神经衰弱患者的锻炼方法主要是积极参加户外活动，比如可以爬山、散步、旅游、打太极拳、慢跑等，在锻炼的时候要注意避免动作幅度过大，避免进行剧烈活动。
患有神经衰弱应该及时去医院就诊治疗，需要在医生指导下使用谷维素、维生素B1、维生素B6等药物治疗。锻炼只是属于治疗的一种辅助方式，不能够完全代替药物治疗。
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