总胆固醇高吃沙棘几天都不能下来。沙棘是一种食物,不具有降总胆固醇的作用。
建议总胆固醇高的患者及时去医院的内分泌科就诊,可以在医生的指导下应用药物治疗,如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
患者平时也要注意清淡饮食,避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物。同时也要注意休息,避免熬夜,避免抽烟喝酒等。
胆固醇降下来人会瘦吗 胆固醇高怎么降下来
胆固醇的高低跟胖瘦没有关系。
胆固醇高不会导致肥胖,胆固醇降下来人不一定会瘦,有一部分体型较瘦患者也会有胆固醇高,肥胖是体内脂代谢异常引起的。但是肥胖的患者一般情况下,都会有胆固醇高的症状。血胆固醇高会引起动脉粥样硬化,产生冠心病、高血压,可发生心肌梗死、脑卒中等。身体肥胖要积极锻炼身体,控制饮食。
胆固醇降下来人会瘦吗
胆固醇降下来人不一定会瘦,因为胆固醇的高低跟胖瘦没有很大的关系。胆固醇高不会导致肥胖,瘦的人也会有胆固醇高的症状,肥胖热量摄入过多、缺乏运动、体内脂代谢异常引起的。但是但是肥胖的患者一般情况下都会有胆固醇高的症状。
想要瘦身就要少吃肥肉、动物油、高热量的食物,低脂饮食,平时还要积极锻炼身体,防止身体肥胖。
胆固醇高怎么降下来
虽然胆固醇高不会引起身体肥胖,但是引起其他的疾病,不妨来了解一下胆固醇高怎么降下来,防止其他疾病的产生。
降低胆固醇方法1:
在饮食上,食用健康的瘦肉、低脂乳制品和单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸含量较高的植物油类,避免反式脂肪酸,限制饮食中胆固醇含量,多食新鲜蔬菜、水果,选择全麦食品。全麦食品和蔬菜水果能够增加膳食纤维的含量,能吸附更多的胆酸代谢产物,避免胆酸代谢产物在肠道被重新回收利用,合成内源性胆固醇。
降低胆固醇方法2:
适当增加运动量,无论体重是否超标,运动都能降低胆固醇、增加高密度脂蛋白胆固醇。
降低胆固醇方法3:
戒烟限酒,可以升高高密度胆固醇,也会使心血管事件发生率降低。
降低胆固醇方法4:
用他汀类药物治疗,当合并心血管高危因素时,可予以他汀类药物治。胆固醇高怎么降下来
胆固醇是人体中特别重要的一种营养元素,无论是身体的组成成分,还是重要物质原料的合成,都有着很大的作用。但如果长时间大量摄入胆固醇,会影响身体健康。那么胆固醇高怎么降下来呢?下面一起来了解一下。
胆固醇高怎么降下来
1.坚持运动
运动可以有效帮助降低体内过高的胆固醇,长期坚持运动可以让我们体内的血液循环速度加快,新陈代谢速度也会随之而加快。这样一来血液内含有的一些废弃物排出速度就会大大加快,可以有效缓解胆固醇高的情况。
2.吃苹果
平时的时候可以多吃一些苹果,因为苹果含有丰富的果胶以及多种维生素,能够具有降脂的作用。可以尝试着一天吃两个苹果,坚持一段时间后,胆固醇就会有明显的的降低。
3.胡萝卜
胡萝卜含有大量的果胶酸这种物质,能够与身体里的胆汁酸产生化学系列的反应,然后会在大便的时候排出。当身体分泌胆汁酸的时候血液中的胆固醇也会活动,从而就会促使胆固醇降低。
4.药物治疗
对于部分患者而言,出现胆固醇高较为严重的情况需要进行药物治疗。因为在胆固醇偏高过多的情况下,进行日常的调理往往达不到好的效果,通过药物治疗是非常有必要的。药物治疗将胆固醇控制在一定的范围内,再配合上日常的生活调理,可以起到很好的效果。
5.改善生活习惯
想要控制胆固醇,还需要做的一点就是保持好的生活习惯。不少人在生活中有抽烟酗酒的坏习惯,长期保持这种不良的习惯,会导致体内的胆固醇含量大大升高,想要控制胆固醇,戒掉烟酒是非常有必要的。除了戒烟酒以外,在生活中还需要注意要保持足够的休息时间,让我们身体的内环境可以保持在一个好的状态,才能帮助控制胆固醇。
