临床上没有所谓的拔牙之后的最好菜谱，一般建议患者吃流质、半流质温食，如米粥、馄饨、蔬菜泥等，不吃过热、过硬、刺激性食物。
临床上常见的需要拔牙的疾病有龋病、智齿冠周炎等，需要尽早就诊治疗。龋病是一种在细菌感染等多因素作用下导致牙体硬组织进行性破坏的疾病，会导致患者出现龋洞，还会伴随牙齿疼痛、口臭等症状。智齿冠周炎是发生在智齿周围软组织的炎症，多是由于智齿萌出不全或阻生导致，临床上以下颌智齿冠周炎多见。上述疾病在病情严重时均可考虑进行拔牙治疗，以缓解相关症状。
拔牙后拔牙窝会有出血现象，医生会在拔牙窝处放置棉球或纱布止血，经过30分钟左右可以吐出棉球或纱布。此时出血会初步停止，拔牙窝内会形成血凝块，但在24小时内还不稳定，如果吃过热、过硬、刺激性的食物有可能使拔牙窝再度出血，如果出血量较多，可以将不稳定的血凝块冲掉，此时拔牙窝易发生感染，所以拔牙后患者可以吃流质、半流质温食，如米粥、馄饨、鸡蛋羹、蔬菜泥、豆腐等。另外需要注意，拔完牙2小时后才可以吃饭，24小时内不要刷牙，以免影响伤口愈合。
拔牙后吃什么食物最好
拔牙之后，牙龈都会有不同程度的水肿，并且会有疼痛感。所以拔牙之后吃什么食物就很重要，最好能够缓解疼痛，加快牙龈恢复，补充我们所需的营养。下面我们就来看看拔牙后吃什么食物最好。
拔牙后吃什么食物最好
1.冷流食
在拔牙之后的2-4个小时才可以正常进食，这个时候需要吃一些无渣、冷流质的食物，因为冷食物可以快速帮助血管止血，还可以起到减轻疼痛水肿的情况，同时流质食物还不会给伤口带来二次伤害。
2.半流质和软的食物
在拔牙后的4个小时到第二天，可以适当的吃一些半流质和软的食物，这个时候还需要继续选择清淡，煮的相对比较软的食物，可以用蒸、煮、捣碎的方法进行烹饪，这样的饮食至少需要维持一周的时间。
3.蛋白质高的食物
通常在拔牙之后的1-2天可以不考虑营养的问题，从第三天开始可以选择一个营养高，蛋白质高的食物，同时需要坚持每天喝一杯水果汁或者奶露，这样可以补充充足的维生素，帮助伤口的愈合。
拔牙后的饮食注意事项
1.如果是只拔了单侧的牙齿，那么在吃东西的时候，需要用到另外一侧进行咀嚼，并且需要在拔牙之后的两个小时开始吃一些流质、半流质或者是软食，对于一些过冷、过热或者是过硬的食物，都是不能吃的。
2.拔牙之后对于水果的选择，建议可以选择一些橘子、西瓜类的，因为这类的水果中的水分含量比较大，同时因为质地柔软，非常好咀嚼，同时也不会给伤口处造成太大的影响。
3.拔牙之后的修复期是相对比较久的，在拔牙的第一天一定不能抽烟和喝酒，这些做法都会给伤口带来很严重的影响，尽量闭口让牙齿、口腔休息，需要少说话。
4.拔牙之后，口腔内不仅仅会有伤口，同时还会连带出现牙龈肿痛、牙龈炎的情况，所以这个时间一定不能吃一些辛辣刺激性的食物，想一些质地坚硬的食物也是不能吃的，建议可以吃一些流质食物，比如粥、面包、牛奶一类的都是非常合适的。
以上就是为大家介绍的拔牙后吃什么食物最好相关知识，此外还介绍了拔牙后的饮食注意事项，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
牙黄变白的最好方法是什么
没有牙黄变白的最好方法，牙黄可能是不注意口腔卫生、经常吸烟导致的，想要变白可以进行超声波洗牙、喷砂洁牙、冷光美白等治疗。
1、超声波洗牙：
牙黄的患者可以通过超声波洗牙的方式改善。高频度的超声波震荡，能够使牙齿上的色素沉着斑脱落。此时再进行冲洗，牙齿就会在一定程度上变白。
2、喷砂洁牙：
牙黄的患者也可以通过喷砂洁牙的方式改善。高压气流能够把特制的二氧化硅盐砂喷射到牙齿表面，从而清除掉牙齿表面的色素沉着，起到美白效果。为达到更好的效果，喷砂洁牙治疗可以与超声波洗牙进行搭配。
3、冷光美白：
牙黄的患者还可以通过冷光美白的方式改善。先在牙齿上涂抹过氧化物，然后直接将蓝光照射到牙齿表面，可以减轻色素沉着，起到美白效果。
需要注意的是，牙齿经治疗变白以后，患者应该严格戒烟，以免牙齿再次变黄。同时，患者还应该注意保持口腔清洁，坚持每日早晚刷牙，并在进食后及时漱口。此外患者也要注意饮食以保护牙齿为主，要避免含糖量过高的食物，如糖果、蛋糕等，可以选择一些产酸低的替代品，多吃新鲜蔬菜、水果，如白菜、菠菜、苹果、梨等。少喝碳酸饮料，少吃过硬、过冷、过热、辛辣、刺激的食物，如坚果、辣椒、雪糕等，避免对牙齿造成损伤。
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