三伏贴祛湿气，体内湿气重的患者可以贴三伏贴进行调理。
三伏贴是一种膏药贴，是一种传统的中医外治法，是在炎热的三伏天将三伏贴直接贴敷于身体穴位上，能够产生热性刺激，从而达到治疗以及预防疾病的目的。三伏贴能够祛除体内的湿气，因为在炎热的夏天人们经常吹空调或吃冷饮，容易导致寒湿在体内聚集，体内受到湿邪的侵袭出现湿气重的现象，在身体穴位上贴三伏贴，能够起到舒筋通络的作用，还可以促进血液循环，有助于体内寒气及湿气的排出，所以三伏贴祛湿气。
在炎热的三伏天除了贴三伏贴之外，患者还可以通过泡药浴的方式将体内的寒湿排出体外，如果患者的病情比较严重，还可以服用中成药物进行治疗，比如参苓白术散、藿香正气丸等，对于祛除体内的寒湿有一定的作用。
患者在贴三伏贴期间禁止吃生冷以及油腻性的食物，以免影响治疗疾病的效果。
三伏天湿气重 八种食物来祛湿
西瓜：
西瓜水份充足，夏日炎炎时食用西瓜既可以补充充足的水份更可以去掉一定的暑气。但是最好不要放得太冰对于身体并不好，太冷也会对胃部造成一定的刺激。
苦瓜：
苦瓜是祛火的食物，天气炎热导致人火气上升，情绪也会比较烦躁，苦瓜性凉可以达到解暑的好效果。
胡萝卜：
胡萝卜生着吃，煮着吃都很适宜，夏日大家不妨当当小白兔，食用胡萝卜的清爽特质也会让人久食不厌，不过胡萝卜量不可过大，会让脸色发黄过段时间才会褪色。
苋菜：
苋菜就是香菜，香菜和榴莲一样有着独特的味道，爱吃的人可以直接当菜，不爱吃的人躲得远远的。虽然小编吃不惯不过并不影响小编推荐，苋菜的香味可以刺激脾胃，夏天胃口不好，适当食用令人胃口大开。
绿豆，薏仁：
这两样算是祛湿界的大红人，晚上烧一大锅，早上温热之后即可以当早饭，口感和功效两样齐全。
鸭肉：
介绍了这么多蔬菜，推荐一下荤菜，鸭肉性寒，炖一锅老鸭烫，美容养颜还解了嘴馋，最关键还是降脂，姑娘吃了也不会胖。
瘦肉：
夏日脾胃功能和食欲减退，脾胃功能较为迟钝，食用过于肥腻的食物影响营养消化吸收，食用适当的瘐肉可以补充充足的蛋白质还不会造成脾胃损伤。
鳝鱼：
鳝鱼体内很容易存活寄生虫，烹煮时需要时间长一点。鳝鱼主要功效是滋阴生津达到清补的作用。
以上小编虽然介绍了一些食物，在夏日食用食物时最主要的是不要食用过多，过于油腻，不要食用过多造成上火的食物。虽然入伏天酷暑难挡，但是大家还是要平心静气，调节好心态，快乐度过夏日。
三伏天身体湿气重 八种食物祛湿
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胡萝卜：
胡萝卜生着吃，煮着吃都很适宜，夏日大家不妨当当小白兔，食用胡萝卜的清爽特质也会让人久食不厌，不过胡萝卜量不可过大，会让脸色发黄过段时间才会褪色。
苋菜：
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鳝鱼：
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以上小编虽然介绍了一些食物，在夏日食用食物时最主要的是不要食用过多，过于油腻，不要食用过多造成上火的食物。虽然入伏天酷暑难挡，但是大家还是要平心静气，调节好心态，快乐度过夏日。
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