打呼噜是睡眠的过程中上气道塌陷以及上气道狭窄导致，可能会伴随有阻塞性睡眠呼吸暂停。
打呼噜也叫做鼾症，该病通常是上气道狭窄导致，睡眠的时候上气道的软组织可能会出现塌陷，容易出现狭窄，导致气流的阻塞，从而引起打呼噜的现象，如果上述情况比较轻，可能表现为单纯的打呼噜，没有阻塞性睡眠呼吸暂停的现象，对人体的损害可能并不明显。
但是，如果上气道阻塞比较严重，可能会有显著的阻塞性睡眠呼吸暂停，伴随有夜间间断的缺氧，甚至可能会因为缺氧而憋醒，出现上述并发症时有可能会导致肺心病或者导致心脑血管疾病，高血压等相关的并发症，对人体的危害比较大，需要及时去医院给予相应的治疗，甚至可能需要夜间使用无创呼吸机进行治疗。
打呼噜是什么原因 打呼噜是怎么回事
打呼噜是人们日常生活中再常见不过的症状，打呼噜是特别影响身边的人睡眠质量的事情。轻微的打鼾对身体没有危害，但是如果任其发展，发展到一定程度就会变成病症也就是医学上常说的睡眠呼吸暂停综合征。那么打呼噜是什么原因呢？一起来看看。
打呼噜是什么原因
1.身体肥胖
在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉打呼噜。
2.心血管病变
打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。
3.错误的睡姿
睡姿看似跟打呼噜没有关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。
4.气道狭窄
很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的，如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等，这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄，导致气流不畅，从而引起晚上睡觉打呼噜。
5.遗传
有些打呼噜患者天生就打呼噜，这主要是因为打呼噜与遗传有关，生活中很多打呼噜患者打呼噜的原因都是和家族遗传的打呼噜史有关。
6.过度疲劳
过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素，这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多，这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动，往往一回到家就进入了睡眠状态，为了多吸收氧气，减轻疲劳，会不自觉的用嘴呼吸，使得软腭等软组织部分加剧震动，引起睡觉打呼噜。
通过以上的介绍，相信大家对打呼噜是什么原因应该有所了解了。打呼噜会造成夜尿增多、影响儿童发育、胃食管反流、说梦话甚至梦游等危害，所以大家一定要特别注意。
宝宝打呼噜是怎么回事 宝宝打呼噜怎么缓解
宝宝睡觉打呼噜是因为睡觉的姿势不好，舌根过度后垂而阻挡呼吸通道，引起打呼。还有就是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。有些宝宝的腺样体会随着年纪慢慢增生，肥大的腺体堵住了鼻咽部，就会出现打呼噜的现象。
宝宝打呼噜怎么缓解
1、改变睡姿：宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。
3、增强体质：增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。
3、适当减肥：如果宝宝身体偏胖，妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，让宝宝口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。
4、手术治疗：对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况，妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然，妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。
打呼噜吃什么好
1、蜂蜜：睡前喝点蜂蜜水，能更好的放松喉咙，起到比较好的润喉作用，也能预防缓解打呼噜。另外蜂蜜还能有效的舒缓一些发炎的粘膜，从而也能有助于呼吸更为通畅。
2、鱼肉：鱼肉是比较出名的高蛋白食物，食用后不仅不会给喉咙及鼻窦组织造成肿胀，也不会增加前列腺素的含量，因此比较适合食用。
3、香蕉：香蕉中含有大量的钾元素，能更好的维持肌肉、神经的正常活动，有研究表明每天吃两根香蕉能很好的改善机体的疲劳感，更好的补充精力。
4、豆浆：豆浆可以代替牛奶饮用，这样也能避免在呼吸道中形成粘液，从而避免出现打鼾的现象。
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