矫正牙齿后,建议患者吃富含维生素C、钙、磷等物质的食物,还要吃柔软、清淡易消化、有营养的食物,如橙子、牛奶、鱼肉、小米粥等。
矫正牙齿即矫正牙,是对矫治牙齿技术的统称,临床常用的矫治方式主要包括拔牙矫正术、牙齿修补术、义齿种植术、配戴矫治器等。通常根据术式不同,效果维持时间会有所差异。
1、患者可以多吃富含维生素C的食物,维生素C有利于骨骼的愈合和牙周韧带的生长,如橙子、葡萄、柠檬、菠菜等新鲜蔬果的维生素C含量都是较高的。也可以考虑将水果榨成汁来饮用。
2、矫正牙过程中,会导致骨的代谢增加,所以要注意适量增加钙质的摄取,吃一些富含钙的食物,如骨头汤、牛奶等奶制品、鸡蛋等。
3、磷也是组成牙齿的主要成分之一,是保持牙齿坚固不可缺少的营养元素,因此在进行矫正牙后,可以适量吃些富含磷的食物,帮助牙齿的坚固。富含磷的食物有肉类、谷类等,如鱼肉、芝麻、牛肉等。
4、柔软、清淡易消化、有营养的食物对牙齿的刺激较小、且容易消化吸收,有利于机体补充营养物质,促进局部组织的生长,如小米粥、八宝粥等。
牙齿美白有什么方法 吃什么食物能美白牙齿
美白牙齿可以把橘皮研成细沫,每天刷牙时捏少许掺入牙膏,由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用,不仅可以使牙齿洁白,满口清香,长期坚持能有效固齿。还可以在挤好的牙膏伤,沾上一些盐,一天早晚两次,坚持使用一星期就有显著效果。也可用牙刷沾一些小苏打,每周一至二次,每次三分钟,即可令牙齿保持明亮光洁。
吃什么食物能美白牙齿
1、草莓:草莓是一种既好看味道又好的水果,大部分人都很喜欢吃。吃草莓能够达到坚固牙齿作用,里面还有清洁牙齿,漂白牙齿的物质,能够让牙齿表面的咖啡污垢以及茶污垢被有效清除干净,所以吃完饭以后适当吃一些草莓就很不错。
2、花菜:花菜是蔬菜界的磨砂膏,能够让牙齿变得更加洁白,而且还可以让口水分泌增多,避免牙菌斑形成。
3、西瓜汁:每天喝西瓜汁能补充身体所需要的维生素c,可以让牙龈以及牙齿更加健康;还可以让身体吸收更多的铁元素,能达到抵抗氧化作用,避免自由基分子氧化而让牙齿的老化速度更快,而且维生素c的美白作用是非常强的。
4、苹果:在咀嚼苹果的过程中能够达到清洁牙齿作用,还能让牙齿变得更加坚固,让唾液分泌增加,身体吸收糖分的含量也可以减少一些。
美白牙齿小妙招
1、准备草莓、发酵粉,将草莓捣烂之后与发酵粉搅拌成糊状,然后敷在牙齿表面停留5分钟,然后漱口,坚持使用会发现牙齿越来越白,草莓中含有的苹果酸是一种收放剂,在与发酵粉接触时就会形成清洁剂,所以可以有效的美白牙齿。
2、墨鱼骨头磨粉之后当牙膏使用,墨鱼骨头中含有多种对牙齿有益的营养素,用墨鱼骨头粉刷牙不仅可以美白牙齿,对牙齿的健康很有好处。
3、白矾刷牙,将白矾研末之后当牙膏使用刷牙,白矾是常用的一种中药材,经常用白矾末刷牙可以有效的美白牙齿。
吃什么食物会牙齿好
牙齿的健康和日常饮食有着密切的关系,在选择食物时一定要多注意才行。那么吃什么食物会牙齿好呢?今天我们就来和大家介绍。
吃什么食物会牙齿好
1.梨
吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。
2.苹果
吃苹果可以刺激唾液腺产生更多的唾液,清洗残留在牙根的食物残渣,对引起口臭和牙斑的细菌群进行分散和中和;另一方面还能帮助保持口腔内的酸碱平衡,防止牙齿被腐蚀。
3.洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌。建议多吃炒洋葱,不止预防蛀牙还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。
4.芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。
5.猕猴桃
猕猴桃又称奇异果,对牙齿大有好处,因其含有很多对牙齿和牙龈有益的成分,比如含有纤维素,可以使牙齿变白,有光泽,也能有效地去除牙齿上的黄斑,因此受到喜欢喝茶和喝咖啡的人的喜爱。
6.乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
从上文中我们可以了解到,吃梨、苹果、洋葱、芹菜、猕猴桃等食物对牙齿好,希望以上内容可以帮助到大家。
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