如果是较小的宝宝，一般来说睡回笼觉是比较好，如果是一岁以上的宝宝，睡回笼觉一般是不好的。
回笼觉是指入睡了一段时间之后已经起床了，可是因为还是困而回到床上继续睡的行为，一般对于较小的宝宝来说睡回笼觉是比较好，因为这个年龄段的宝宝生长激素比较长，所以充足的睡眠对生长发育有一定的好处，但一般来说对于一岁以上的宝宝来说睡回笼觉就不好，因为这个年龄段的宝宝生长激素的分泌高峰是晚上9点到第二天早上7点，只要确保这个时间段让孩子处于深睡眠状态即可，如果睡回笼觉，可能就会打乱宝宝的作息，影响生长激素的分泌，因此对生长发育可能就会造成一定的不良影响。
在平时一定要给宝宝养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，在饮食方面也要养成不挑食的好习惯，同时还需要注意饮食卫生，避免摄入不洁净的食物，以免引起腹痛、腹泻等症状。
睡回笼觉好不好？回笼觉最好不要睡
在现在生活中，因为很多人总是会出现熬夜、或者睡眠不足的情况，所以有时候虽然起床很早，但是总是喜欢睡回笼觉，那么睡回笼觉对身体好不好呢?怎么避免自己总是睡回笼觉呢?快和小编一起来了解一下吧!
睡回笼觉好不好
看情况
很多人都喜欢睡回笼觉，但是回笼觉其实属于一种睡眠不良的现象，经常睡回笼觉的话，其实容易扰乱人们的睡眠规律，反而不利于人们的健康，还容易导致人们出现精神不振、昏昏沉沉的情况，不过如果只是偶尔睡回笼觉，反而可以补充一定的睡眠。
怎么避免自己总是睡回笼觉
1、想要避免回笼觉，首先大家可以先规律自己日常的作息，在日常生活中养成定时睡觉起床的习惯，每天规律的睡觉，就不容易出现缺乏睡眠的情况了，也就不用睡回笼觉了。
2、另外大家想要避免自己睡回笼觉，日常还需要提高自己的睡眠质量，睡眠质量好了，人们的精神也会好，也就可以避免睡回笼觉了。
睡回笼觉完全没有好处吗
有一定的好处
其实对于一些经常通宵、和夜班的人群，适当的睡一个回笼觉，反而可以促进人们恢复体力，另外对于一部分人来说，刚睡醒的时候，难以让大脑保持活跃的状态，如果再睡一会儿回笼觉，反而可以让大脑得到调整。
宝宝趴着睡觉好不好
宝宝趴着睡好不好，要根据情况而定。如果宝宝没有安全感、睡不好，趴着睡可以模拟在妈妈子宫里睡觉的姿势，能够让宝宝觉得有安全感，睡眠质量较好，此时趴着睡是比较好的。如果宝宝有腹胀、腹痛等情况，趴着睡觉能够有效缓解腹胀、腹痛，此时趴着睡也是比较好的。
但是需要注意的是，趴着睡不利于宝宝的呼吸，以免孩子的口鼻被被褥遮挡，导致出现窒息，而且对心肺也有压迫，所以也不能长时间趴着睡。父母要注意调整宝宝的睡姿，让宝宝睡的更加舒服。在宝宝趴着睡的过程中，一定要看管好，以防压住口鼻引起的窒息。如果孩子长期在一个方向趴着睡觉，有可能会导致两侧面部肌肉发育不对称，从而出现大小脸的情况，所以趴着睡也是有弊端的。
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