高血脂症吃低脂肪、低胆固醇、富含维生素和纤维素的食物比较好，如新鲜的蔬菜水果、木耳、银耳、海带等。喝山楂茶、荷叶茶、绿茶、菊花茶等对高血脂症也有一定的改善作用。
高血脂的患者除了注意选择适合食物的种类外，还应注意避免采用烧烤、油炸、油焖、红烧等过于油腻的烹饪方法，建议以清蒸、清炖、凉拌等烹饪方法为主。
本文Hash：fba33f852abcc158357017e4227e8b355927607f
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。