产后子宫收缩疼痛一般会持续3~4天。而在3~4天以后的哺乳期，会因为新生儿的吸吮而刺激导致子宫再次收缩引起疼痛。正常情况下的产后子宫收缩疼痛，一般会在7天左右消失，而女性的子宫也会在产后因为逐渐的收缩而恢复为非孕期状态。
建议女性在哺乳期要做好个人卫生，可以每天使用高锰酸钾溶液清洗外阴。同时也要注意适量的走动，有利于恶露的排出，如果超过30天仍然有血性恶露存在，要及时去医院检查彩超，明确原因。
产后揉肚子可以促进子宫收缩吗
产后揉肚子一般可以促进子宫收缩，在产后可以适当的揉肚子，有利于子宫的修复以及收缩，对产后恢复有帮助。
女性在产后可以适当的揉肚子，揉肚子能够促进腹部血液循环，而且揉肚子还能够刺激子宫，可以使子宫出现反射性收缩，有利于将子宫内的淤血排出体外，对修复子宫以及产后修复有帮助，所以产后揉肚子可以促进子宫收缩。如果女性在产后出现了恶露不尽的情况，还可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒、血府逐瘀丸等活血化瘀类药物治疗，服用药物之后能够排除体内的淤血。
女性在产后要适当休息，保持充足睡眠，同时还可以适当的吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、排骨汤等，能够补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力以及免疫力有帮助。
产后促进子宫收缩的方法
产后促进子宫收缩的方法一般包括按摩、使用药物、电刺激疗法等。产后促进子宫收缩可以帮助恶露排出，有利于产妇身体恢复。
1、按摩：
女性在产后可以对腹部进行按摩，适当按摩能够促进腹部血液循环，对刺激子宫收缩也有帮助，而且通过按摩还能够排除子宫内的淤血。
2、使用药物：
如果女性在产后出现了子宫复旧不良的情况，需要在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，常见的药物有米索前列醇片、新生化颗粒、益母草颗粒等，服用此类药物后能够促进子宫收缩，有利于排出恶露。
3、电刺激疗法：
女性在产后还可以通过电刺激疗法来促进子宫收缩，其原理是增加盆腔的温度，使用特定的电流刺激盆腔来促进子宫收缩，达到修复子宫的目的。
除以上常见方法外，还可以通过热敷、适当运动等方式来促进子宫收缩。女性在产后要做好身体保暖工作，多吃一些有营养的食物，对身体恢复有帮助。
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