腱鞘就是指肌腱的鞘膜。腱鞘囊肿，主要是发生在关节部位腱鞘内的囊性肿物。由于关节囊、韧带和腱鞘中的结缔组织退变，引起的一种病症。囊内主要是含有无色透明或者是淡黄色的黏稠黏液，由致密的结缔组织包裹，多数是单发性的，多发生在手腕部或者足背部。多发生在青壮年，尤其以女性多见。起病比较缓慢，发病的部位，可以看到是一个球形的小肿块，压上感觉比较硬韧，有轻微的酸痛感。当这个囊肿长得比较大的时候，会对活动这个关节产生一定的障碍。
所以腱鞘囊肿是一种良性的肿物。主要就是在关节部位，腱鞘里面的黏液积聚在手腕这些地方造成的。可以通过手术切除，也可以把它压破，有一定的复发机率。
手腕腱鞘囊肿怎么压破
首先是用手指将腱鞘囊肿固定于手指中央，然后在中间进行施压，压破腱鞘囊肿，让其自行吸收。但是，通过手压腱鞘腱鞘囊肿，让其破裂的方法复发率非常高。
其次，腱鞘囊肿，如果与关节腔相通，当挤压腱鞘囊肿以后，囊肿内的囊液可以进入关节腔以后造成囊肿难以击破。这种情况可能要考虑待腱鞘囊肿长到酸痛感比较明显，严重影响手腕关节活动的时候进行手术的切除，无论是挤压法，穿刺抽液法，还是手术切除法都有一定的复发几率。
手腕的腱鞘囊肿怎么自行消退
手腕的腱鞘囊肿如果比较小，可以通过局部热敷的方式自行消退，但如果囊肿比较大是无法自行消退的，可以通过局部穿刺抽液以及手术的方式治疗。
腱鞘囊肿是关节附近的一种良性的囊肿，与慢性损伤、营养不良发生的退行性变有一定的关系，患者可能会出现缓慢生长的囊肿以及活动关节时的酸胀感，如果压迫到了尺神经或正中神经，还有可能会导致患者出现感觉障碍、肌肉萎缩。如果患者手腕部位出现的腱鞘囊肿比较小，一般情况下可以通过局部热敷的方式进行缓解，有自行消退的可能，如果囊肿比较大，通常是无法自行消退的，而且随着时间的推移腱鞘囊肿会越来越大，就需要通过局部穿刺抽液的方式减小囊肿，如果患者多次出现了复发的情况，也可以通过手术的方式将其切除，避免再次复发。
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