通过上文的介绍,相信大家对胆固醇高怎么降下来也有了一定的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
本文Hash:241e687204499d0513e2eaad5ea29b1b01523921
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
胆固醇高不能吃6种食物
一般没有胆固醇高不能吃6种食物的说法,胆固醇高一般可以进行药物治疗来降低胆固醇。胆固醇高是临床上心血管内科比较常见的疾病,很容易导致动脉硬化以及脂肪肝等疾病的发生,一般可以进行药物治疗来降低胆固醇。他汀类药物是安全有效的降脂药物,患者可以服用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物,但是长期吃他汀类的药物的话可能会有一些肝功能的损伤,所以患者需要定期监测肝功能以及血脂,遵医嘱
-
胆固醇高能吃安宫牛黄丸吗
胆固醇高一般情况下不能够吃安宫牛黄丸。安宫牛黄丸是一种中成药,里面的成分有麝香、牛黄、珍珠、雄黄、黄芩、冰片、水牛角浓缩粉、朱砂等,可以用来治疗中风昏迷和脑膜炎、中毒性脑病、败血症、脑出血等疾病,具有镇静开窍、清热解毒的作用,安宫牛黄丸对于胆固醇没有治疗作用,所以胆固醇高的患者一般情况下不能够吃安宫牛黄丸治疗,以免因为用药不对影响患者身体健康,所以日常用药需要在专业的医生指导下使用,个人不能盲目用
-
尿酸高调整饮食几天能降下来
正常情况下尿酸高患者调整饮食可能在10~60天左右能降下来,病情严重程度不同,尿酸高患者调整饮食降下来的时间也不同,具体时间需要因人而异,如果患者病情比较严重,在调整饮食的同时可以结合药物降尿酸。尿酸是嘌呤代谢的产物,尿酸高与吃高嘌呤的食物有一定的关系,尿酸代谢异常也会引起尿酸升高。因此出现尿酸升高一定要合理膳食,不可以吃高嘌呤的食物,在日常生活中一定要调整饮食,吃一些清淡、易消化的食物。如果患者
-
谷丙转氨酶吃药几天能降下来
谷丙转氨酶吃药一般两周左右能降下来,但是由于患者病情严重程度不同,所以具体的时间也会因人而异。如果谷丙转氨酶只是轻度的增高,经过适当的休息以及饮食调整以后在医生指导下服用降酶的药物进行治疗,比如复方甘草酸苷片、甘草酸二胺肠溶胶囊等,通常两周左右就能够完全降下来。但是如果谷丙转氨酶明显增高,而且不明病因的情况下,那么用药的时间就会较长一些,所以由于患者疾病严重程度不同、病因不同,所以服药的时间也会存
-
鹅蛋含胆固醇高吗?哪些人不能吃
鹅蛋含胆固醇比较高,是蛋类中胆固醇和硒的双料冠军,鹅蛋的营养非常丰富,但并不是所有人都适合吃鹅蛋,发热期间消化能力较差、患有高血脂和蛋白过敏的人是不能吃鹅蛋的,正常人每天也要控制在三个以内,吃太多会给身体增加负担。胆固醇高是指成年人空腹血清总胆固醇超过正常值,是诊断高脂血症的指标之一,主要与遗传、性别、精神应激、饮食和生活习惯有关,胆固醇升高没有明显的症状,但是严重升高的患者可能会出现头晕、肿疮等
-
高胆固醇血症并不都是吃出来的吗
高胆固醇血症并不都是吃出来的,有些高胆固醇血症的患者是由遗传导致的,因为家族里面有这类患者,通常发病率会比正常的相对高一些,还有的是因为长期的过度劳累,导致身体里面的高密度脂蛋白胆固醇升高,这种情况也会导致疾病的发生,还有一些患者是由于平常精神压力大,出现了胆固醇的异常升高。所以,在平常一定要注意,一旦有这方面的异常,应当及时的进行治疗,而且也应该养成良好的生活习惯,比如平常注意加强营养,保持情绪
-
总胆固醇高,高低密度胆固醇高
