血压140/90mmHg首先要镇定，不要惊慌，因为不需要急救，也不需要立马吃降压药物，建议改变生活方式。
从高血压的分级上，高压大于等于140mmHg和(或)低压大于等于90mmHg定义为高血压，所以140/90mmHg肯定属于高血压。但是要分析高血压是临时的，还是从此以后血压就在此范围波动。
如果只是临时升高，如不太舒服或者不太顺心等原因引起暂时性的血压升高不需要处理，也不需要担心。但是如果在此后的生活里，经常量血压都在140/90mmHg左右，就是可能是高血压。如果是年轻人，建议先改变生活方式，运动对于血压的恢复非常重要。同时应注意低脂、低盐、饮食，不需要吃过多的药物。
一测血压就紧张血压高怎么办
患者一测血压就紧张血压高，可以通过多次测量、动态血压测量等方式，建议根据自身的状况，在医生的建议下采取合适的治疗方式。
1、多次测量：在测量血压后，如果患者血压高，可以让患者在旁边休息，调整情绪。通过反复测量，一些患者可能会因为放松的情绪和对环境的熟悉而逐渐恢复正常血压。
2、动态血压测量：让患者佩戴动态血压计，然后回家测量，这种血压测量方法测量时间长，可以在一天24小时内测量不同时间段的血压变化，因此可以更好地反映患者血压的动态变化。能有效区分情绪紧张引起的血压升高。
建议平时适当的加强一些运动，多进食一些新鲜的蔬菜水果，比如，苹果、西红柿、青菜等，同时需要戒烟酒，保证充足的睡眠，当血压较高时，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
低血糖低血压怎么办
患有低血糖低血压，需要进行针对性的治疗。低血糖可以及时补充糖分，比如可以吃点糖果或者喝点糖开水，低血糖的症状会得到缓解。低血压可以服用盐酸米多君、奥曲肽等药物来治疗，同时可以多吃一些红枣，核桃，花生，桂圆等食物。
建议患者在平时生活中多注意营养的摄入，需要定时吃饭，避免过度节食或过于饥饿。如果血压过低，需要及时去医院就诊治疗。
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