一到夏天就不想吃饭

一到夏天就不想吃饭可能是气候因素导致,也可能是不良生活习惯所导致的,具体处理方法应根据患者的具体情况进行分析决定。

1、气候因素:

主要原因是随着温度的升高,体内各种消化酶的活性会降低,胃肠道的蠕动功能会下降。一般会表现为消化不良症状,如缺乏饮食、容易饱腹感等。而且炎热的天气会使人的神经中枢处于相对紧张的状态,体内一些分泌腺的分泌活动会发生变化,也会导致患者出现一到夏天就不想吃饭的情况。此时,可以吃清淡、易消化的食物,例如山药、莲藕、山楂、苹果等,都能在一定程度上起到健脾健胃、助消化的作用。

2、不良生活习惯:

若是患者近期饮食不规律或吃太多油腻、寒冷、辛辣等刺激性食物,会影响胃肠道消化功能,再加上天气炎热,就会导致一到夏天就不想吃饭。建议患者养成良好的生活饮食习惯,对于情况严重的患者,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物,以起到增加胃肠动力、促进消化、增强食欲等作用。

一到夏天就时不时地「拉肚子」,他们说吃点大蒜,有用吗?

一到夏天,拉肚子的人就会变多,有时候一晚上能见好几十个。在医院急诊科工作的同学D,在微信里回复我,昨晚来了30多个腹泻的患者,有27个是从烧烤摊下来的。

他这么一说,我就有点怂了。一下子想起来几年前在青岛上吐下泻,拉倒脱水的场景。算了,这顿烧烤不约也罢,还是吃点别的吧。

怎样算拉肚子?

俗话说“好汉架不住三泡稀”,严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,危及生命也绝不是危言耸听。所以拉肚子这事,还真不能小瞧。

拉肚子,又叫腹泻,是一天内指排便次数大于3次,粪质稀薄,水分增加。而且常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。

临床上将腹泻分急性和慢性两类,急性腹泻发病急剧,病程在2~3周之内,大多系感染引起。慢性腹泻指病程在2个月以上,或间歇期在2~4周内的复发性腹泻,发病原因更为复杂,可为感染性或非感染性因素所致。其中,急性腹泻在夏天高发,切发病人群很广泛。

为什么夏天容易拉肚子?

疾控中心表示,夏季是食源性疾病的高发期。在夏天拉肚子的“大军”中,有三分之二是吃坏了肚子。夏天容易拉肚子主要有以下几个原因:

1.夏天气温高,湿度大,为细菌、病毒、寄生虫等滋生的良好环境条件。所以夏天剩饭、剩菜、水果就更容易变质,只要吃了就很可能拉肚子。

2.夏天是苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介生长繁殖的好机会。它们常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。

3.天气炎热,人们大量出汗,这也就需要大量饮水。喝水太多就会冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。而且夏天大家喜欢喝冷饮,大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

4.夏天蔬果多,人们生食的机会相比于冬天算是大大增加了。无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

5.夏天的夜市,大排档也是大家爱去的地方,吃点海鲜喝点酒,想想都很带感。但是海蜇、海贝壳、海虾等海产品含有大量的弧菌,如果未煮熟煮透,便会引起腹痛、寒战、发烧,或大便带血,大量饮酒也会损伤胃肠黏膜。

拉肚子了吃点蒜有用吗?

有不少网友觉得,拉肚子了吃蒜是有用的。但事实真的是这样吗?

我们都知道,大蒜有杀虫灭菌,解毒消痈的功效,被大家成为天然的抗菌素。生吃大蒜对预防细菌性痢疾、肠炎等肠道疾病有较好的效果,所以大蒜有“胃肠消毒剂”之称。但是已经拉肚子了,吃大蒜还有用吗?

