身体很累乏力，最常见的原因包括以下几点：
第一，晚上睡眠质量不佳，虽然晚上睡着了，但是经常容易醒，而且频繁做梦，都会导致第二天精力无法恢复，需要采取一些方法来提高睡眠的质量。
第二，精神压力比较大，因为现在由于工作或者生活的原因，导致很多年轻人精神压力特别大，长期处于紧张状态，就会消耗过多的精力，导致人很累很疲乏。建议放松心情，平时保持情绪平稳。
第三，运动过少，这是普遍存在的问题，运动过少导致身体的机能下降，导致人更容易疲乏无力，平常应该多做体育锻炼，比如散步，慢跑。
第四，一些器质性病变引起，比如心脑血管疾病，肺结核，恶性肿瘤，肾功能衰竭，甲亢等都可以引起人乏力，需要针对病因积极治疗原发病。
为什么身体总感觉很疲惫?全身无力
身体感觉很疲惫，全身无力，这种情况非常的常见。如平常营养不良，或者缺乏体育锻炼，体质比较弱，就很容易出现这种情况。另外患有一些慢性疾病的患者也容易出现这种情况，如患有甲状腺功能减退，重症肌无力，也有可能出现这种情况。
出现这种情况，首先要注意加强营养，并参加体育锻炼，增强体质，另外要注意休息，保证充足的睡眠，伴随其他症状注意到医院进一步检查以明确诊断。
总觉得身体乏累没力气的原因
总感觉身体乏累、没力气的原因有以下几个方面：
比如神经衰弱、睡眠障碍、抑郁、焦虑、贫血等疾病，患者可以出现身体乏力、记忆力差、胸闷气短、没精神、食欲不振，严重影响工作、学习等。
患者可以适当体育锻炼，保持乐观心态，合理饮食，增强体质，改善睡眠，提高身体素质。对于经常出现身体困乏、没力气等现象的患者，应及时到医院就诊，完善相应检查，明确诊断后对症治疗。
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