第一点，要预防帕金森综合征，患者平时要注意不要接触有毒的物质，比如少接触化学品，少接触农药除草剂等相关的物质，这还是比较重要的。
第二点，要注意控制好高血压病，糖尿病等基础疾病。要注意戒烟戒酒，这对于预防血管源性帕金森综合征也是非常重要的。
第三点，要注意自身的保护，尽量不要让颅脑受到外伤，这也是预防帕金森综合征的重要方面。另外患者平时要放松心情，多参加户外的体育运动，多和别人沟通交流，尽量保持稳定的心境。
预防帕金森综合症应该怎么做
帕金森综合症是一种常见的中老年疾病，帕金森综合症危害巨大，严重的危害会导致患者完全丧失生活自理能力，因此中老年人应该在日常生活中预防这种疾病发生，只有做好帕金森综合症的预防才可以使老年人远离帕金森综合症的困扰，那么 预防帕金森综合症应该怎么做呢?下面专家就为大家详细介绍。
预防帕金森综合症应该怎么做？
帕金森综合症的预防措施主要有以下几种：
一、避免接触有毒化学药品
帕金森综合症的预防要避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病，避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡。
二、避免高工作压力
工作压力大、汽车尾气、城市工业化及遗传因素是此病日渐年轻化的主要原因，因此帕金森综合症的预防一定要积极避免这些伤害，从事科教卫生和在军队、政府部门工作的人员患此病的危险性较高，从事一般家务劳动的人员则较低。另外，使用电动工具和与重金属接触的人员患病率也比较高，避免了这些因素也能做到帕金森的预防。
三、多吃通便水果
帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，饮食也是属于帕金森综合症的预防措施之一。
四、锻炼
提倡让帕金森患者多锻炼，这是可以帕金森综合症的预防的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对延缓运动功能减退，很有好处。
帕金森综合症的预防措施已经为大家介绍的非常清楚了，相信现在大家对帕金森综合症的预防方法已经掌握的差不多了，帕金森综合症的危害不容忽视，因此注意做好帕金森综合症的防治对于保护老年人来说是一件非常重要的事情，希望以上介绍对大家有所帮助。
帕金森综合症最基本的饮食建议 帕金森综合症应该这样预防
俗话说民以食为天，一日三餐少了一顿都不行，养成科学良好的饮食习惯对于我们每个人的身体健康都非常重要，特别是年龄大了的帕金森病患者，更加要合理安排自己的饮食，对病情的治疗是会有很好的帮助的。下面为大家介绍预防帕金森综合症最基本的饮食建议，从饮食方面防患于未然。
预防帕金森综合症的饮食建议
1、红茶可以预防帕金森病
研究发现经常喝红茶的人群帕金森发病率较低。157名受试人员，120人不喝红茶，20人每月喝红茶少于5杯，11人坚持每天喝5杯到23杯红茶，6人每月喝红茶多于23杯。结果发现不喝红茶者患帕金森风险高于喝红茶者45%。
红茶中含有咖啡碱，一种中枢神经兴奋剂，可以刺激大脑皮质，兴奋神经中枢，有提神、集中思考注意力效果，使人们思维反应更加敏捷，增强记忆力。咖啡碱对血管系统和心脏具有兴奋作用，可以增加血液循环和促进新陈代谢，加速排泄体内废物。红茶中除了咖啡碱还有酶，有助于预防帕金森。
2、咖啡可以预防帕金森病
美国研究人员在30年里对瓦胡岛上的8004名男性进行了跟踪调查，发现每天喝约750g咖啡的居民患帕金森病的可能性要比不喝咖啡的居民小。同时还发现，加糖或加奶的咖啡都可以预防帕金森病，除咖啡外，可乐、巧克力、含咖啡因的饮料都可以预防帕金森病。
3、水果和其它富含类黄酮的食品
研究表明，吃草莓、蓝莓、黑醋栗和黑莓可以显著降低男性患帕金森综合症的风险。专家发现，吃水果和其它富含类黄酮的食品(如茶、苹果和红酒)的男性，罹患大脑疾病的可能性会降低40%。那些每周至少吃一次浆果的男性志愿者与从不吃浆果的志愿者相比，患脑部疾病的风险会降低四分之一。
4、预防帕金森综合症的饮食事项
⑴有帕金森病的人一定要多喝奶，酸奶也可以，奶里有很丰富的钙质，对病人的身体有好处，酸奶有助于消化，可以减轻病人的负担。还可以多吃豆制品，这里面含有很多的蛋白质，能够增强体质。
⑵患者最好不要吃肥肉，油腻的食物也要少吃，尤其是动物的内脏会提高病人的血脂。而且这些食物对治疗这个病的药物有一定的影响，所以患者尽量不要吃这些东西。可以吃一些瘦肉来调节饮食。
⑶每天的饮食中要加入一些谷物，尤其是粗粮对身体特别有好处，里面的粗纤维能够帮助消化，减轻患者的肠胃负担。患者还可以多吃一些浆果，例如苹果、橘子等，里面含有一些物质能够提高病人的灵活度。
温馨提醒：
出现了帕金森病的症状一定要及时治疗，病人的身体会出现僵硬的情况，家人要多给病人按摩身体。本文Hash：45b8e19e75cac514fc645fbbb4bd4a228f5bad35
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