医生表示,这时候吃大蒜无疑是“雪上加霜!因为急性腹泻期是不能刺激性食物的,包括大蒜,尤其是生蒜。

因为拉肚子时,肠道里面菌群是失衡的,在有害细菌的作用下,肠壁血管会扩张、充血、肿胀、通透性增加,机体组织大量蛋白质和钾、钠、钙、氯等电解质以及液体渗入肠腔,大量液体刺激肠道,使得肠蠕动加快、增强。如果这时候生吃大蒜,大蒜素也会刺激肠道,使肠粘膜充血、水肿加重,腹泻会更严重。

记住,生吃大蒜能预防腹泻,但不能治好腹泻,甚至还会加重腹泻。

腹泻怎么办?

在未明确病因之前,要慎重使用止痛药及止泻药,以免掩盖症状造成误诊,延误病情。

如果确定是吃坏肚子了,并且腹泻不是那么严重,也没有别的症状出现,那么可以从饮食上下手,吃点清淡的东西,比如加糖的白粥 ,容易消化的面食等等。但如果腹泻很严重,已经拉倒脱水了,那就得及时去医院了。

如果拉肚子的同时便随有其它症状,如便血、腹部疼痛、呕吐等,也要及时去医院,医生会进行肠镜检查,来诊断是否为炎症性肠病或其它疾病。

如果腹泻持续了3天以上,并且一直伴随有腹部疼痛,也需要及时去医院就诊。

秋天到了必须吃这一物 不然吃亏的就是你

血管,是存在于人体的一张庞大的交通网。它遍布在全身的每一个地方,血液这其中日夜不息的循环流动,可时间一长,路面难免会变得崎岖不平,各种“交通事故”也会屡屡发生。

对于老年人而言,他们体内的血管就像是一条条年久失修的路,再者年事渐高,代谢功能下降,血液中的沉淀物也越来越多,血管堵塞的问题时有发生。脑血管堵塞、脑血管破裂、心肌梗死等等问题,成为威胁老人健康的重要隐患。

如何进行血液清理

血管进行维护成为了当前很多人关心的话题,许多人选择吃保健品,输保养液,而忽略了身边最为常见的一种食物,它对老人的血液、血管健康有很大的帮助,今天就为大家详细介绍一下,这种最亲民的营养食物:红薯。点击蓝字了解更多清血管食疗方法:这道家常菜,不仅降压、清血管,还能养心肺。

红薯为什么能清理血液

1、红薯富含粘液蛋白和钾元素能过有效地清除血管壁上的胆固醇硬块,保持血管的弹性,预防动脉粥样硬化,这种对老人威胁最大的心血管疾病的出现。

2、它含有大量不易被消化的纤维素和果胶。这些元素能促进肠胃的蠕动,刺激消化液的分泌,帮助通便。

3、红薯还是一种被公认的抗癌食物。

它所含丰富的赖氨酸和胡萝卜素,可以促使上皮细胞正常成熟,抑制细胞异常分化,消除有致癌作用的氧自由基,阻止致癌物质与细胞核中的蛋白质结合,降低癌症出现的可能。

4、红薯的降压功效也一样不容忽视。

它含有的钾元素可以清除血管中堆积的钠,使血管腔得到扩张,达到降压的效果。

由此可见,红薯这种常见的食物对老人的健康大有裨益,可再吃的时候也要有所顾及。

食用红薯注意事项

1、食用要适量

红薯中含有一种氧化酶,会在人的肠道内产生大量的二氧化碳,吃多了会导致腹胀、打嗝等不适情况,还会刺激胃酸大量分泌,导致“烧心”的情况出现。

2、一定要熟吃

生吃或没有熟透的红薯,由于含有的淀粉颗粒未被高温完全分解,会难以被肠道消化!

最后再告诉大家一个秘密:红薯皮可是个好东西,红薯肉偏酸性,而红薯皮中含有大量的生物碱,可以很好的中和作用,还能促进营养更好地消化吸收。但如果皮上出现黑褐色的斑点,或严重变色,就要削皮食用了。

本文Hash:8239b712f80b91f7353f8bd71e9429952b2a8db0

声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。