翼内肌是面部咀嚼肌的一部分，属于咀嚼肌中的闭口肌群。
翼内肌在咀嚼肌中，位于颞下窝和下颌支的内侧，上半部分处于蝶骨大翼的下边，下半部分起自蝶骨翼突两侧板。起到上提下颌骨的作用，一边使下颌骨收缩，一边往另一侧移动，从而形成横向动作，与咬肌和颞肌合称为闭口肌。
注意事项：患者若患有智齿冠周炎，炎症会蔓延到翼内肌，促使翼内肌炎症，出现肌肉痉挛，造成张口受限的情况。患者如果有张口受限，嘴巴张不开的情况需及时就诊，查明是否是翼内肌产生炎症，完善检查明确病因后，在医生的指导下给予针对性处理或治疗。
内收肌群位置图片
概述：
内收肌是一种在大腿内侧的皮下组织，由许多肌肉构成，其中收肌包括耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌等。
这些肌的起始位置和作用都不一样，但其共同作用是稳定膝关节和髋关节。
锻炼方法：1、采用宽站位：两腿分开90度，蹲下，双手紧握零杠，手臂自然下垂，自然下垂的位置决定与抓握的位置，可以有效的锻炼大腿内侧的肌肉，同时也要注意轴部不要弯曲。
2、拉力器：将身体平放在拉力器的中心，两只脚踝在拉力装置上进行负重，双腿内肌群的力量，可以有效的拉紧拉力器，让大腿内侧的肌肉得到充分的拉伸，再逐渐的收缩，能增强肌肉的强度。
内切鼻翼缩小疤痕图片
概述：
内切鼻翼缩小术后导致的疤痕主要和个人体质、感染有关，可以通过药物治疗、激光治疗进行改善。
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