一般维生素C在体内停留6-8小时。维生素C属于水溶性维生素，一进入体内会立即被吸收，经过数小时后就会被排出体外。
维生素C的药效基团是抗坏血酸离子，在生物体内维生素C是一种抗氧化剂，因为它能够保护身体免于氧化剂的威胁，同时也是一种辅酶。平时可以通过吃富含维生素C的食物摄取，比如苹果、橙子、柠檬等，也可以在医生的指导下使用维生素C咀嚼片，可以用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
建议在日常生活中如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。平时应该避免不良的情绪，保持良好的心态，避免长期熬夜，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
吃维生素c淡斑吃多久就该停
吃维生素C淡斑一般吃3~5个月左右就该停，身体状况以及斑点多少不同，服用药物的时间会有一定区别，所以停药的时间要因人而异。
斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的，常见面部，通常情况下会表现为褐色或黑褐色，如果平时经常风吹日晒，经常导致皮肤干燥，会提高引起斑点的几率，维生素C可以抑制黑色素的形成，其原理是能抑制酪氨酸酶的活性，酪氨酸通过多种转化会形成黑色素，维生素C的作用就是恢复这个过程，并且可以一定程度上起到淡斑的作用，吃维生素C淡斑如果患者的斑点较轻并且数量较少，一般服用3个月左右就能很好的起到淡斑的作用，此时就应该停，如果患者的斑点较重并且数量较多可能需要服用5个月左右才该停。
吃维生素C虽然可以淡斑，但是不要过量服用，过多食用也会对身体造成不良影响，在服用时一定要在医生指导下使用。
避孕药在体内残留多久
避孕药在体内一般会残留3天到5天左右。
避孕药一般分为紧急避孕药以及短效和长效的避孕药，不同的避孕药，在体内停留的时间不同，紧急避孕药一般是指在同房过程中，没有采取任何避孕措施，同房后采用的一种紧急措施，这种药物在体内残留的时间比较短，一般会残留3天左右，才能代谢完成，而短效的和长效的残留的时间就比较长一些，一般会残留5天左右代谢完成。所以，避孕药在体内一般会残留3天到5天左右。
不管是哪种避孕药，都会对身体造成损伤，因为避孕药中含有大量的激素，长期服用可能会对月经造成影响，导致月经量少、月经周期不规律或者闭经的现象，对日后怀孕增加了困难，所以暂时没有生育要求的女性，需要选择安全、可靠的避孕措施，比如戴阴茎套、放置节育环等。
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