中医认为气血为人之根本，长期的气血亏虚会造成免疫力低下，甚至引发其他病证，因此患者应该及时就医，在医师指导下通过食补、应用药物以及调整生活方式的办法调理。
一、食补：气血亏虚为一种中医病证名，是指素体气血不足或思虑、饮食损伤脾胃，生化不足，气血亏虚；或产后大出血、久病大病，耗伤气血所表现出来的头晕眼花、面色无华、心悸气短等症状的一类病证。患者需及时就医进行调理，可通过食用瘦肉、豆类、大枣等食物补益气血，增加抵抗力，也可选用适量莲子、红枣或适量花生、山药，或适量黑米、核桃等做成粥来服用，都可起到一定的调理作用。
二、应用药物：在进行食补的同时，患者还需注意健脾，可选用云南白药气血康口服液等中成药进行调理。气血康口服液中含有珍贵的鲜三七、黄芪、人参和葛根等植物药材精华，植物补益不滋腻，温补的同时也不易上火。具有一定的健脾固本、气血双补的功效。适当服用，可以帮助养出自然健康好状态。
三、调整生活方式：此外，患者需注意忌食生冷、油腻、辛辣刺激的食品，同时还要坚持每天适度锻炼，锻炼形式可以为散步、做操等。患者在日常生活中也应学会倾诉，释放不良情绪，避免持续高压生活，可适时旅游，放松心情。
如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
气血两虚如何调理 气血两虚的调理方法
气血两虚要改善饮食，多食用补气益血的食物，如桂圆、红豆、黑米等等，还可使用西洋参、枸杞等泡水饮用，不要吃辛辣、油腻、刺激性较大的食物；尽量不要熬夜，注意休息，加强身体锻炼，促进身体新陈代谢，还能疏通经络；避免劳累，平常不要过多做体力活。
气血两虚调理方法
1、对脾胃进行调理
气血两虚的人一般脾胃功能都会有所下降，而脾胃功能下降有可能会让患者气血运行越来越不顺畅。想要补气血，应该对脾胃进行调整，这可以从饮食方面入手。生活中对脾胃有益处的食物有很多，比如山药、莲子、薏米等食物都具有健脾开胃的功效，平时适当吃一些对自己的脾胃有好处。
2、调理肝脏
很多人都知道肝脏藏血，肝脏出一点问题就可能影响到气血的运行。而肝脏有时候也是比较脆弱的，不良的情绪就可能影响到肝脏的功能，从而导致气血两虚。所以想要补回气血也是应该调养好肝脏的，可以多吃一些对肝脏有好处的食物。与此同时还应该管控好情绪，切忌老是丧着脸。
3、防寒保暖
气候变化也会影响着人体气血的运行。平时不做好防寒保暖的工作，会容易感冒，也会让自己气血的运行受到影响，就有可能导致气血两虚。可采取一些措施让自己身体温暖起来，这样有助于气血的运行。
4、适当运动
气血亏虚的时候，建议适当进行一些运动来改善。在运动的时候可以促进人体的气血流动，脾胃功能也会得到一定的增强。脾胃功能增强有助于气血的流动和生成，从而改善气血两虚的现状。
5、中药调理
如今越来越多的人喜欢通过中药来调理身体，而生活中有很多中药可以调理气血。比如常用的四君子汤和四物汤，都非常适合用来补气血。也可以直接找中医让开一个适合自己的药方。
气血两虚如何调理
气血两虚可以通过饮食、中成药进行调理，也可以采用针灸的方式进行调理，同时还需要注意适当的运动。
首先就是饮食调理，气血两虚首先是调理脾胃，脾胃是气血的生化之源，可以通过饮食调理，可以多吃一些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。中成药也可以口服补气血的药物，如八珍丸、归脾丸等。另外还可以进行适当的运动，像快走、太极拳等。如果运动量少，气血不能通畅，而使气血生成的道路受到阻塞，也会引起气血两虚的症状。
针灸调理需注意找专业人士操作，一般可以选用百会、关元、神阙、足三里、三阴交、合谷、太冲等穴。当身体出现气血两虚的临床症状，会出现少气乏力、倦怠懒言、头晕目眩、食少纳呆、身体虚弱等情况，所以出现气血两虚需要及时的进行调理。
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