想要避免风湿病需要养成良好的生活习惯，增强自身体质。
风湿病是一组侵袭关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，发病一般较隐蔽而缓慢，病程较长，其病因多种多样，目前尚不完全清楚，多与自身免疫反应密切相关。一般认为是遗传易感性个体在外界因素的刺激下，如慢性感染、环境因素等，导致免疫功能紊乱，而引起了该疾病发生和发展。
风湿病需要早期诊断，合理治疗，才能使患者得到良好的预后。治疗方法包括物理治疗、功能锻炼、手术治疗等，但具体如何治疗需要就医结合患者的病情来制定针对性的治疗方案。
想要避免风湿病平时要养成良好的生活习惯，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，如酸辣粉等。还可以适当锻炼来增强自身体质，如跳绳、跑步、打羽毛球、游泳等。
得上风湿病怎么治疗
风湿病多为慢性疾病，明确诊断后应尽早开始治疗，包括生活方式的调整，如注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，对患处采用热敷、按摩等物理方式理疗和锻炼。可在医生的指导下应用非甾体类抗炎药、糖皮质激素、抗风湿药及生物制剂等药物。必要时通过矫形、滑膜切除、关节置换等手术治疗。
建议风湿病患者在明确诊断后尽早开始治疗，由于风湿病多为慢性疾病，建议患者在医生的指导下完成整个疗程，并坚持进行康复锻炼。
风湿病是怎么得上的
我们风湿病发病的原因，目前就是已知的有基因遗传，还有环境的污染，或者是环境的刺激。还有一些感染，特异性的非特异性的感染，还有自身的疾病，比如有些肿瘤，可以导致就是自身免疫介导的发生，也可以导致风湿免疫病的发生。
有些病人可能就是，不注意生活的自我的保护，长期作息习惯不好，或者是不注意肢体的保暖，都可以导致免疫力的下降，也可能会诱发风湿免疫病。
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