总胆固醇高,高低密度胆固醇高可能是高脂血症、糖尿病等原因引起,一般可以通过药物进行治疗。1、高脂血症:高脂血症可能与缺乏锻炼、肥胖和其他原因有关,往往会导致总胆固醇和高密度胆固醇高,还伴有头晕、胸闷等症状。患者可以服用辛伐他汀片等药物进行缓解。2、糖尿病:患糖尿病后,往往会影响血糖代谢和自身的基本代谢,导致代谢紊乱。此时,可能会导致脂肪沉积,从而可能导致高胆固醇和低密度胆固醇高的现象。患者可以服用
-
胆固醇高不能吃什么 7个饮食禁忌牢记在心
胆固醇高是高脂血症中的另外一种表现,它往往和遗传有一定的关系。导致胆固醇高的原因大多来自于食物,错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升,从而危害身体健康。那么胆固醇高不能吃什么呢?一起来看看吧!胆固醇高不能吃什么1.动物内脏动物内脏都是
-
多吃什么能降低胆固醇 吃什么降低胆固醇
现在三高人群非常之多,三高人群要特别注意对胆固醇的摄入量。否则胆固醇过高,也会导致血管堵塞,血液粘稠,这样对人体的健康更加不利。那么多吃什么能降低胆固醇呢?下面我们一起来看看吧。1、海带含丰富的牛黄酸,可降低血压及胆汁中的胆固醇;含食物纤维褐藻酸,也可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。2、鱼如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可
-
胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇
胆固醇长期升高得不到控制,多余的胆固醇就会在动脉血管壁内沉积,形成了动脉硬化,引发心脑血管疾病。下面我们就来看看胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇。胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇1.葡萄葡萄、葡萄汁里面含有丰富的白黎芦醇,这也是一种能够降低胆固醇的天然物质。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。
-
胆固醇高吃什么中药可以降低胆固醇
胆固醇高通常可以吃泽泻、何首乌、山楂、决明子等中药可以降低胆固醇。1、泽泻:具有利水渗湿、泄热、化浊降脂的效果。可以治疗小便不利,水肿胀,满热淋涩痛等症状。泽泻的脂溶性部分对于高胆固醇血症有明显的降胆固醇的作用。2、何首乌:具有解毒、消痈、润肠通便的作用。还可以一定程度降低体内胆固醇含量和血糖浓度。3、山楂:具有消食化积、行气散瘀的效果。山楂一般是通过提高血清中高密度胆固醇及其亚组分浓度,增加胆固
-
吃厄贝沙坦氢氯噻嗪片会引起尿酸高,停药后能降下来吗
吃厄贝沙坦氢氯噻嗪片一般会引起尿酸高,停药后一般能降下来。厄贝沙坦氢氯噻嗪片为复方制剂,其成分为厄贝沙坦,氢氯噻嗪,厄贝沙坦氢氯噻嗪片为薄膜衣片,除去包衣后,显白色或类白色,用于治疗原发性高血压,用于治疗单用厄贝沙坦或氢氯噻嗪不能有效控制血压的患者,其中的主要成分氢氯噻嗪是一种利尿剂,氢氯噻嗪可以干扰肾小管排泄尿酸所以会引起尿酸增高,吃厄贝沙坦氢氯噻嗪片会引起尿酸高时首先要停止用药,停药后尿酸值一
-
胆固醇高偏高吃什么调理
胆固醇偏高可以吃富含膳食纤维的果蔬、富含果胶酸钙的胡萝卜、富含乳酸清和钙质的牛奶等食物。1、富含膳食纤维的食物:膳食纤维有助于胆固醇的排泄,从而使总胆固醇降低。而人体中肝脏利用胆固醇合成胆酸,其中一部分胆酸代谢产物就是随粪便排出体外。蔬菜水果和菌藻类等食物富含膳食纤维,可以多吃。比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。2、富含果胶酸钙的食物:果胶酸钙能与胆汁酸结合,使胆酸从大便排出,而身