没有牙黄变白的最好方法，牙黄可能是不注意口腔卫生、经常吸烟导致的，想要变白可以进行超声波洗牙、喷砂洁牙、冷光美白等治疗。
1、超声波洗牙：
牙黄的患者可以通过超声波洗牙的方式改善。高频度的超声波震荡，能够使牙齿上的色素沉着斑脱落。此时再进行冲洗，牙齿就会在一定程度上变白。
2、喷砂洁牙：
牙黄的患者也可以通过喷砂洁牙的方式改善。高压气流能够把特制的二氧化硅盐砂喷射到牙齿表面，从而清除掉牙齿表面的色素沉着，起到美白效果。为达到更好的效果，喷砂洁牙治疗可以与超声波洗牙进行搭配。
3、冷光美白：
牙黄的患者还可以通过冷光美白的方式改善。先在牙齿上涂抹过氧化物，然后直接将蓝光照射到牙齿表面，可以减轻色素沉着，起到美白效果。
需要注意的是，牙齿经治疗变白以后，患者应该严格戒烟，以免牙齿再次变黄。同时，患者还应该注意保持口腔清洁，坚持每日早晚刷牙，并在进食后及时漱口。此外患者也要注意饮食以保护牙齿为主，要避免含糖量过高的食物，如糖果、蛋糕等，可以选择一些产酸低的替代品，多吃新鲜蔬菜、水果，如白菜、菠菜、苹果、梨等。少喝碳酸饮料，少吃过硬、过冷、过热、辛辣、刺激的食物，如坚果、辣椒、雪糕等，避免对牙齿造成损伤。
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