一般是没有可以测血压的手表的。
部分运动手表可能会有检测心率的功能,但一般都是无法检测血压的。患者需要选择正规的血压计进行测量。目前临床上常用的血压测量计有两种,一是电子血压计,二是传统的水银柱血压计。电子血压计使用方法比较简单,静坐或者平卧5—10分钟后,将袖带绑在肘窝上缘,按开始键即可测量。测量后一般显示三个数字,最上面的是收缩压,中间的是舒张压,最下面的小数字是心率。水银柱血压计操作比较复杂,一般需要医生或者护士操作完成。最大的不同是需要听诊器放在袖带下缘肱动脉波动,球囊放气时,听到的第一声心跳对应的数值是收缩压,最后一声对应的数值是舒张压。存在血压异常以及相关高风险人群,建议养成自我检测血压的习惯,有助于评估病情以及及时调整治疗方案。
患者需要家庭自我监测血压时,通常建议选择电子血压计,操作起来比较方便,读取数值也比较简单。
有检测血压的手环吗
有检测血压的手环,但是手环检测血压并不是很准确,检测血压还需要使用正确的方法测量。
手环是采用光电学传感器估算血压的高低,然后对收集的数据进行处理,最后得出血压值,但是这种测量血压的方法通常都不是很准确,医学上常用的测血压法一般是听诊法,听诊法是用袖带缠在上臂,然后再将听诊器放置在肱动脉上,再进行打气加压测量血压,这样测得的血压值一般比较准确。
正常情况下成人正常的收缩压为100~120mmHg、舒张压为60~80mmHg,如果超过正常值就属于血压偏高,可能是不良的生活习惯导致,也可能是遗传因素影响所致,可以通过调整生活习惯改善,日常生活中饮食以低盐低脂,清淡易消化为主,还要保持劳逸结合,避免过度劳累,同时也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片或者氢氯噻嗪片等降压的药物控制。
有高血压的人可以运动吗
高血压的患者当然可以运动。运动对高血压是非常非常重要的,运动对高血压,也是非药物治疗的方式之一。我们建议高血压患者,在血压平稳的情况下,适度地去运动,每天半小时到一小时的中度运动,比如快走、打球、游泳都是非常有益的。但是在血压波动很厉害的情况下,很高的情况下是不适合运动的,一定要等血压控制平稳以后,再去运动。
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