慢性前列腺炎的调理措施，需要从饮食，情绪作息以及改善不良环境等方面进行调理，可以减轻慢性前列腺炎引起的相关不适症状表现，有利于治疗恢复。
饮食调理措施需要安排高蛋白饮食，忌口辣椒以及饮酒，在情绪方面需要自我缓解焦虑、紧张、抑郁情绪，养成良好的作息规律，不要熬夜，必要时可以进行适量的体育运动，更换宽松裤子，脱离高温环境。
相关自我调理措施可以减轻前列腺炎性充血，有利于内分泌代谢平衡，有利于前列腺炎治疗恢复。
如何调理前列腺炎 前列腺炎应该怎么改善
前列腺炎是常见的男性疾病，给男性带来严重的危害，如果能够及早发现前列腺炎症状，就可以更好的得到治疗。那么，前列腺炎有哪些常见症状呢？
1.多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
3.节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
4.多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5.调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
慢性前列腺炎自己怎么调理
慢性前列腺炎自我调理措施主要是进行提肛训练，该训练方式可以改善会阴部以及前列腺微循环，有利于前列腺炎性水肿消散吸收，缓解不适症状，帮助前列腺炎恢复正常。
另一自我调理措施是饮食忌口以及控制性生活频率，忌口辣椒以及饮酒，降低性生活频率，减轻前列腺充血，改善慢性前列腺炎，还需要纠正生活中相关不良因素的刺激，避免久坐体位，减轻前列腺受到压迫和刺激，缓解慢性前列腺炎引发的相关症状表现。
作息时间要规律，有利于内分泌代谢平衡，提高个体免疫力，加强对慢性前列腺炎的控制能力。
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