病饮食指南 红眼病饮食注意事项
你知道红眼病饮食注意事项有哪些吗?红眼病饮食注意事项1、补充维生素A患有结膜炎的人可每天服用维生素A乳剂，50000个国际单位，2周后减至5000国际单位，1个月后，转用胶囊，每天2500国际单位。对于红眼病的饮食注意来说，补充维生素C固然是很重要的，但更重要的是，要遵照以上方法严禁食用那些辛辣之物，腥辣之物以及生姜等食物，忌口是必须要注意的。这可以加快红眼病的恢复。
-
糖尿病人一日三餐食谱 糖尿病人饮食应注意什么
目前糖尿病患者的队伍愈发庞大，逐渐呈年轻化趋势，而且糖尿病患者一定要着重控制血糖，所以他们在饮食上非常苛刻，十分讲究。除了合理科学地搭配外，一日三餐也要注意，下面我们就来看看糖尿病人一日三餐食谱。糖尿病人一日三餐食谱1.早餐豆浆200毫升，中等大小馒头一个，水煮鸡蛋1个，生黄瓜150克。上午10:00加餐：一小杯酸奶。2.午餐主食（玉米+米饭)、蔬菜（叶菜类、瓜茄类）、肉类（鱼、虾、肉、豆
-
肝病饮食注意事项
下面，我们一起来看看适合肝病患者吃的饮食。肝病饮食注意事项1、选择高蛋白质、低脂肪、适量糖类饮食，供给足量优质蛋白质可提高酶活力，改善机体免疫功能，增加肝糖远储存，改善肝细胞脂肪变性，有利于肝细胞修复和肝功能恢复。维生素与肝病有密切关系。肝病患者脂肪消化吸收功能较弱，脂肪供给过多时会出现脂肪泻。
