产后涨奶可以通过饮食改善，也可以让宝宝进行交替吸吮或者使用吸乳器吸出的方法缓解。
1、饮食改善：产后涨奶一般属于正常的生理现象，如果产后营养充足，经常使用豆类食物，会造成乳汁分泌过多，出现涨奶，可以通过饮食调理，少喝一些汤水或者减少食用滋补的食物，从而减轻症状。
2、让宝宝进行交替吸吮：如果产妇乳汁分泌多，可以让宝宝交替的对乳房进行吸吮，从而减轻乳房的压力，能够有效的缓解涨奶的现象。
3、吸乳器吸出：如果让宝宝吸吮之后还涨奶，可以使用吸乳器将乳汁吸出，不能让乳汁长时间存留在乳房内，避免导致乳腺管扩张，还容易引起乳腺炎的发生。
除了以上方法以外，也可以通过按摩、热敷等方法促进乳汁排出，还需要做好护理工作，避免乳房受到挤压，损伤乳腺组织。
孕妈妈断奶后为什么会涨奶？涨奶该怎么办？
断奶后为什么会涨奶？
其中的原因通俗地讲就是奶水在乳房里没法流出，导致胀奶。官方的说法是，断奶后，妈妈还是会有乳汁分泌，导致乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。
但是，还有些妈妈还没有断奶也会出现涨奶的现象。这是因为妈妈乳汁分泌过多，孩子吃不完，使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。
所以，涨奶了怎么办呢？
1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。
2、如果奶水实在太多太胀，可以用吸奶器吸出部分奶水。在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。
3、新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。
4、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳，然后可用药物方法阻止乳汁分泌(产后饮食)。
5、乳房按摩也可以解决涨奶的问题，乳房按摩的方法有很多，一般的方法是用双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，先顺时针按摩30圈再逆时针按摩30圈，注意要将留出的乳汁挤在容器中。如果自己没有把握或不方便，可到专业的妇产科进行按摩。
5、出现有涨奶情况的新妈咪这个时候也可以通过温水浸泡乳房的方法来有效的缓解不适症状，先准备一盆温热水放在膝盖上，然后再将将上身弯至膝盖，这样可以让乳房都泡在脸盆里。这个时候还可以轻轻的摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。
引产后乳房有奶水怎么办？
引产后有奶水一般是要在怀孕6个月以上进行引产才会有奶水的。因为引产后雌激素减少导致体内泌乳素水平增高所引起的。像这样的情况一般不需要处理，如果出现有疼痛的感觉，可以进行热敷或者服用回来的药物来治疗。
在做引产手术以后一定要注意休息，加强营养，增强体质。要注意个人的清洁卫生，要吃辛辣刺激性食物，一个月内不要有性生活。
产后胀痛奶结应该怎么办
产后胀痛奶结主要是由于乳腺管不通所引起的，可以及时通过按摩的方法来进行缓解，同时也可以通过局部热敷等方法来缓解，如果出现感染等情况时，需要及时服用阿莫西林等抗生素来进行消炎治疗。
产妇需要注意定时给孩子吃奶，可以防止出现乳房胀痛以及有硬结的出现，同时也需要注意保持良好的情绪，不要着急和生气，以免导致症状的加重。
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