有氧是指有氧运动，流感期间能空腹进行有氧运动。
常见的有氧运动包括瑜伽、跳绳、平板支撑等，在流感期间进行适当地有氧运动对增强身体抵抗能力有一定的帮助作用，并且空腹进行有氧运动还有可利用减肥，所以流感期间能空腹进行有氧运动，建议患者在流感期间不要去人群聚集的地方，也要注意多喝水、合理饮食，对于预防流感都能起到一定的作用。
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