矫正牙齿后，建议患者吃富含维生素C、钙、磷等物质的食物，还要吃柔软、清淡易消化、有营养的食物，如橙子、牛奶、鱼肉、小米粥等。
矫正牙齿即矫正牙，是对矫治牙齿技术的统称，临床常用的矫治方式主要包括拔牙矫正术、牙齿修补术、义齿种植术、配戴矫治器等。通常根据术式不同，效果维持时间会有所差异。
1、患者可以多吃富含维生素C的食物，维生素C有利于骨骼的愈合和牙周韧带的生长，如橙子、葡萄、柠檬、菠菜等新鲜蔬果的维生素C含量都是较高的。也可以考虑将水果榨成汁来饮用。
2、矫正牙过程中，会导致骨的代谢增加，所以要注意适量增加钙质的摄取，吃一些富含钙的食物，如骨头汤、牛奶等奶制品、鸡蛋等。
3、磷也是组成牙齿的主要成分之一，是保持牙齿坚固不可缺少的营养元素，因此在进行矫正牙后，可以适量吃些富含磷的食物，帮助牙齿的坚固。富含磷的食物有肉类、谷类等，如鱼肉、芝麻、牛肉等。
4、柔软、清淡易消化、有营养的食物对牙齿的刺激较小、且容易消化吸收，有利于机体补充营养物质，促进局部组织的生长，如小米粥、八宝粥等。
牙齿美白有什么方法 吃什么食物能美白牙齿
美白牙齿可以把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不仅可以使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。还可以在挤好的牙膏伤，沾上一些盐，一天早晚两次，坚持使用一星期就有显著效果。也可用牙刷沾一些小苏打，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。
吃什么食物能美白牙齿
1、草莓：草莓是一种既好看味道又好的水果，大部分人都很喜欢吃。吃草莓能够达到坚固牙齿作用，里面还有清洁牙齿，漂白牙齿的物质，能够让牙齿表面的咖啡污垢以及茶污垢被有效清除干净，所以吃完饭以后适当吃一些草莓就很不错。
2、花菜：花菜是蔬菜界的磨砂膏，能够让牙齿变得更加洁白，而且还可以让口水分泌增多，避免牙菌斑形成。
3、西瓜汁：每天喝西瓜汁能补充身体所需要的维生素c，可以让牙龈以及牙齿更加健康；还可以让身体吸收更多的铁元素，能达到抵抗氧化作用，避免自由基分子氧化而让牙齿的老化速度更快，而且维生素c的美白作用是非常强的。
4、苹果：在咀嚼苹果的过程中能够达到清洁牙齿作用，还能让牙齿变得更加坚固，让唾液分泌增加，身体吸收糖分的含量也可以减少一些。
美白牙齿小妙招
1、准备草莓、发酵粉，将草莓捣烂之后与发酵粉搅拌成糊状，然后敷在牙齿表面停留5分钟，然后漱口，坚持使用会发现牙齿越来越白，草莓中含有的苹果酸是一种收放剂，在与发酵粉接触时就会形成清洁剂，所以可以有效的美白牙齿。
2、墨鱼骨头磨粉之后当牙膏使用，墨鱼骨头中含有多种对牙齿有益的营养素，用墨鱼骨头粉刷牙不仅可以美白牙齿，对牙齿的健康很有好处。
3、白矾刷牙，将白矾研末之后当牙膏使用刷牙，白矾是常用的一种中药材，经常用白矾末刷牙可以有效的美白牙齿。
吃什么食物会牙齿好
牙齿的健康和日常饮食有着密切的关系，在选择食物时一定要多注意才行。那么吃什么食物会牙齿好呢？今天我们就来和大家介绍。
吃什么食物会牙齿好
1.梨
吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。
2.苹果
吃苹果可以刺激唾液腺产生更多的唾液，清洗残留在牙根的食物残渣，对引起口臭和牙斑的细菌群进行分散和中和；另一方面还能帮助保持口腔内的酸碱平衡，防止牙齿被腐蚀。
3.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。建议多吃炒洋葱，不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
4.芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。
5.猕猴桃
猕猴桃又称奇异果，对牙齿大有好处，因其含有很多对牙齿和牙龈有益的成分，比如含有纤维素，可以使牙齿变白，有光泽，也能有效地去除牙齿上的黄斑，因此受到喜欢喝茶和喝咖啡的人的喜爱。
6.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
从上文中我们可以了解到，吃梨、苹果、洋葱、芹菜、猕猴桃等食物对牙齿好，希望以上内容可以帮助到大家。
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