对于左边肩膀疼的现象，首先要明确到底是什么原因引起来的。如果是由于急性的扭伤，或者是软组织挫伤引起来的，这种情况可以考虑冰敷治疗。因为在短时间内急性损伤冰敷可以有效的缓解肿痛的现象。
但是左边的肩膀疼也可能是其它原因造成的，比如像是肩周炎，如果是肩周炎。像这种情况，建议患者平时要进行适当的运动，缓解肩周部的运动受限情况，另外，疼痛比较厉害可以考虑止痛，针灸理疗等相关的治疗。
还有一种疼痛可能考虑是由于颈椎引起来的，在这种情况下要积极的治疗颈椎的原发病，缓解由于颈椎压迫神经造成的疼痛，使得疼痛得到有效的缓解，另外也可能是由于神经性的疼痛引起来，像这种情况下平时要减少引起疼痛的诱因，在疼痛比较厉害的话可以考虑予止痛或者是中医的针灸等相关疗法进行缓解疼痛。总之，对于左边疼痛应当明确病因到底是什么原因引起来的针对性的，再进行止痛和相关的治疗，从而取得比较好的治疗效果。
肩膀酸疼怎么办如何缓解
肩膀酸疼可采用口服药物的办法缓解，肩膀酸疼可能是肩周炎引起的，也可能是关节炎导致的。
1、肩周炎：
肩周炎是肩关节周围软组织不明原因自限性、无菌性炎症，发病原因尚不完全明确，可能与软组织退行性病变、长期过度活动、经常提拉重物等引起的，患病后一般表现为关节僵硬、无法举高手臂等，还会出现肩膀酸疼的症状，以上症状可在医生指导下口服通痹胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解。
2、关节炎：
关节炎是指由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变，主要是因为受凉、关节结构异常、创伤、肥胖等引起的，患病后一般表现为关节红肿、僵硬、关节功能障碍等，还会出现肩膀酸疼的症状，以上症状可在医生指导下口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解。
患者在治疗期间不要过度劳累，以免加重病情。
肩膀疼痛怎么办？可用温水泡手足浴缓解
用简单的方法来治疗大病
在盆中加入43°C以上的热水。足浴时将从脚踝以下的部分浸在热水中。手浴时将手腕到手指的部分浸在热水中。15分钟左右后，就会感觉脚趾尖、下肢、腰部周围，或者手臂、肩膀、颈部等变得很暖和，心情自然也会好起来。足浴和手浴都要坚持浸泡20~30分钟。在天气冷的时候，要不断的加入一些热水，让温度保持在43度左右，如果可以在水中加入生姜和盐，效果会更好。
在大约50年前的日本，人们就有将手放到火炉上取暖，将脚放到被子中取暖的习惯。这是因为，只温暖手和脚就可以温暖全身。一般来说，日常的身体疼痛和酸痛通过反复进行手浴或足浴就可以完全消除。
另外，大家还可以试试温冷浴。在热水和冷水中交互浸泡的足浴、手浴对消除肩酸、头痛、腰和膝关节疼痛也很有效。方法如下：
1.在盆中加入适温的热水，将脚或手放在里面浸泡3分钟。
2.接下来，在冷水中浸泡10分钟。
3.重复5次。
遇到肩膀疼痛的情况千万不要惊慌，在天气冷的时候要注意保暖，同时如果有时间可以做一个温手浴或是温足浴，做温手或是足浴需要的条件不高，一般人有时间都可以随时做，用简单的方法来治疗大病，何乐而不为呢？
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