患者：您好，请问吃什么能疏肝理气呢？
药师：疏肝理气应该使用比如水飞蓟、葛根、丹参、五味子等可以归肝经的中药调理，当然也可以选择含有这些中药成分的保健产品，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，更加方便。四种疏肝理气的草本经过浓缩提取，作用更精专，省去了传统中药调剂煎服的麻烦，效果更好。其水飞蓟提取物中护肝活性因子水飞蓟宾含量较大，对比一般的水飞蓟素产品，营养活性更高、护肝作用更强。
患者：哦，原来是这样啊，那疏肝理气主要是针对什么病证呢？
药师：疏肝理气是中医术语，针对的是肝郁气滞证，是指由于肝的疏泄功能异常，疏泄不及而致气机瘀滞所表现的证候。常见于胃痛、痞满、呃逆、腹痛、便秘、胁痛、积聚等疾病中。在现代医学中常见于慢性肝炎、神经官能症、更年期综合征、甲状腺结节等疾病。患者可以选择中医师辩证论治，对症治疗，开具处方用药调理，同时结合水飞蓟葛根丹参片保肝护肝，保健与药疗双管齐下，效果会更好。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
肝火旺盛该怎么调理,吃什么能降肝火
肝火旺盛该怎么调理吃什么能降肝火
肝火旺怎么调理
保持乐观开朗的心态
人的情绪对肝脏的影响非常大，肝脏喜疏恶郁，生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。所以养肝一定要注意学会控制自己的脾气，不要经常无故生气、发火，即使是生气也要控制时间，不宜超过3分钟。日常要保持心平气和、乐观开朗的心态，让肝气正常的生发顺调，肝脏更加的健康。
坚持适量的运动
每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的，但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。例如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、游泳、跳绳、太极等等，每天坚持30分钟左右即可。
饮食不当加重肝脏负担
饮食不当是导致男人在秋季上火的主要原因，肝火旺主要就是由于饮食不当导致的。
酷热的夏季里，人们由于喝冷饮、吃冷冻品，脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担。这时候如果突然大量进补，会骤然加重脾胃和肝脏的负担，特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又很少，如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或是辛辣油腻的东西，很容易使血糖堆积在肝脏，诱发肝病。
通过食补健脾护肝
在平时可以多吃一些青色的食物，正所谓“五色饮食养五脏”，在肝脏中，主要以青色为主，“青色入肝经”。
例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。同时，适当保养脾胃的消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药，如党参、山药、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也大有裨益。此外，不少中药都具有健肝疏肝的作用，如山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等。
每天保证足够的睡眠时间
休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间，血液会流经肝脏、胆，身体应该处于完全的休息状态，肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人，容易导致肝火上升的问题。
专家建议：每天晚上10点左右应该准备上床休息，保证每天有8个小时的睡眠时间。晚上不建议进行太耗损脑力的工作，用力过度容易影响睡眠质量。除了晚上的休息足够之外，白天也应该做到恰当适时的休息，身体累了的时候最好可以随时的调节，例如中午睡个午觉等。
疏肝理气生麦芽怎么吃
疏肝理气生麦芽可以煎汤吃，也可以使用专业工具将其研成粉末吃。
生麦芽具有疏肝理气、消食健胃以及回乳消胀的功效。如果患者食用含有淀粉的食物过多，出现消化不良的症状时，可以适当的服用一些生麦芽，能够促进肠胃蠕动，帮助食物更好的消化，从而起到健胃消食的作用。哺乳期想要断奶的女性，也可以适当的服用一些生麦芽，能够缓解断奶引起的乳房胀痛，达到回奶的功效。肝郁气滞的患者也可以适当的吃一些生麦芽，能够起到疏肝理气的功效。
如果患者单纯服用生麦芽效果不好，并且想要达到快速疏肝理气的效果，可以在医生的指导下服用柴胡疏肝丸、加味逍遥丸等药物来进行缓解，也能够起到疏肝理气的功效，而且效果比较好。
用药期间要遵医嘱，避免饮浓茶喝咖啡，以免影响药物的效果。
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