牛奶不耐症通常是因为身体的消化道内缺乏乳糖酶,导致肠胃无法消化来自牛奶中的乳糖,使乳糖进入到结肠部位,经过结肠中的细菌发酵,会产生大量的气体和醋酸。从而使患者出现肠胃不适的症状,比如腹胀,腹痛,上脘不适,甚至是腹泻。
牛奶不耐症的患者一般不建议喝纯牛奶或奶粉,可以通过喝酸奶的方式替代,也可以选择标注了低乳糖或水解乳糖的牛奶,里面的乳糖大部分已经被分解,可以避免牛奶不耐症的情况再次出现。如果牛奶不耐症的症状比较轻,一般停止喝牛奶以后症状会自行缓解,如果症状比较严重,可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌颗粒等药物进行治疗。
在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜、西红柿以及橙子等,可以保持身体营养均衡。
喝牛奶拉肚子是什么原因
牛奶是一种古老的天然饮料,称为“白色血液”,含有丰富的矿物质,钙磷比例适当,利于钙的吸收。虽然牛奶有种种好处,可是有好多人喝上一口牛奶,就会拉肚子。那么喝牛奶拉肚子是什么原因呢?一起来看看吧。
喝牛奶拉肚子是什么原因
1.刺激胃黏膜
由于牛奶在进入肠胃后会导致胃黏膜受到刺激,从而让胃部分泌大量的胃酸,特别是一些人在空腹时喝牛奶会出现拉肚子以及疼痛等现象。
2.缺少乳糖酶
因为牛奶中含有丰富的乳糖,而乳糖的消化需要乳糖酶。但有些人体内并没有足够的乳糖酶,则不能将乳糖及时分解,从而在体内不断累积,便会影响到肠胃的吸收功能。所以,喝了牛奶后就会出现肠鸣、腹泻等乳糖不耐受的症状。
3.过敏体质
有一些人是属于过敏体质的,他们在接触一些过敏原后就会发生皮肤过敏,而牛奶中存在一种蛋白质,这种蛋白质对身体来说是异性蛋白,异性蛋白在进入身体后会被免疫系统认为是外来侵略者,就会因为排斥而产生过敏,在发生过敏时就会让肠道出现拉肚子现象。
4.牛奶过期
喝牛奶拉肚子可能是喝了过期的牛奶的原因。平时生活中,在购买或饮用牛奶时,一定要看一看出厂日期。如果发现牛奶已经过期,就不要饮用及购买了,因为这样可能会导致拉肚子的情况出现。
5.喝冷冻的牛奶
喝牛奶拉肚子是喝了冷冻牛奶的原因。在我们日常生活中,有些人非常喜欢喝冷饮,其牛奶也不例外。但经过冷冻后的牛奶拿出来直接喝的话,反而会加重牛奶本身的寒气。而胃是最怕寒的,寒气重了,肠胃就会受到刺激,则会导致腹泻、腹痛等症状出现。
从上文中我们可以了解到,喝牛奶拉肚子是因为刺激胃黏膜、缺少乳糖酶、过敏体质等,希望以上内容可以帮助到大家。
喝牛奶就拉肚子是什么原因
在生活中有一些人想要通过喝牛奶帮助自己补充营养,却发现自己一喝牛奶就会出现拉肚子的现象,这样他们特别奇怪,也特别疑惑是怎么回事,下面就为大家介绍喝牛奶就拉肚子是什么原因。
喝牛奶就拉肚子是什么原因
1.肠胃功能薄弱
如果肠胃功能比较薄弱,就容易出现消化道方面的疾病,而牛奶中含有一些蛋白质是比较难以消化的,这种蛋白质在进入到肠胃后会让肠胃的负担加重,让身体出现腹泻的情况。
2.乳糖不耐
有一些人的身体乳糖酶分泌比较少,不能够完全消化分解牛奶中的乳糖,所以喝牛奶的时候就会出现非感染性腹泻,这种情况又称为乳糖酶缺乏症,会发生在喝牛奶就会出现拉肚子。
喝牛奶就拉肚子怎么办
1.把牛奶分成三次饮用
如果是乳糖不耐受的人,在喝牛奶的时候可以将一盒用250毫升左右的牛奶分成三次来饮用,这样能够有效降低乳糖不耐受的反应。
2.吃完东西再喝
喝牛奶之前吃些主食,拒绝空腹饮用牛奶,或者搭配其他食物一同食用,这样可以不错的减轻症状,提高乳糖的吸收率。
3.检查自己的肠胃
如果在自己一喝牛奶就出现拉肚子的现象时,要给自己的肠胃做一个检查,看自己的肠胃是否存在问题导致,如果查明是自己的肠胃比较薄弱而引起的,就要先调理好自己的肠胃,才能够做到喝牛奶不会拉肚子。
4.选择零乳糖牛奶
喝“零乳糖牛奶”是减轻乳糖不耐反应的一项有效做法,建议可以选择这种牛奶饮用。
上面就是为大家介绍的喝牛奶就拉肚子是什么原因相关知识,此外还介绍了喝牛奶就拉肚子怎么办,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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