不吃晚饭一般会影响睡眠。
人通常只有在温饱之后才能保证睡眠质量。如果不吃晚饭，睡觉时可能会有明显的饥饿感，导致入睡困难，入睡之后难以进入深度睡眠，睡眠质量比较差。同时不吃晚饭，还有可能会导致人体摄入的能量不足，夜间可能会出现血糖偏低的情况，此时也有可能会影响睡眠质量。
另外，除了影响睡眠，不吃晚饭还可能会导致人体抵抗力下降、胃黏膜损伤等。不吃晚饭时，人体处于饥饿状态，细胞没有足够的能量抵抗，容易受到外界环境的影响，导致人体抵抗力下降。并且长时间不吃晚饭，可能会使胃肠道分泌大量消化液，出现内环境显酸性的情况，从而影响胃肠功能，损伤胃黏膜。
因此建议患者在晚上适当吃一些食物，以免出现上述不良情况，影响睡眠
晚上锻炼会影响睡眠吗
患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？
药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。
对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。
晚上走路会影响睡眠吗
如果晚上适当的走路，一般情况下不会影响睡眠，如果晚上走路过多，有可能会影响睡眠。
走路属于比较常见的一种运动方式，走路的好处比较多，晚上适当的走路，可以强健患者的心肺功能，而且还能够改善血液循环，对于增加骨骼肌肉力量也有一定的效果。走路的时候能够调节神经系统的兴奋性，使患者的身体放松，精力充沛。而且走路的过程当中，身体的各个部位都在运动，所以人体的呼吸会相对变快，这样能够改善患者的呼吸系统功能。如果晚上只是适当的走路，一般情况下不会影响患者的睡眠，反而能够帮助患者入眠。但是有一些患者晚上走路过多，导致患者过度劳累引起大脑细胞兴奋点高，此时就会影响睡眠，而且行走太多血液会充盈到下肢，大脑缺血也有可能会导致患者无法快速入睡。
平时运动的时候一定要适量，避免运动过量。
睡眠不好会影响血糖吗
睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。
所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。
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