孕期喉咙痛可能是喝水较少、讲话过多导致的，也可能是存在感冒、急性咽炎等导致。饮食方面可以吃梨、枇杷等食物，药物方面可以吃金嗓子喉宝、复方草珊瑚含片等。
1、食物：
梨具有生津止渴、润肺等功效，枇杷具有止咳、润肺、利尿、健胃、清热等功效，属于药食同源的食物，适量吃可以在一定程度上缓解孕期喉咙痛的症状，适量吃也不会对孕妇及胎儿健康造成不良影响。
2、药物：
金嗓子喉宝由罗汉果、金银花、菊花等制作而成，可以用于喉痒、痰多、咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛的治疗。复方草珊瑚含片由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油组成，具有疏风清热、消肿止痛、清利咽喉的功效，用于外感风热所致的喉痹，症见咽喉肿痛、声哑失音；急性咽喉炎见上述证候者。孕期由于感冒、急性咽炎等疾病导致喉咙痛时都是可以吃以上药物的。
喉咙痛怎么缓解 喉咙痛可以吃什么
喉咙痛可多喝水，服用去火、消炎的药物，如阿莫西林、罗红霉素等，或使用胖大海含片，还可以泡金银花、菊花水来缓解喉咙肿痛；喉咙痛多数是因为感冒引起的，平常要注意保暖，避免呼吸道感染引起喉咙痛。喉咙痛还可以多食用梨子，梨子具有清热解毒的作用，它能有效缓解喉咙肿痛。
喉咙痛缓解方法
1、前颈部刮痧
感冒后常常会感到咽喉肿痛，在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。
取坐位或仰卧位，在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭，到天突穴（颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中）处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。
2、用鲜橄榄泡水
每日可取一枚新鲜橄榄，以开水冲泡饮用，如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重，可增加少许食盐混合饮用。
鲜橄榄可反复冲泡饮用，饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉，而是直接咀嚼食用，可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外，也可以取鲜橄榄果2枚，放入绿茶中冲泡饮用，还可搭配少量蜂蜜，以起润肺护嗓的功效。
3、吮吸蒜瓣
德格尔曼博士表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。4、注意喉咙保暖
专家认为，一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，还要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，缓解喉部的刺激感。还可以服用一些具有消炎作用的甘草。
5、舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。
6、多吃梨子
梨子具有很好的润喉作用，能够减轻喉咙疼痛的症状，可以将一个梨子切片榨成汁，这样就会更加容易入口，如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。
生理期吃什么可以缓解疼痛 痛经吃什么可以缓解
痛经让女性苦不堪言，只有真正痛过的人才知道那有多辛苦，因此，不少女性都想法设法找寻缓解痛经的方法。事实上，除了服用药物止痛外，食疗也可以缓解痛经症状。下面就为大家介绍生理期吃什么可以缓解疼痛。
生理期吃什么可以缓解疼痛
1.榴莲
榴莲性热，具有活血散寒，缓解痛经的作用。特别适合经常受痛经困扰的广大女生食用。榴莲不仅能够改善腹部寒凉的症状，同时还可以促进体温上升，对缓解疼痛有很大的帮助。
2.山楂
山楂具有活血、化瘀、行气作用，多食有助于促进血块排出，缓解疼痛。
3.红枣
红枣含有丰富的铁元素，维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的必需微量元素，并且红枣很容易被人体消化吸收，经期来临时多食用红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用。
4.香蕉
香蕉属于高热量水果，含有丰富维生素A以及维生素B6，可以增强机体对疾病的抵抗力，有助于维持正常的视力。香蕉中所含的硫胺素可以促进消化，而且对保护神经系统具有重要作用，女性朋友多吃可以缓解痛经。
5.红酒
红酒具有活血通经、扩张血管、散寒祛湿的作用，适量饮用有助于缓解痛经。
6.桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型与，润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效润肠通便，扩张血管，除了可以用于缓解痛经，治疗跌打损伤，还能抗过敏，镇痛止咳，促进产妇子宫收缩，止血等。
相信大家看完上文的介绍后，对生理期吃什么可以缓解疼痛已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕晚期可以吃什么零食 孕晚期应该吃什么
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束。孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数。有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。孕期中孕妇营养过剩和营养不足对孕妈妈影响很大。那么，在孕晚期孕妈妈应该怎么吃呢？下面就一起来看看孕晚期可以吃什么零食。
1、苹果
苹果属于新鲜水果，一般不会对肠胃系统造成刺激，而且含有的营养成分还能提供身体缺失的营养，有利于胚胎生长发育。
2、坚果
坚果中含有优质蛋白以及多种微量元素，有利于孕妇自身体能增强，还有利于胚胎骨骼以及脑部发育。
3、红枣
红枣营养价值较高，含有丰富的维生素C，还能补铁。但是要注意，任何零食都不能过量食用。
4、葡萄干
葡萄干有补气血、利水消肿的功效，葡萄干中的含铁量较高，可以预防孕期贫血和浮肿的现象。
5、玉米
玉米中含有天冬氨酸和谷氨酸等氨基酸，具有很强的健脑作用。另外玉米中的不饱和脂肪酸，对胎儿的大脑发育和智力发育非常有益。同时还能缓解孕妇便秘的问题，因为玉米含有纤维素，能刺激胃肠蠕动。
6、酸奶
酸奶中含有的益生菌，可以帮助调理肠胃，同时酸奶清凉爽口，容易被消化吸收。但要注意避免食用过多。
7、花生
花生中含有各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。
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