高血脂的患者宜清淡饮食，可通过多吃新鲜蔬菜和水果、各种菌类等进行调养，如苹果、白菜、银耳等，也可吃海白菜、海带、紫菜等植物类海产品。为保持营养均衡，如果需要补充蛋白质，宜吃精瘦肉、深海鱼类等低胆无醇的肉制品。
建议养成良好的生活习惯和饮食习惯，除了注意选择食物的种类外，也要控制脂肪、蛋白质食物的摄入总量，同时肥胖患者注意加强锻炼，促进脂肪的消耗。
高血脂症适合吃什么食物
高血脂适合吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、草莓、火龙果、白菜等。适合吃黑木耳、银耳、金针蘑等菌类，以及海带、海白菜、紫菜等海产品，而肉类适合吃精瘦肉以及深海鱼类。
建议高血脂症的患者注意营养的均衡，不但要避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，也要注意控制含这类成分的食物总量，避免过度肥胖。同时注意适当增加运动量，促进脂肪的消耗。
高血脂症不能吃什么食物
高血脂症不能吃含脂肪和胆固醇过高的食物，动物油脂、动物内脏、肉皮等，也不宜过多食用鱿鱼、蛋黄、鱼籽、未脱脂的奶制品等高蛋白的食物。另外高血脂症的患者忌饮酒，特别是白酒、伏特加等高度数的酒类。
建议高血脂症的患者清淡饮食，尽量避免吃过于油腻的食品，如果食用肉类建议吃精瘦肉和深海鱼类。建议高血脂症的患者定期进行身体检查，如果血脂过高，建议在医生的指导下服用辛伐他汀、非诺贝特等降血脂的药物。
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