发痧一般是指中暑，中暑是在暑热天气、湿度大及无风的环境条件下，由于产热增加、获取热量多、散热障碍引起的热损伤性急症。
如果是轻度的中暑，患者主要表现为颜面潮红、头晕、心慌等症状，如果重度的中暑，表现为头晕、耳鸣、乏力，严重的情况下还会发展成热射病，造成器官功能障碍。患者如果是轻度中暑，患者一般会出现头晕、心慌等症状，此时应立即转移到阴凉、通风的环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，在充分休息后即可恢复，如果不能恢复还可以及时就医处理。
患者如果出现严重的中暑症状，比如晕厥、手足抽搐、高热等症状，应该立即进行静脉补充氯化钠注射液，必要时可补充血浆。使用电风扇、空调降温，按摩患者的四肢及躯干，促进循环散热。体外降温可采用冰帽或装满冰块的塑料袋，紧贴两侧颈动脉处及双侧腹股沟处降温。此外，还可以使用冰毯或冰水擦拭皮肤进行降温。
患者应注意养成良好的饮水习惯，及时补充水分，平时多吃新鲜蔬菜和水果预防中暑。
中暑竟然也分阴阳？头晕恶心发脾气，你可能是中暑啦！
高温天，防中暑工作一定要做好。不过，现在的“假中暑”比“真中暑”还要多！怎么说？看过来……
阳暑——绿豆汤
真中暑在中医里叫“阳暑”，也就是我们传统意义上说的中暑。一般我们在高温里呆久了，人扛不住时会发烧、出汗、乏力、头晕、恶心，这种情况就叫阳暑。
不过，这时候如果选择喝上一瓶藿香正气水就大错特错了！藿香正气水的配方主要由藿香、白芷、紫苏、生姜等组成，属性温热，真中暑了要是喝它无异于“火上浇油”，容易加重身体不适。
对付真中暑的首选方法是到阴凉的地方待着和补充水分，喝绿豆汤也可以解暑。中医认为，绿豆味甘性寒，能清热解暑、止渴除烦，是一味药食两用的食材。用绿豆煮汤，加一点冰糖，连同煮烂了的豆子一同食用即可缓解轻微的中暑不适。
阴暑——生姜水
假中暑在中医里叫“阴暑”，阴暑的表现类似于我们常说的感冒，是在夏季受了寒邪所致。现在得阴暑的人越来越多了，通常是因为人们长时间呆在空调房里，突然走到室外，高温热浪迎面一扑，身体温差难以调节、散热困难，有的人可能会立刻头晕胸闷，甚至晕倒过去，这种中暑就是假中暑了。
假中暑的人群除了有真中暑类似的症状外，还可能会出现恶寒、无汗、鼻塞、流涕、四肢酸疼以及呕吐腹泻等不适症状。这时候喝点藿香正气水、紫苏水或者是生姜水都挺管用。一般人家里都会备有生姜，取适量切片，放到清水里煮开饮用即可。
需要提示的是，夏季户外活动后大量食用冷饮，也会诱发假中暑哦。
情绪中暑——花旗参
气温高了，人是不是就更容易发脾气？这种情况叫做“情绪中暑”。
当气温高于35℃，就会明显影响人体下丘脑的情绪调节中枢，容易导致人体生理功能发生紊乱，出现情绪烦躁、行为失控等症状，稍有刺激就会发无名火。
想要缓解情绪中暑，除了遇事保持正面思维，还可以试试花旗参食疗。与其它参类不同，花旗参是一种“清凉参”，其味苦、微甘，性凉，有清热生津的作用，适合夏季“清补去火”，可平缓情绪、增强记忆、安神助眠，消除“情绪中暑”的诸多症状。
花旗参最简单的服用方法是含服或泡水饮用，可于早饭前或晚饭后取2~3克花旗参切片含于口中，然后细细嚼服；或者取花旗参切片3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后当茶饮，可反复冲泡至无味，然后将参片嚼服。
一岁宝宝中暑会发烧吗
发烧一般是指发热，一岁宝宝中暑通常是会发热的，可以通过物理降温或应用相关药物来处理，中暑后需做好护理工作。
一岁宝宝中暑通常是由于暴露于高温环境下，时间过久所导致的，一般在中暑的状态下会导致体温调节中枢异常，因此可能会造成体温上升，出现发烧的现象，除此以外还可伴有面色潮红、皮肤灼热、四肢无力、大汗等表现，当发现一岁宝宝中暑后第一时间需要将其立即移至通风阴凉处，并及时补充水分，因为在中暑的情况下会导致机体严重缺水，可以适当的喝一些淡盐水，同时要注意做好物理降温，也可以使用温水擦浴的方式，必要时还需结合服用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等帮助退烧。
针对一岁宝宝中暑情况通过以上方式未得到明显改善者，甚至是体温上升严重，需要及时就医。
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