高血压患者可以吃善存银片,善存银片属于是保健品,能够补充维生素,平常适当的吃一些,对于病情也是有很好的辅助治疗作用。像高血压患者在用药时一定要根据医生的指导来应用,而且在服用善存银片时,如果服用过量或者是出现严重的不良反应,应该立即就医,对于该药物的过敏患者要禁用,过敏体质者需要慎用,当药品性状发生改变时,禁止使用。
高血压患者除了补充一些维生素,也建议在平常生活中多吃蔬菜水果,五谷杂粮,这样也能够补充大量的营养元素,有利于病情的控制,而且平常还要适当的参加一些有氧运动,这样不但能够提高身体的抗病能力,而且对于控制血压升高,也有一定的辅助治疗作用。
高血压患者能吃芦笋吗?高血压患者怎么吃芦笋?
芦笋是春季的应季蔬菜,一上市就深受大家的喜爱,因为它的食用周期在三月四月,时间比较短,所以在这段时间内会有很多人吃,芦笋不仅可以食用,还有很多药用价值,经常食用可以预防心脑血管疾病,那么高血压患者可以吃芦笋吗?来告诉您。
高血压患者能吃芦笋吗?
高血压患者是可以放心吃芦笋的,芦笋有辅助降血压的功效。
芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用,天门冬酰胺可以扩张末梢血管,从而降低血压;并且芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄,对血管也有很好的保护作用;芦笋属于凉性的食物,高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。
高血压患者怎么吃芦笋?
1、胡萝卜炒芦笋
材料:芦笋,胡萝卜,盐,味精,醋,植物油,葱,蒜,生姜
做法:将芦笋洗净切片,胡萝卜洗净切片,备用;锅中加入油,烧热后放入葱香蒜炒香,再放入笋片和胡萝卜片翻炒,快熟时加入适量盐、味精、醋等调味,炒熟即可。
功效:胡萝卜、芦笋营养丰富,是降压的良好搭档;胡萝卜中含有的甘露醇能够有效地降低血压,非常适宜高血压患者食用。
2、芦笋炒兔肉
材料:芦笋,兔肉,盐,植物油,生抽,醋,料酒,葱,蒜
做法:将兔肉洗净切丝,放入碗中,加盐、生抽、料酒等腌制一刻钟;芦笋洗净切段备用;锅中倒油,烧热后放入葱蒜炒香,然后放入兔肉爆炒两分钟,再加入芦笋段翻炒,加入少许盐、醋等调味,炒熟即可。
功效:兔肉有营养丰富、热量低的特点,非常适宜肥胖性高血压患者食用。
以上就是()为您提供的芦笋降血压吃法了,如果您的身边有高血压患者,不妨推荐他吃芦笋,这种食物中的营养成分非常高,经常食用能够很好地缓解血压高的问题,但是芦笋属于凉性食物,一次不要多吃,最好在春天食用,避免冬天食用。
高血压患者不能吃什么 高血压的饮食禁忌
高血压是种慢性病,高血压病因的形成也是经过长时间的饮食不正确所导致的,所以我们必需要调整自己不健康的饮食状况,那么高血压患者不能吃什么呢?一起来看看高血压患者的饮食禁忌。
1、高热能食物
高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
2、肉类
这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
3、重口味饼干
像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。
4、鸡汤
鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
5、含有钾、钙丰富的食物
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。
6、烟酒
烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。
温馨提示:
高血压是一颗定时炸弹,当你忽然间情绪激动的时候,很有可能血压就突然飙升,从而导致血管破裂或者中风,特别危险,所以平时一定要按时吃药。本文Hash:e5a9005bcb849b1f64d53b3a6c69e2101eb669f9
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