32小时不睡觉会导致皮肤变差、精神状态变差等。
1、皮肤变差：
每天睡眠时间最好控制在7-8个小时左右，如果32小时不睡觉会导致许多不良后果，可能会导致内分泌失调，就容易出现皮肤暗黄、长痤疮、黑眼圈等问题。
2、精神状态变差：
32小时不睡觉，身体没有得到充分的休息，容易导致精神状态变差，容易出现乏力、注意力不集中，记忆力下降等问题。由于睡眠不足人更容易出现愤怒、紧张、孤独、易怒和沮丧的情绪，长此以往可能导致抑郁症和焦虑症。
如果出现失眠、无法入睡、睡眠质量低、容易做梦等情况，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当进行体育锻炼，并且要养成早睡早起的好习惯。平时也要注意营养均衡，多吃高营养、高蛋白的食物。患者如果出现不适症状，如乏力、头晕等，建议及时就诊。
24小时不睡觉会怎样
24小时不睡觉会感觉头痛、头晕、疲乏无力、没有精力、思维迟缓、记忆力下降等情况。
24小时不睡觉可能会导致患者出现上述临床症状，建议及时补充睡眠，之后患者的症状可能会缓解，不需要进行特殊的治疗。如果长期不睡觉或者是严重的睡眠不足，可能会导致机体发生内分泌紊乱，正常的睡眠节律消失，患者会感觉焦虑、烦躁，也会诱发血压的升高，出现心律失常等情况，老年人群也导致心脑血管疾病的发病率增加。
成年人群每天要保证6~8个小时左右的睡眠时间，中午可以进行20~30分钟左右的睡眠，平时注意不要饮用过浓的咖啡或者浓茶，以免发生入睡困难等。在临床上存在睡眠障碍时，及时就诊于相应的当地的正规的医院的心理科或精神科，积极配合医生治疗。
一天睡三个小时会怎样
一天睡三个小时会导致神经衰弱、身体免疫力低下。
1、神经衰弱：
在正常情况下，成年人每日的睡眠时间应该保持在6到8个小时，现在一天是三个小时，属于睡眠不足的现象，大脑长期处于兴奋状态，得不到充分的休息，容易造成大脑缺氧、缺血，出现脑供血不足、头晕头痛，浑身乏力等症状，从而造成了神经衰弱，这种情况可以在医生指导下服用安神补脑液或者养血清脑颗粒治疗。
2、身体免疫力低下：
一天睡三个小时的情况，如果是偶尔发生，一般不会对身体造成影响，如果是经常这样，对身体造成一定的损害，导致身体过于疲劳，精神萎靡、浑身乏力等现象，长期的不良的生活习惯就会降低身体的免疫力，这种情况可以通过改善生活方式的缓解，在日常生活中，养成良好的生活习惯，早睡早起避免熬夜，合理安排作息时间，有利于身体恢复。
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