除湿气的食物有白扁豆、薏苡仁等，如果患者通过饮食调理病情得不到改善，也可以在医生的指导下口服利湿的药物来进行治疗。
1、白扁豆：
白扁豆是一种食材，同时也是一种中药材，具有补脾止泻、清暑化湿的功效，可用于治疗脾虚湿盛所引起的疲乏无力、肢体倦怠、饮食减少等症状，能够达到一定的除湿气效果。
2、薏苡仁：
薏苡仁是传统的药食兼用的谷物，具有利水渗透湿、健脾止泻的功效，对脾虚湿盛引起的腹泻能够起到一定的调理作用，从而可以达到去除湿气的效果。
如果患者通过吃食物改善效果不好，也可以在医生的指导下口服金钱草颗粒、清热祛湿颗粒等药物治疗。患者在恢复期间可以适当的多做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、健身操、打篮球等，通过出汗的方式也可以对去除体内湿气起到一定的辅助治疗效果。
祛除湿气吃什么食物
大雨小雨下不停，空气中的湿气变重。人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候要注意为自己排除体内湿气。那么，祛除湿气吃什么食物呢？一起来看看吧！
祛除湿气吃什么食物
1、绿豆
是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然良药。此外，还可吃些冬瓜。有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用，并可解酒。
2、薏仁
是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。此外，还可吃些红豆。因红豆是利水、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用，能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
3、黄瓜
能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。此外，还可吃些荷叶。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明，荷叶也有降血脂作用，所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
4、苦瓜
具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
5、芹菜
可清肝热、养血。此外，芹菜还有清胃热、通血脉、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的效果。因此，体内热盛、食欲不佳、疲倦无力的湿热体质者可常食用。
6、茅根
甘寒，归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等，其清热利湿解毒作用较缓和，除湿热体质之人外，也适合普通人群在夏季桑拿天食用。
以上就是关于祛除湿气吃什么食物的分享，希望对大家有所帮助！
什么食物除湿气最好
并没有最好的除湿气的食物，想要除湿气可以吃山药、薏米等食物，另外还需要在医生的指导下进行药物治疗。
山药属于比较常见的一种食品，里面含有比较丰富的膳食纤维，具有补脾胃、益肾肺的作用，山药性平，归脾、肺、肾经，除湿的效果也比较好。薏米性凉，归脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻的功效，对于去除体内湿气有比较好的效果。虽然吃这些食物能够辅助去除体内湿气，但是想要完全排湿，还需要在医生的指导下使用药物治疗，比如木香顺气丸、龙胆泻肝丸等药物。
体内有湿气的患者平时还需要进行适当的运动，因为运动的时候能够加速体内的血液循环，帮助排出体内的湿气。运动通常可以选择跑步，也可以快走等，且注意运动的时候一定要适量。
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