预防老年糖尿病需要注意以下几点：
1、控制糖类摄入。控制糖类是指日常饮食中，不能直接食用蔗糖和葡萄糖，而果糖是可以吃的，因为果糖的分解不需要胰岛素的参与。
2、饮食规律。吃饭细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜，尽可能的不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，以防止血糖在短时间内快速上升，保护胰腺功能。
3、避免体重增加。肥胖是引发糖尿病的重要原因，预防糖尿病就需要避免肥胖。对于已经肥胖的人群，需要立即采取有效措施，进行运动减肥。
4、戒除不良嗜好。相信大家都知道，嗜酒好烟对人体危害是极大的，不仅会直接引起癌症等多种危害人体的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，这时也会给糖尿病可乘之机，因此戒除生活中的不良嗜好，也是预防老年糖尿病的有效措施。
老年糖尿病的护理措施
针对老年糖尿病护理措施，可以从三个方面入手：
1、生活护理。适当休息，避免过度劳累和情绪激动，适当锻炼运动，如散步、打太极拳等。
2、饮食护理。合理安排饮食，是老年人糖尿病护理措施的主要方面，合理的控制饮食，有利于血糖水平的控制，控制饮食中糖、脂肪的摄入是治疗糖尿病的关键。指导患者进餐要定时、定量，食品要以粗粮为主，细粮搭配，必要时加餐。病情有变化时，要及时改变膳食量等。在血糖控制理想稳定期间，含糖量少、水分多的水果，如橙子、草莓等，都可以根据食物交换法，在2次正餐之间适当食用。
3、心理护理。有些老年患者十分畏惧糖尿病，但是紧张的心理会导致，许多激素分泌增加，使血糖进一步升高。因此，我们可以通过健康教育指导，帮助他们克服紧张心理，尽量保持情绪的稳定。
糖尿病的预防措施有哪些
糖尿病是一种常见的心脑血管疾病，糖尿病的症状严重危害到患者的身体健康，甚至威胁到患者的生命安全，给患者和患者的家庭带来非常大的伤害。那么糖尿病的预防措施都有哪些呢?
定期血糖检测
预防糖尿病要从日常生活做起，在平时要做好血糖检测，定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的遗传，一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗，这样可以早发现、早诊断、早治疗，甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。
经常运动
保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天进行合理的运动，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，同时也有助于预防糖尿病。
控制体重
肥胖，尤其是腹型肥胖是糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，相对应的，糖尿病的病发率也高了起来，因此，我们要做好体重的控制。
合理饮食
经常吃高热量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睐对象。为了预防糖尿病，饮食必须控制，要选择低热量、高纤维素饮食，常吃蔬菜水果和粗粮，减少钠盐的摄入量。在日常生活中要远离零食、泡面、腌制食品等垃圾食品，对甜食，高热量的食物也要少吃，这些食物都很容易造成肥胖，是糖尿病的诱发因素之一。
如何预防糖尿病的并发症
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