睡不醒也是睡眠障碍,我们说睡不醒,跟睡不着和睡不好一样,同样都是睡眠障碍,在睡眠障碍的分类当中,其实有很多。目前来看,睡眠障碍的疾病有90种,这些疾病当中就分有:睡不着,睡不醒,和睡不好这三大类。其中,睡不醒就是刚才提到的,也是一大类的睡眠疾病,这里面主要的典型的疾病,就是嗜睡症。嗜睡症它的表现特点就是睡不醒,这种睡不醒,是表现在夜间的睡眠足够长的情况下,白天还没有精神,还想睡觉。其实,这种表现就是一种病态,也是一种睡眠疾病。
睡不醒也是睡眠障碍吗?,精选
睡不醒也是睡眠障碍,我们说睡不醒,跟睡不着和睡不好一样,同样都是睡眠障碍,在睡眠障碍的分类当中,其实有很多。目前来看,睡眠障碍的疾病有90种,这些疾病当中就分有:睡不着,睡不醒,和睡不好这三大类。其中,睡不醒就是刚才提到的,也是一大类的睡眠疾病,这里面主要的典型的疾病,就是嗜睡症。嗜睡症它的表现特点就是睡不醒,这种睡不醒,是表现在夜间的睡眠足够长的情况下,白天还没有精神,还想睡觉。其实,这种表现就是一种病态,也是一种睡眠疾病。
睡眠障碍睡不香? 这些汤帮你改善睡眠质量
改善睡眠质量的食谱
猪心莲参圆肉汤
材料:
猪心1个,莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。做法:
猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。功效:
可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等。莲子桂花冰糖汤
材料:
莲子120克,冰糖150克,桂花15克。做法:
莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。功效:
可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等。人参猪脑五味汤
材料:
猪脑2个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜4片,食盐少许。做法:
把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放入炖盅内,加开水500毫升,加盖后用小火隔水炖3小时,然后加入食盐调味即成。功效:
可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等。葱白红枣汤
材料:
红枣20枚,葱白8根。做法:
把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。功效:
可祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等。本文Hash:5e6f481c841e03228dc9cdfc67b7c334190298f3
声明:此文由 区块大康 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
抑郁症睡眠障碍表现是什么
抑郁症睡眠障碍表现是晚上兴奋,超过三天没有办法入睡。如果患者出现抑郁症睡眠障碍,很多都会表现出在晚上的时候情绪尤其兴奋的问题,部分患者甚至会在夜间的时候更加积极地进行工作,但是这一种习惯对于人体是毫无好处的。这部分的患者最好在生活中加强自我锻炼和心态的调整,让自己可以尽快恢复到良好的睡眠状态中。短时间的睡不着很有可能只是饮食方法不正确等原因导致的,但是如果已经超过三天没有办法睡一个好觉,这个时候很
-
女性睡眠姿势不对也会导致不孕,你信吗?
尤其对女性来说,睡姿不正确还可能导致不孕呢。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。仰卧不利于女性生殖健康仰卧导致后位子宫,还有以下潜在问题:月经量过多。
-
女性睡眠姿势不对也会导致不孕 你信吗
多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道,睡姿不对也会导致疾病的发生?尤其对女性来说,睡姿不正确还可能导致不孕呢。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。目前,俯卧的女性不多,因为这种姿势容易使胸部受压,影响呼吸,所以很少有人这样睡觉。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。后位子宫与仰卧有关仰
-
高压氧对改善睡眠障碍有效吗?,精选
高压氧对睡眠障碍是有一定作用的。但是我们要看睡眠障碍发生的原因是什么?不同类型的睡眠障碍,高压氧的作用是不一样的。那么,我们说,一般情况下的睡眠障碍,高压氧的作用是比较有限的。但是有些特殊类型的睡眠障碍,高压氧就有些,有它的独到之处了,比如说,我们在到了西藏这高原的地带,缺氧的环境下,那么绝大多数人都会表现为入睡困难和维持睡眠困难,表现为睡眠障碍当中的睡不着的这种表现。那么这种情况,你要去治疗的话
-
睡眠障碍吃佐匹克隆胶囊有副作用吗?
