不要在月经期间有性生活，平时生活中不要有太大压力，学会放松心情。女性造成不孕不育主要是输卵管有阻塞，排卵障碍，多囊卵巢综合征等疾病，备孕前可做相关检查，发现问题及时处理。
建议平常尽量多注意规律饮食，饮食上禁忌辛辣，不要抽烟，不要喝酒。多锻炼身体有助于增强体质，对女性排卵也是有好处。
女性不孕不育症如何治疗
女性的不孕不育，首先要先找出不孕不育的病因，然后针对不同的病因再进行治疗。如果是输卵管堵塞，可以做输卵管疏通；如果是有妇科炎症，就要进行消炎治疗；如果是不排卵，就要促排卵等。
建议患者到正规的医院进行专业全面的检查，在医生的指导下结合自身的实际情况来进行治疗和用药。平时要戒烟戒酒，避免熬夜，要放松心情，保持心情的愉快，不要有过大的心理压力，加强锻炼，提高自身免疫力。
不孕不育如何预防
平常预防不孕不育，尽量饮食生活各方面都规律一些，不要有多个性伴侣，容易造成炎症感染，而且监测好卵泡情况，女性不孕主要是输卵管堵塞，不要经常性打胎，男性尽量少抽烟喝酒。
建议双方如果都正常，可以安排在排卵期隔日同房，受孕机率很大的。一般如果同居两年以上，在排卵期有性生活没有使用避孕措施，而且还没有怀孕，就考虑有不孕的症状。
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