睡眠障碍吃佐匹克隆胶囊可能会有一定的副作用,这种情况多见于佐匹克隆剂量过大的情况下。患者可能会出现嗜睡、恶心呕吐、食欲不振、皮疹等现象。佐匹克隆是一种新型的镇静安眠药物,在临床上使用非常广泛,一般其有效性和安全性是有保障的。佐匹克隆不仅能够快速的诱导患者进入睡眠,而且能够稳定的维持患者睡眠的长度和深度,同时其反跳现象以及依赖性相对较小,因此佐匹克隆已经作为临床上治疗失眠的首选药物。在使用佐匹克隆时
-
睡眠不好是吃苍耳子鼻炎滴丸吃的吗
睡眠不好不是吃苍耳子鼻炎滴丸吃的,这种药物一般不会影响睡眠,睡眠不好可能是其他因素引起的。苍耳子鼻炎滴丸可迅速缓解鼻腔通气情况,对于鼻塞影响工作及睡眠的情况适用,能够缓解症状。引起睡眠不好的因素可能是体质、心理、疾病、环境以及药物因素等。如果身体素质下降会导致睡眠不好,压力过大、长期过度紧张,情绪不好等也会引起睡眠不好,也可能是高血糖、心脏病以及消化系统疾病等引起的,如果近期睡眠的正常规律被打乱,
-
变笨易饿都是睡眠不足惹的祸 6个症状提醒你补眠
6个症状提醒你该补眠了变得笨拙总是神不守舍、做事迟缓、常常手滑……短期睡眠会使体内此法饥饿的激素增加。有研究表示,那些每晚睡眠少于7小时的人比每天至少睡8小时的人感冒风险增加了3倍。注意力无法集中这是睡眠不足的最明显表现,当你睡不够的时候,会影响到一系列的认知问题,如聚焦困难、注意力、思维混乱、警觉性降低、健忘、学习障碍等。
-
睡睡醒醒无法深度睡眠,是什么情况
睡睡醒醒无法深度睡眠可能是梦魇、神经衰弱等因素导致的,建议患者及时查明病因,然后进行相应的处理,具体如下。1、梦魇:梦魇有时也是一种生理现象,例如在压力过大或遭受了重大的精神刺激时会导致患者出现梦魇,此外也与一些生理因素、心理社会因素、疾病因素、药物因素有关。患者可能会因为在睡梦中有些恐怖或焦虑的梦境体验而突然清醒,进而出现睡睡醒醒无法深度睡眠的现象,建议患者可以进行支持性心理治疗、认知疗法等改善
-
平躺睡觉呼吸不畅被憋醒可能是脾胃失调吗
平躺睡觉呼吸不畅被憋醒可能是脾胃失调,可以服用一些调理脾胃的药物,如补中益气丸、香砂六君子丸等,也有可能是由于体质虚弱中气不足导致的,可以服用人参健脾丸、益肺健脾颗粒等进行调理。脾胃失调:患者晚上平躺睡觉呼吸不畅被憋醒,有可能是脾胃失调,主要是由于痰液卡在喉咽部、水湿停留,聚集为痰所致,可以服用一些调理脾胃的药物比如补中益气丸、香砂六君子丸等,能改善患者平躺睡觉呼吸不畅被憋醒的情况。体质虚弱中气不
-
失眠睡不着?入睡容易醒?6个妙招助你好睡眠!
当30~40分钟后睡觉时,便很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量。因此,晚餐与睡眠的时间最好相隔4小时,睡前忌暴饮暴食。否则,失眠的程度会更深,没有酒睡不着觉,喝得少也睡不着,喝酒助眠反而越喝越上瘾。至于红酒,它比一般的酒只是多了抗氧化成分,除此以外,跟其他酒没有两样。
-
晚上失眠睡不着觉是什么原因 晚上失眠睡不着觉是什么原因导致的
晚上失眠睡眠睡不着,可以通过中西结合治疗,能够起到标本兼治的功效。那么,晚上失眠睡不着觉是什么原因呢?接下来就一起来看看吧。晚上失眠睡不着觉是什么原因1、兴奋中枢神经偶尔发生失眠可能因为临睡前喝茶水、咖啡等饮料兴奋中枢神经导致,部分患者需要应对考试等,产生睡前紧张情绪,情绪过于激动导致晚上失眠睡不着觉。2、作息混乱部分患者如果经常出差、出国、上夜班等,经常倒时差,会影响晚上睡眠,患者睡眠不规律
-
一直瞌睡睡不醒是什么原因
一直瞌睡睡不醒可能是神经衰弱的原因,也可能是植物神经紊乱导致的,需要在医生指导下口服药物治疗。1、神经衰弱:神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的心理疾病,主要是因为长期精神紧张、各种突发生活事件、生活节奏改变等引起的,患病后患者一般表现为精神易兴奋、脑力易疲乏、头昏、头胀等,还会出现一直瞌睡睡不醒的症状,可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。2、植物神经紊乱:植物神经紊乱主要是因为
-
半夜经常醒来而且是下半夜怎么办 睡眠质量不好怎样调理
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议白天尽量少睡一点,多活动,晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮食要清淡,少食辛辣和烈酒等不消化和刺激性食物。多吃水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境。睡眠质量不好怎样调理1、适当散步在散步之后身体变得疲劳,睡眠质量会提高一些,更容易产生
-
睡眠时间不足的危害 正常的睡眠时间是多长
正常的睡眠时间是多长睡眠时间的长短可以说是和我们的寿命的长短联系在一起的,有一项研究表明,多短的睡眠时间和过长的睡眠时间都是会影响到我们人的寿命的。不同年龄层的睡眠时间1~2岁1~2岁的儿童每天睡13~14小时。专家分析每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。对于睡眠时间的长短,没有统一的说法。实际上,各种人群对睡眠的要求是不同的。
-
长期睡眠不足会影响听力吗?睡眠不足的危害比你想象的更大
大家都知道睡眠对健康是非常重要的,长期睡眠不足会导致人们出现很多不良症状,还有一些人表示,还可能会影响到听力,那么长期睡眠不足真的会影响听力吗?另外,长期睡眠不足有什么表现呢?长期睡眠不足会影响听力吗会长期睡眠不足的危害有喝多,不仅会导致皮肤变差、内脏受损、内分泌失调、影响大脑功能,还会导致听力能力也逐渐降低,所以长期睡眠不足对听力的影响也是非常大的,所以大家日常一定要注意保持充足高质量的睡眠